Читать книгу Я не боюсь быть наедине с собой - Анна Карпова - Страница 4

Во всем многообразии мнений можно выделить несколько вариантов отношения к одиночеству.

• Отшельничество

Во введении я говорила о некоем Кристофере Найте, человеке, который провел 27 лет в лесу, избегая контакта с людьми. Историю об этом человеке написал Майкл Финкель. Общение с Кристофером он начал с писем в тюрьму. Позднее навестил его лично, чтобы взять интервью. Майклу пришлось нелегко. Кристофер оказался в его жизни одним из самых неразговорчивых людей, его посадили за огромное количество краж, которые были для него средством существования. Эта история вызывала бурную реакцию у общественности: у Кристофера появилось много фанатов, которые желали с ним общения, вносили пожертвования, писали письма. Однако он этого общения совершенно не хотел.

Интересно, что Кристофер совершенно комфортно чувствовал себя в лесу, но не мог вынести изоляции в тюремной камере. Возможно, причиной тому были радиопередачи и относительная свобода действий. Но все же, только представьте, почти 30 лет без общения! Кристофер «спрятался» от общества еще в молодом возрасте, только закончив школу. Мы ничего не знаем о его опыте социальных контактов до момента, когда он сделал свой выбор – изоляцию. На отшельничество человека может побудить и религия: в христианстве существует целый институт отшельничества. Но на данный момент такие случаи очень редки, причиной тому могут быть, с другой стороны, как психические расстройства, ПТСР1, так и неудачная социализация.

Отшельник комфортно чувствует себя, находясь вне социума, и не испытывает никаких душевных мук. Но в тот момент, когда отшельник решит «соскочить» с жизни соло, начнутся проблемы, связанные с дезадаптацией. Вспомните историю Маугли и то, как трудно ему было с людьми после стольких лет жизни в лесу.

Конечно, если речь идет о непродолжительном отшельничестве, проблем такого рода не возникает. Но можно смело сказать, что человек, который избегает общества с завидной регулярностью, уходит от проблем в общении с людьми.

• Вынужденное одиночество

Кто для вас Робинзон Крузо? Независимость человека, который один обустроил свою жизнь на острове, впечатляет и восхищает. Робинзон Крузо – отшельник? Люди, которые избегают общества, не имеют ничего общего с теми, кто оказался изолирован от общества не по собственному желанию.

Робинзон Крузо – вымышленный персонаж, а вот Сара Шурд, заключенная на два месяца под стражу в Эвинской тюрьме Тегерана, – нет. Путешествие по горам с друзьями завершилось не самым лучшим образом. Девушка была задержана на границе Ирана по подозрению в шпионаже. Она была лишена возможности наблюдать, слушать и осязать, и ее сознание изменилось уже через неделю после изоляции. Ее преследовали галлюцинации: посторонние шаги, огоньки и вспышки света. Вот что 32-летняя женщина сказала в интервью The New-York Times в 2011 году: «Однажды я услышала, как кто-то кричит. Этот крик стоял в моих ушах до тех пор, пока меня не привел в чувство один дружелюбный охранник. Оказалось, что кричала я сама».

Полная социальная изоляция действительно лишает людей рассудка и не может приносить пользы психическому здоровью. Отсутствие возможности сравнить свое восприятие с объективной реальностью, соотнести свои чувства и эмоции с чужим опытом, разделить их хотя бы со случайным прохожим приводит к сильнейшему искажению представлений как о себе, так и об окружающем мире. В такой ситуации человека может спасти только личное мужество, стойкость и вера в себя.

Интересный факт! Люди, которые пережили вынужденное одиночество, не обязательно становятся зависимыми от окружающих, даже наоборот. Один из участников исследования, в возрасте 39 лет, переживший тюремное заключение, сопоставляет одиночество со свободой.

• Партнерское одиночество

Темнеет. В городе чужом

Друг против друга мы сидим

В холодном сумраке ночном.

Страдаем оба и молчим.

Дмитрий Мережковский

Отношения между мужчиной и женщиной – один из самых животрепещущих вопросов для людей, чувствующих себя одинокими. Не всегда человек, которому удалось найти свою вторую половинку, испытывает удовлетворение и счастье в отношениях. Чаще всего после развода пара оправдывается: «Не сошлись характерами». Интересно, а какие же характеры тогда совместимы? Работает ли в жизни совместимость по гороскопу? Все же у меня есть вера, что любовь может все, и при усердной взаимной работе и желании можно добиться гармонии в паре с совершенно различными характерами. Вместе мы сильней, даже если «звезды не сходятся»!

