Читать книгу Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки - Анна Бианка - Страница 6

Трудно пока решиться? Если трудно – ничего не решайте. Просто читайте. Не спешите. Не давайте себе слова избавиться от своего порока немедленно. Если хотите – продолжайте курить (употреблять алкоголь, играть в компьютерные игры, грызть ногти, переедать, и т. д.), пока читаете эту книгу. Сначала обязательно прочитайте первые три главы и выполните практические задания. Затем из глав с четвертой по седьмую выберите ту, которая для вас актуальна, и работайте по ней. Вы можете также выбрать несколько из этих глав и проработать их в порядке значимости для вас. В завершение прочитайте и проработайте восьмую главу. Таким образом обязательны к прочтению для всех первые три и восьмая глава, из остальных глав вы выбираете нужные вам по своему желанию.

Читайте не бездумно – напротив, старайтесь осмыслить каждую строчку, как следует ее понять и пропустить через фильтр своего сознания, не принимая просто так на веру. Эта книга – не гипноз и не внушение. Это обращение к лучшей, высшей, разумной, мыслящей и здоровой части вашего существа. Эта книга нужна, чтобы вы задумались – и сами, по своей воле начали делать то, что будет лучшим для вас.

Здоровой, счастливой и свободной жизни вам и вашим близким!