Читать книгу Entspannung - Andrzej Budzinski, Andrzej Stanislaw Budzinski - Страница 9
Ein Sprung in die Tiefe des Menschen
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Jeder von uns [1] ist eine Wohnung mit 3 Zimmern [2] :
1 das Zimmer der Körpers (zu bestimmen)
2 das Zimmer der Seele (zu bestimmen)
3 das Zimmer des GEISTES (bestimmt und nicht änderbar)
Jedem Zimmer entsprechen die folgenden Handlungen.
| KÃRPER | SEELE, der Verstand oder das Herz | GEIST |
| die Sicht das Gehör der Geschmackder Geruchssinnder Tastsinn | der Willen das Gedächtnis die Emotionendie Gefühledie Gedankendas Selbstbewusstseindas Bewusstseindas Ego | Das Bewusstsein von Gott die Stimme von Gott das Gesetz von Gottdas Tor von Gottdie Verbindung zu Gottdas Tor der Ewigkeit |
Wir können sagen, dass die Seele sich in der Mitte zwischen dem Geist und dem Körper befindet, sie ist wie ein Vermittler zwischen dem Spirituellen und dem Materiellen. Sie ist das Schlachtâfeldâ zwischen Gut und Böse. Wir wollen nicht alle Funktionen der Seele ansprechen, sondern nur einige, die uns meiner Meinung nach bei dem Bewusstsein unserer Selbst, dessen was wir sind und warum wir so sind, dem Bewusstsein der positiven und negativen Dinge, die sich in uns befinden, helfen.
Bist du 20 Jahre alt?
40
60
80
100
120
diese ganze Zeit ist unsere Vergangenheit, unsere Geschichte, unser Erleben... in uns gibt es Spuren, Wunden und Narben, die Erfolge und die Freuden unserer Geschichte... wir können sagen ein âBuchâ, in dem alles beschrieben ist... detailliert.
Wollen wir unsere Geschichte kennenlernen?
Sie in Ordnung bringen?
Uns mit uns selbst wieder aussöhnen?
Jetzt!
Genau jetzt ist der geeignete Moment!
1. Das Gedächtnis
Wie ich vorher geschrieben habe, finden wir in uns, in unserem Gedächtnis, unsere ganze Vergangenheit. Lasst uns versuchen, uns vorzustellen, dass wir uns in einem Archiv voller Regalwände befinden, voll mit staubigen Dokumenten. Dieses Bild macht einen bestimmten Eindruck auf uns, macht uns aber auch neugierig. Am Anfang haben wir vielleicht keinen blassen Schimmer, was wir tun müssen, was und wo wir suchen müssen.
Zu viele Dinge!
Unordentlich!
Staubig!
Wir kennen sicher einen Begriff: abstauben [3] . Das ist es, was wir tun müssen â das Gedächtnis abstauben, das heiÃt, den Geschichten, die wir erlebt haben und die uns zu dem gemacht haben, was wir sind, wieder Licht und Bedeutung geben. Um dies zu tun, beginnen wir beim Jetzt und gehen ganz langsam zurück.
Siehe da!
Die zweite Gewohnheit, die zu entwickeln ist!
JEDEN TAG âDIE BEWUSSTSEINSPRÃFUNGâ ODER DIE SELBSTANALYSE DES TAGES MACHEN!
Die Entwicklung dieser Gewohnheit ist entscheidend, um unser Gedächtnis in Ordnung zu halten, ohne unterbrochene oder nicht gelöste Dinge. Von heute an müssten wir es regelmäÃig tun, gerade während der abendlichen Entspannung, vor dem Schlafen.
Wie man es macht?
Ganz einfach!
Erinnern wir uns während der Entspannung an unser ganzes Erleben während des Tages. Wir bringen alles in Ordnung, die positiven und die negativen Dinge. Für die positiven Dinge bedanken wir uns, für die negativen Dinge bitten wir um Entschuldigung, mit der Absicht uns zu verbessern, indem wir einen Arbeitsplan aufstellen. Zum Beispiel: in dieser Woche verpflichten wir uns, an der Geduld zu arbeiten... am Tonfall oder am Zuhören... und so weiter. Dies betrifft die Gegenwart. Bleibt noch unsere Vergangenheit, die unordentlich ist und die wir ordnen müssen. Wir sehen, dass die Dinge sich in unserem Arbeitsplan klären:
wir halten die Gegenwart ordentlich,
wir stauben die Vergangenheit ab.