Чувство одиночества может испытывать как один, так и оба партнера. Но если некомфортно обоим – нет сомнений, виноваты тоже оба, а что делать, если плохо одному из двух?

Разберем реальную ситуацию девушки, которая анонимно пишет о своих переживаниях:

«Я за женихом уехала далеко от дома, устроилась на работу, но вижу только дом, готовку и уборку, его никогда нет дома, я всегда одна. То он на работе. то по работе отдыхает, то с друзьями. Сижу дома, и хоть куча времени на себя, нет никакого желания даже по магазинам ходить и салонам, не хочу совсем, депрессняк какой-то, раньше я такой не была. Всегда позитив и яркость, жизнь, одним словом, думаю постоянно все бросить и домой уехать! Так что бывает одиноко и с мужем… Подруга есть, но и у нее своя семья… Может, это и есть жизнь, не знаю».

Девушка не успела адаптироваться после переезда, и то, что ей одиноко и неуютно, – вполне нормально. Но адаптируется ли она к новым условиям или вернется домой, не смирившись с переменами, зависит только от нее. Возможно, мужу тоже следовало бы приглашать свою жену гулять с друзьями, но давайте будем честны: мужчине всегда нужна своя мужская компания и другая обстановка, помимо домашней и рабочей. Как и жене – посиделки с подругами. Какие именно «позитив» и «яркость» были в ее жизни до переезда? Возможно, она скучает по старой компании друзей и не хочет «обновлять» свое окружение. Не все готовы преодолевать трудности, какие несут в себе кризисы отношений. Сохранятся ли отношения, зависит от взаимного решения: «Я готов (а) пожертвовать своим комфортом ради любви в нашей паре».

Пары расходятся по причине нежелания бороться за отношения. Порой бороться не хочется уже на начальном этапе. К примеру, когда перед людьми стоит выбор: готовы ли они ждать свою вторую половинку? Говорят, любви на расстоянии не бывает, она ни к чему не приведет. Мне посчастливилось познакомиться с девушкой, которая поделилась со мной удивительной историей любви и верности.

В Санкт-Петербурге она работала в научной организации в отделе по моделированию климата. Проще говоря, метеоролог. Нет, это не прогноз погоды! Метеорологи занимаются прогнозом изменения климата по специальным математическим моделям на 50… даже 100 лет вперед. Будет ли таяние ледников, глобальное потепление или похолодание? Наука спасает жизни, а она – младший научный сотрудник, которому нужно предоставлять свои диссертации по теме возможных наводнений. Конференции проходили в Москве, Вене, Гренобле и Швеции. Они познакомились в Гренобле на зимней интернациональной школе для аспирантов. В первый день после занятий пошли на ужин в ресторан небольшой компанией, улыбнулись друг другу и завязали разговор на английском.

«Я знаю четыре языка: английский, французский, сербский и русский».

Но сербский и французский она изучила уже после знакомства с будущим мужем. Между Сербией и Санкт-Петербургом расстояние почти 2500 км, кто бы мог подумать, что сейчас они будут жить вместе во Франции и вместе говорить на французском?

Поженились они на Кипре. Родственники, которые не смогли лично присутствовать, смотрели прямую трансляцию свадьбы по скайпу. Фактически, они были только вдвоем и фотограф из Питера.

«Мы нашли русскоязычное агентство, которое помогло с подготовкой, прилетели, через день была регистрация, потом четыре дня медового месяца, и все, я улетела в СПб, а он – в Тулузу».

Всего четыре дня путешествий по Кипру на машине, взятой напрокат, и снова – разлука. После свадьбы они переехали в Тулузу через 4 месяца, и на этом командировки закончились. Во Франции они живут уже четвертый год.

«Я полностью сменила окружение. Мои старые друзья забыли про меня, расстояние дает знать…»

Во Франции она окружена русскими друзьями, поэтому российский менталитет не так уж и далек, как кажется. Наши есть везде! Особенно в Европе. Главное – быть открытой новым знакомствам, не бояться перемен! В новом городе без этого никак.

При спокойном отношении к своему уединению пары переживают даже разлуку длиной в четыре года! Есть примеры реальных пар, которые сохранили свои отношения, несмотря на длительное отсутствие!

