Читать книгу Успех. Секс. Карьера - Анна Алексеевна Васютина - Страница 8

Разрешите себе отдохнуть, не оправдывайтесь и не убеждайте себя в том, что вы полны энергии, а настройтесь на качественный комфортный отдых.

Как часто вы убеждаете сами себя, что все и так окей? Как часто говорите себе что-то подобное?

•⠀Я позволяю себе отдых, когда есть свободное время (а ведь свободного времени практически никогда не оказывается);

•⠀Я отдыхаю в отпуске и на выходных (но при этом вы все равно не можете расслабиться и отпустить заботы, бесконечно обдумывая дела даже на пляже);

•⠀Я отдыхаю от работы вместе с семьей (но часто переносите контроль с работы в свой собственный дом и пребываете в постоянном напряжении, напрягая еще и близких);

•⠀Мне не нужен отдых, ведь я не чувствую усталости (а выгорание попросту игнорируется).

На самом деле все эти фразы – грандиозный самообман, попытка убедить самого себя, что все в порядке. Правда не всегда удобна, ведь столкнувшись с ней, придется что-то кардинально менять в своей жизни. Мозг, если его не тренировать, – страшный консерватор, он всегда выступает за привычное и хорошо знакомое, а еще «правильное» и «полезное», такое «как у великих». А правда состоит в том, что вы просто запретили себе качественный и полноценный отдых, стараясь добиться всего желаемого бездумным трудом.

Возможно, в детстве вы часто слышали от родителей: ⠀

•⠀Кто не работает, тот не ест (отдых равнялся голоду);

•⠀Отдохнешь на том свете (отдых равнялся смерти);

•⠀Под лежачий камень вода не течет (отдых равнялся бедности).

Все истории о тунеядстве, которые печально заканчивались, а семейные предания, где лень и отдых порицались, вы выучили наизусть? Разрешите себе отдых, ведь это и есть залог вашей продуктивности, комфорта, здоровья и безопасности. Помните, что расслабление тоже приводит к увеличению достатка, так же как и работа. Без первого почти невозможно второе, ведь именно полноценный отдых дает вдохновение и побуждает вас к действию. ⠀