Дыхание – это связь с жизнью. Можно жить без еды в течение 30 дней, без воды – 3 дня, но если мы бездыханны в течение 3 минут, то умираем.
Дыхание – это связь со здоровьем. Если мы дышим неправильно, клетки организма не получают достаточно кислорода, а мы испытываем постоянную усталость и хронические недомогания.
Наконец, дыхание – это связь с подсознанием и со своим внутренним «Я». С помощью осознанного дыхания мы можем решить самые сложные проблемы, отпустить самые болезненные воспоминания, скорректировать негативный опыт рождения.
Раскройте первопричины своих болезней и проблем – и исцелите свою жизнь! Трансформирующее дыхание поможет вам в этом.
Оглавление
Ангелина Могилевская. Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела
Предисловие
Глава первая. ДЫХАНИЕ КАК ТРАНСФОРМАЦИЯ
Разные подходы – разные техники
Трансформирующее дыхание: результаты
Три уровня Трансформирующего дыхания
Первый уровень: открытие дыхания
Второй уровень: очищение подсознания
Третий уровень: соединение с Высшим Я
Глава вторая. ДОМАШНИЙ ТРЕНИНГ
Практика дыхания
Дыхательная медитация
Место покоя
Матрица судьбы
Работа с депрессией
Глава третья. ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ
Первая сессия: глаза в глаза
Вторая сессия: трансовый танец и медитация
Третья сессия: индивидуальное дыхание
Четвертая сессия: дыхание в парах
Пятая сессия: дыхание в зеркало
Послесловие
Приложение. ЛАСКОВЫЕ СЛОВА ДЛЯ САМОГО БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА
Отрывок из книги
Привычный способ дыхания можно рассматривать как метафору нашей жизни. Так же, как мы ограничиваем свое дыхание, мы ограничиваем и свою жизнь. Дыхание – это прототип общения, основание и модель для любого взаимодействия: вербального, визуального, аудиального, тактильного, вкусового или обонятельного. Дыхание отражает обмен с окружающей средой, в том числе и социальной.
С помощью осознанного дыхания мы делаем свою жизнь более здоровой и счастливой, а общение – более позитивным и плодотворным. Каким образом дыхание осуществляет все это?
.....
И не только в сфере здоровья Трансформирующее дыхание дает такие удивительные результаты! Дыхание – само по себе уникальное отражение отношений человека с потоком жизни. Человек с полным глубоким дыханием открыт жизни и находится «в потоке». У человека с ограниченными дыхательными паттернами некоторые аспекты жизни дисгармоничны общему потоку: именно в этих областях множатся проблемы, неудачи, разочарования.
Как только эти ограниченные дыхательные паттерны осознаются и растворяются при помощи Трансформирующего дыхания и новых позитивных убеждений, внешние условия жизни автоматически изменяются. Происходит полная трансформация всей жизни человека! Исцеление различных заболеваний – лишь одно из многочисленных следствий этого удивительного процесса.
