Читать книгу Поколение экранов - Андрей Покровский - Страница 3

Артем был тем самым ребенком, которым гордятся учителя и которого ставят в пример другим ученикам. В седьмом классе московской школы он входил в тройку лучших учеников, был капитаном школьной команды по математике и мечтал поступить в престижный технический университет. Его мама, Елена, работала бухгалтером, папа – инженером на промышленном предприятии. Обычная московская семья среднего класса с планами на светлое будущее сына.

В сентябре 2023 года Артем открыл для себя мир танков. Началось все безобидно – одноклассник Женя показал игру на перемене, рассказал про разные танки и сражения. Родители только порадовались: наконец-то сын заинтересовался чем-то кроме учебы.

Первый месяц Артем играл по полтора часа после уроков. Но игра затягивала постепенно, почти незаметно. В игре действовала система ежедневных заданий, которые нельзя было пропускать. Артема приняли в клан «Стальные волки», где впервые в жизни он почувствовал себя частью «взрослой» команды. Система случайных наград держала в постоянном напряжении ожидания – мозг выделял дофамин не от самой победы, а от ожидания возможной победы.

К ноябрю время игры выросло до трех часов в день. К январю картина была уже критической – Артем играл до глубокой ночи, домашние задания делал кое-как, оценки скатились с пятерок до троек. Попытки родителей ограничить время вызывали истерики. В феврале мама рассказывала школьному психологу: «Я потеряла своего сына. Он выходит из комнаты только поесть. Кричит, что я разрушаю его жизнь».

История Даши и бесконечная лента социальных сетей

Дарья училась в шестом классе. Веселая, общительная девочка, которая участвовала в школьном театре и занималась танцами. С ТикТоком познакомилась через подружку – начали с простых танцевальных роликов.

Алгоритм быстро понял, что Дашу интересуют не только танцы, но и видео о красоте, отношениях, школьной жизни.

К октябрю время в ТикТоке выросло до трех-четырех часов в день. В ноябре к просмотру добавилось создание собственного контента. Когда один из роликов Даши набрал больше тысячи просмотров, мечты о славе блогера захватили ее полностью.

К декабрю ТикТок занимал уже по шесть-восемь часов в день. Даша просыпалась ночью, чтобы проверить лайки. В январе родители забили тревогу – девочка практически перестала есть, спала по четыре-пять часов в сутки. В феврале потеряла сознание прямо на уроке от истощения.

Максим и соблазн быстрых выигрышей

Максим учился в десятом классе и мечтал поступать на журналистику. Умный парень, который отлично разбирался в спорте. В онлайн-ставки попал через старшего брата: «Можно немного подзаработать на знаниях».

Начинал с символических сумм – по пятьдесят-сто рублей на матчи, в которых был уверен. Первые ставки оказались удачными, но это был «медовый месяц» – букмекеры сознательно дают новичкам везти, чтобы втянуть в процесс.

К ноябрю Максим ставил не только на футбол, но и на хоккей, баскетбол, теннис. В декабре произошло первое крупное поражение – потерял все карманные деньги за месяц. Попытки отыграться привели к еще бо́льшим потерям. К январю долги составляли пятнадцать тысяч рублей.

В феврале Максим взял родительскую карту и поставил двадцать пять тысяч на «верный» исход. Проиграл. «Дайте мне еще один шанс, я все верну! – кричал он родителям. – У меня есть система!»

Вика и смартфон

Виктория Морозова из восьмого класса увлекалась корейской музыкой и мечтала стать дизайнером. Смартфон получила на тринадцатилетие – родители решили, что пора быть на связи.

Сначала использовала телефон по назначению: звонила, писала одноклассникам, фотографировала. Установила популярные социальные сети и видеоплатформы. Но современный смартфон – это портал в бесконечный мир развлечений. Социальные сети, видеоплатформы, мессенджеры – каждое приложение требовало внимания.

К октябрю телефон стал постоянным спутником. Вика проверяла его каждые десять-пятнадцать минут, даже без уведомлений. К декабрю время использования составляло восемь, десять часов в день. Просыпалась ночью проверить сообщения, засыпала с телефоном в руках.

К февралю не могла находиться без телефона даже полчаса. Начинались дрожь рук, потливость, тревога. «Когда телефон рядом, я спокойна, – рассказывала она психологу. – А когда его нет, кажется, что пропускаю что-то важное».

Общая логика развития зависимости

Истории Артема, Даши, Максима и Вики кажутся разными, но все четыре подростка прошли одинаковый путь. Сначала было безобидное начало – все выглядело полезным и развивающим. Затем время использования постепенно росло, появлялись разумные оправдания. Цифровая активность начинала вытеснять другие занятия – сначала менее важные хобби, потом учебу, наконец базовые потребности.

Подростки становились эмоционально зависимыми – испытывали тревогу и агрессию при попытках ограничений. Теряли контроль над своим поведением, не могли остановиться самостоятельно. Отношения с семьей ухудшались, появлялись физические симптомы – проблемы со сном, аппетитом, концентрацией.

Что объединяло все эти разные формы цифровой зависимости? Механизмы воздействия на мозг. Переменное подкрепление держало в постоянном напряжении ожидания – никогда не знаешь, какая награда ждет в следующий момент. Социальное подкрепление через лайки, комментарии и чувство принадлежности к группе активировало те же центры мозга, что и химические вещества, вызывающие зависимость.

За четыре-шесть месяцев увлеченные подростки превратились в зависимых пользователей. Современные цифровые технологии используют те же способы воздействия на мозг, что и вещества, формирующие зависимость. Разница лишь в том, что доступ к ним не ограничен законом и они кажутся безобидными.