Ich kenne ein Sprichwort:
DIE ZEIT HEILT ALLE WUNDEN!
Auf der einen Seite ja, es braucht Zeit für alles auf der Erde, aber auf der anderen Seite müssen wir nicht glauben, dass die Zeit alle Wunden ohne unsere Zusammenarbeit heilt. Jede Wunde muss auf geplante und systematische Art verarbeitet werden. Wir müssen wissen, was zu tun ist.
Der erste Schritt, um die Vergangenheit zu heilen!
Meine Vergangenheit beeinflusst meine Gegenwart. Die positiven und die negativen Dinge. Mit den positiven Dinge haben wir keine Probleme, im Gegenteil, sie machen uns Freude. Jene die uns lästiger sind, sind die negativen Dinge und, unter den negativen Dingen jene, die wir vernachlässigt haben, ohne sie zu ordnen. Es genügt nicht, die negativen Dinge zu vergessen, die uns haben leiden lassen, wenn sie nicht geordnet sind, lassen sie uns auch heute leiden und, wenn wir sie so lassen, auch morgen und übermorgen... Woher wir das wissen? In stressigen Situationen oder im Streit kehrt unser ganzes Erleben zurück und nimmt uns die Kräfte.
Was bedeutet das?
Dass sie in uns sind wie versteckte, unterdrückte Krankheiten sind, âunter Kontrolleâ - aber aktiv. Es genügt ein wenig âFeuerâ und sie kehren zurück, um uns schlecht fühlen zu lassen. Um sie unter Kontrolle zu halten brauchen wir Energie, viel Energie... die Dinge der Vergangenheit, die nicht geordnet sind, sind wie Vampire, die Energie saugen. Versucht euch vorzustellen â wenn es viele sind, âfressenâ sie die ganze Energie, die wir zum Leben benutzen müssen. Uns fehlt es an Energie und wir sind psychisch und körperlich schwach. Ich denke, wir haben verstanden, warum wir diese Mühe auf uns nehmen müssen, um unsere Vergangenheit abzustauben und in Ordnung zu bringen.
Um besser zu verstehen, was und warum, erzähle ich euch eine Geschichte. Ich erinnere mich ehrlich gesagt nicht daran, wo ich sie gelesen habe, aber dass spielt keine Rolle. Versuchen wir, sie zu lesen, wobei wir uns selbst betrachten.
Passt auf!
Es war einmal ein sehr schönes Königreich, das aber auch sehr gefährlich war, weil es voll von Räubern war. Sie waren überall. Sie waren sehr lästig und verursachten den Leuten viel Unbehagen. Sie raubten und benahmen sich sehr schlecht! Die Leute beschwerten sich. Viele Male versuchte der König, sie zu besiegen, aber seine Versuche waren unnütz.
Die Sache wurde unerträglich. Der König mit seinen Ratgebern suchten eine Lösung, um ein für alle Mal das Problem der Räuber zu lösen. Nach einer langen Sitzung beschlossen sie, um die Hilfe von auf diese Fälle Rittern zu bitten.
Ein Wunder!
Bereits nach einer Woche der Anwesenheit der Ritter nahm die Aktivität der Räuber bedeutend ab. Nach einem Monat vergaÃen die Leute fast die bösen Mieter.Alle waren zufrieden, sogar sehr zufrieden Sie wussten nicht, wie sie den Helden danken sollten.
Jedoch! Achtung!
Die Räuber sind von Natur aus sehr listig und auch in diesem Fall zeigten sie die gröÃte List. Um nicht völlig besiegt zu werden, versteckten sie sich und sagten: wir verstecken uns und tun so, als gäbe es uns nicht mehr. Wenn die Ritter weggehen, beginnen wir wieder mit unseren Aktivitäten!