• Субъективное одиночество

Субъективное одиночество – состояние, когда человеку наедине с собой так плохо, что он испытывает отчаяние. Это про тех, кто ненавидит одиночество, кто боится оставаться наедине с собой, вплоть до паники.

Если это про вас, не расстраивайтесь! У вас всегда есть «я». Нет, не мое «я», а лично ваше. Поверьте, ваше «я» способно дать вам абсолютно все, что нужно: и поддержку, и путь к успеху, и, конечно же, знакомства и хорошие отношения с окружающими. Именно мы сами, в первую очередь, в силах помочь себе в чем бы то ни было. Самое главное – не отталкивайте самого себя!

Наедине с собой могут приходить самые ужасные, шокирующие мысли, которые не просто причиняют душевную боль, но еще и «крадут» время, которое можно было бы потратить на развитие личности:

«Обычно мне комфортно в одиночестве, и я в нем нуждаюсь, но иногда это сводит с ума, заставляет кричать и плакать, вводит в состояние полного исступления».

Хочу сказать, что, пусть все и в наших руках, но не стоит себя винить и наказывать за то, что так плохо к себе относились. В течение жизни у каждого из нас бывают негативные эмоциональные состояния, слабость, ненависть к себе. Это всего лишь заблуждения, искажения в восприятии.

Когда что-то в жизни не получается, у нас резко падает самооценка. Но стоит нам достичь небольшого успеха – она повышается. Люди, которые переживают страх одиночества, воспринимают его как провал. Будто бы один ты или нет – показатель твоего успеха либо неуспеха по жизни. Этот распространенный социальный стереотип не учитывает вашей личной жизненной истории.

Все успешные люди начинали с ошибок. Но не для всех успешных людей одиночество – признак слабости и поражения. Будьте уверены, если вам очень плохо из-за одиночества, то так будет не всегда, ЕСЛИ вы приложите усилия к тому, чтобы стать счастливее. А пока что у вас нет желанного супруга (супруги), большой семьи с веселыми детишками или настоящего друга – родственной души, – попробуйте этим воспользоваться! Наслаждайтесь одиночеством так, как только можете, потому что потом его будет мало. Ведь когда мы кого-то или что-то ищем, они тоже ищут нас.

• Духовное одиночество

Субъективное одиночество очень часто приводит человека к состоянию духовного одиночества. Помимо потребности в общении, безопасности, у нас есть более высокие нужды. Это потребность в самореализации, которая представляет из себя желание контактировать с миром, внести в него что-то свое и получить позитивный отклик в «награду» за старания.

Причиной неудовлетворения таких потребностей выступают внешние условия: ускорение темпов жизни, спешка по привычке, а не ради чего-то, изменение характера общения между людьми – распространение формального, делового общения вместо близкого и открытого, работа, не приносящая удовлетворения, и т. д. Когда мир не отвечает на наши мечты и желания, тогда и может возникнуть утрата смысла жизни. Когда результаты деятельности человека полезны кому угодно, но только не ему, тогда человеку и становится одиноко в духовно-нравственном плане. Теряя смысл того, что делает, он чувствует себя дезориентированным. Но это состояние зачастую бывает крайне полезно, ведь так человек начинает больше задумываться и сопоставлять истинные ценности с тем, чем он занимается.

Духовное одиночество причиняет много боли и переживаний. Может появиться чувство, что ты один в толпе людей, которым на тебя наплевать. Люди вокруг, но не с тобой. Не хватает теплоты, искренности и эмоциональной вовлеченности в общении с окружающими. Глобальные экономические и политические изменения в мире, материальное состояние, возраст, окружение – все это может вызвать духовное одиночество.

Духовное одиночество также может испытывать человек, нравственные нормы которого не соответствуют нормам общества, в котором он живет. Подростки могут столкнуться с духовным обнищанием сверстников, которые пропагандируют распутную жизнь и употребление наркотиков и алкоголя. Взрослые люди сталкиваются с противоположными взглядами на семью, работу, образ жизни у своих коллег, соседей, одноклассников. Пожилые люди могут испытывать одиночество в связи со сменой государственного строя или несоответствием их принципов нормам современного общества.

Однако есть и позитивная форма духовного одиночества – уединение, которое тесно связано с творческой деятельностью человека. Можно сказать, что творчество лечит. Оно не помогает решить проблему, но снимает психологическое напряжение.

