Читать книгу Easy! Изотерапия: нарисуй свою жизнь - Анна Букина-Кравец - Страница 9

А зачем это надо?

Чтобы понимать, что дает нам энергию, а что тормозит, и мешает развиваться, и быть в потоке. Именно поэтому так важно услышать, какие отговорки или причины мы находим, чтобы не делать действительно нужное и желаемое.

Когда женщина состоялась в мире: и с работой все хорошо, и замуж вышла, и детей родила, – приходит время для себя. И вот тут возникает вопрос: «А что, собственно, Я хочу?» Ответ подскажет интуиция.

Мир твердит: будь успешна, развивайся, достигай…. И приходится бежать, как белка, из последних сил. Чтобы соответствовать времени, быть успешной в глазах других, иметь статус, правильный вес, положение. Но прислушавшись, приходит понимание, что это не твое.

Ведь то, что твое, оно вдохновляет, из-за него горят глаза и сердце замирает от восторга.

Для чего слышать себя?

Отсечь ненужное, тем самым сохранив энергию и время.

Убрать из жизни людей-вампиров и тех, кто не поддерживает.

Из жертвы с минимумом энергии стать хозяйкой своей жизни. Даже если Душа пришла в этот мир с незначительным запасом жизненных сил (такое часто бывает).

Найти то, что вдохновляет и питает.

И уже самой, полной сил, питать других: мужа, детей, близких, свой мир. Украшать собой мир, сиять в нем солнышком!

Какие способы слышать себя существуют:

Умение сказать «нет».

Любые предложения и входящую информацию проверять вопросами «А как это во мне отзывается? Это мое, нет?»

Разобраться с ценностями и следовать им.

Уметь придерживаться приоритетов.

Развивать интуицию.

Видеть возможности, тогда ненужное отсечется, а важное станет явным.

Делать то, что наполняет энергией.

По-возможности перестать общаться с осуждающими, ноющими и не поддерживающими людьми.

Избавиться от чувства вины и «я должна».

Реагировать на просьбы тела, уважать его и заботиться о нем.

Быть честной с собой.

Иметь хобби, оно наполняет, повышает самооценку, делает независимой и интересной личностью.

Медитировать.

Пройти мой тренинг «Самовыражение женщины», он как раз про поиск себя, предназначение и умение явить свое Я миру так, чтобы это было комфортно и с любовью к себе.

Заняться правополушарным рисованием, оно хорошо соединяет с подсознанием. Вы еще не записались на тренинг «Правополушарное рисование для мам с детьми» или «Правополушарная живопись для начинающих»?

А еще можно проделать практику на раскрытие интуиции. Какую? Читайте дальше в книге!