Описание книги
Мечтаете о жизни без стресса, проблем и потрясений? Осторожно: абсолютный комфорт делает нас слабыми. Когда реальный мир нанесет удар, тепличная иллюзия безопасности разобьется вдребезги. Книга Алхимия стресса радикально переворачивает привычное отношение к трудностям. Вы узнаете, почему мозг и психика деградируют в покое, и научитесь использовать напряжение как высокооктановое топливо для своих самых смелых амбиций. Внутри вы найдете ответы на вопросы: Как по щелчку переключать выматывающую тревогу (дистресс) в созидательный драйв (эустресс)? Как использовать страх перед важным шагом для лазерной концентрации? Почему ваше право на ошибку это ваш главный актив, и как правильно проводить дебаггинг неудач? Как закалить психику, чтобы сохранять кристально ясный ум в эпицентре любого шторма? Перестаньте прятаться от хаоса. Научитесь превращать любую бетонную стену в свой лучший трамплин!