Читать книгу Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать - Андрей Попов - Страница 1

Привет, вам, дорогие читатели!

Знаете, я долго думал, с чего начать этот разговор. И решил – без всякой воды, по-простому. Потому что тема, о которой мы сегодня поговорим, касается почти каждого. Речь пойдет о том, как успокоить голову перед сном, когда мысли крутятся как белка в колесе.

Честно говоря, сам через это прошел. И не раз. Поэтому знаю, о чем говорю. Давайте разбираться вместе, без умных слов и сложных схем. Просто по-человечески.