Alle im Königreich waren überzeugt, dass die Räuber nicht mehr da waren und baten den König, die Ritter zu entlassen, wobei sie ihnen höflich dankten.
Der König â ein weiser Mann â antwortete: Es scheint, dass die Räuber nicht mehr da sind, das scheint aber nur so. Ich sage euch, dass sie noch da sind, aber sich versteckt haben. Wir haben die erste Phase der Schlacht gewonnen. Jetzt müssen wir ihnen folgen und sie suchen, bis wir sie alle vernichtet haben. Bis wir das nicht getan haben, können wir die Ritter nicht wegschicken.
Versucht mir zu antworten: wie lange noch sind die Ritter im Königreich geblieben?
Ihr wisst es nicht?
Dann schlage ich euch ein Spiel vor!
Schreibt die Buchstaben des Alphabets der Reihe nach auf... [4]
___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
6 21 5 18 9 13 13 5 18
Der zweite Schritt, um die Vergangenheit zu heilen!
Vor dem Schmerz wegzulaufen ist eine natürliche Sache. Unsere negativen Erfahrungen sind schmerzhaft für uns, zu schmerzhaft, also haben wir drei Möglichkeiten:
1 wir stellen uns ihnen, trotz des Schmerzes,
2 oder wir verschieben sie, indem wir sie vergessen,
3 oder wir verstecken sie und tun so, als wäre nichts geschehen.
Leider wählen viele von uns die zweite oder dritte Möglichkeit. Versucht euch vorzustellen; ein nicht gelöstes Problem, ein zweites, ein drittes und so weiter...
Was denkt ihr?
Was passiert in euch?
Wir lassen zu, dass die âVampireâ ins uns wachsen. Und sogar noch mehr, wir bieten Ihnen zu essen an und erlauben ihnen, unsere wertvolle Energie zu verbrauchen, die uns erlaubt zu leben. Aber in diesem Fall fehlt sie uns, weil wir in uns Parasiten haben, die sehr, sehr ausgehungert sind. Sie essen und wachsen, wir hingegen werden immer schwächer.
Sagt mal, gefallen euch die Vampire?
Habt ihr keine Angst vor ihnen?
Mir persönlich gefallen sie nicht!
Deshalb habe ich beschlossen, mein Gedächtnis zu ordnen!
Wie ich vorher geschrieben habe, genügt es nicht, den Verstand einmal wieder zu ordnen â es müsste eine kontinuierliche Arbeit sein, jeden Tag am Ende des Tages. Es genügt nicht, unsere Vergangenheit zu vergessen oder zu verstecken und so zu tun, als wäre alles ok.
Es ist nicht ok!
Die ungeordneten Dinge kehren früher oder später zurück...
Diese Arbeit können wir während der Entspannung machen, wenn wir die Technik dazu lernen. Einen Spaziergang im Archiv unserer Erinnerungen machen, wobei wir beim Heute beginnen, bei der Gegenwart, und ganz langsam zurückgehen bis zum Beginn unseres Lebens, und noch tiefer, bis wir Gott unseren Schöpfer finden.
Das Ziel?
Ordnung in unsere Leben zu bringen!
Die Vergangenheit zu konfrontieren um sie zu heilen...
Machen wir es uns bequem. Die Vorführung beginnt. Ein sehr interessanter âFilmâ würde ich sagen, sehr intim und persönlich, in dem wir gleichzeitig Hauptdarsteller und Zuschauer sind.
Was das bedeutet?
Das wir völlig und gefühlsmäÃig einbezogen sind!
Jede Szene kann in uns verschiedene Emotionen und Gefühle hervorrufen: der Freude, des Friedens, der Sicherheit, der Traurigkeit, des Schmerzes, der Angst, der Scham, des Hasses, der Rache, der Liebe... es hängt davon ab, was die Szenen für uns symbolisieren. Die schmerzhaften Szenen werden in uns negative Emotionen hervorrufen und die angenehmen Szenen positive Emotionen.