• Добровольное уединение

Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не искал уединения. Люди, которые переживали субъективное одиночество в один промежуток жизни, в другой не знают, как объяснить близким, что им жизненно необходимо побыть какое-то время наедине с собой.

На самом деле вы удивитесь, как много в мире людей, которые любят уединение

Уединение дарит людям возможность прислушаться к своим чувствам, разобраться в себе. Многие из опрошенных участников исследования рассматривают одиночество как возможность. Возможность потратить свободное время на себя: развиваться, расти, получать удовольствие от любимых дел. Уединение позволяет человеку задуматься о своем месте в этом мире, определить предназначение, найти дело, которое принесет настоящее удовлетворение. Именно наедине с собой люди принимают решение стать лучше и делают к этому первые шаги. Уединение освежает, придает сил, заряжает энергией. К такому состоянию люди стремятся. Казалось бы, любовь к уединению способна озадачить человека только одним вопросом: «А как донести до окружающих, что я их люблю, но мне нужно побыть одному?»

Многим кажется глупым и противоестественным настоящее стремление к одиночеству, которое перерастает в отшельничество. Как сказал один респондент: «Люди – стадные животные». Ну и как с ним можно поспорить? При всей своей пользе уединение приобретает смысл только в том случае, если человеку есть от кого уединяться.

СТЕРЕОТИПЫ О ЖЕНСКОМ И МУЖСКОМ ОДИНОЧЕСТВЕ

Стереотипы, навязанные обществом, сильно влияют на женское и мужское представление о партнере. Кто из нас не слышал: «Мужчина – не мужчина, если…»? Или: «Женщины одиноки, потому что стараются быть сильными, но при этом очень хотят быть слабыми». Социальное давление сильно влияет как на женщину, так и на мужчину. Всему, что будет перечислено далее, соответствовать тяжело и даже вредно.

Женское одиночество

Учитывая индивидуальные личностные особенности отдельно взятой женщины, невозможно быть «мягкой, но в то же время сильной», хозяйственной и ухоженной 24 часа 7 дней в неделю, зарабатывать исключительно меньше мужа и т. д.

Также считается, что женщина должна раньше родить. А значит, завести отношения как можно раньше. Вне зависимости от ее желания и возможностей. Впрочем, многим объективно страшно рожать позднее, ведь с медицинской точки зрения это может быть чревато ранними детскими патологиями: ЗПР, СДВГ, ДЦП и т. д. Может быть, но есть же множество обратных примеров, когда в позднем возрасте женщины рожали здоровых деток и обеспечивали им прекрасное будущее!

Женское одиночество – часто ожидание принца, который спасет, как в сказке, которые всем так нравятся из детства. Избавит от надуманных ими самими же страданий. Ведь девушкам непривычно проявлять инициативу в отношениях! Мужчина должен делать первый шаг. Предъявляя достаточно много требований к потенциальному партнеру, впоследствии она не разрешает себе с такими «идеальными» общаться. Не чувствует себя достаточно красивой, успешной, умной, талантливой, чтобы такой мужчина обратил на нее внимание.

Богатое воображение в подобных фантазиях не идет на пользу ни самой женщине, ни ее близкому окружению. Неудачи в личной жизни погружают женщину с головой. Попытки отношений если и предпринимаются, то только с «соответствующими» ее самооценке партнерами. В результате опыт, основанный на этих неудачных отношениях, приводит к еще большему разочарованию в себе как женщине. Усугубляют дело предубеждения: «Я недостаточно хороша, ведь я интересую не тех мужчин, которые мне действительно нравятся». И тогда женщина выбирает жалобы вместо активных действий по изменению жизни. Но проходит время, жаловаться надоедает. И женщина решает: надо себя улучшать, ведь тогда я буду соответствовать мужчине!

На самом деле все эти «соответствия» нужны не мужчине, а самой женщине, чтобы самооценка повысилась, а внутренний критик немного притих. Впрочем, в этом нет ничего плохого! Почему бы и не делать то, что повышает самооценку, верно? Но это ведь не связано никак с «преодолением» своего одиночества и обретением семьи с нужным женщине мужчиной. Можно хоть сто раз устраивать саму себя, но быть одной.

Почему так бывает? Скорее всего, потому, что женщина не хочет отношений, но она якобы «должна их хотеть», потому что «пора». А не хотеть она может по разным причинам:

1) У нее остается много времени на саморазвитие и занятие хобби.

2) Она может вести домашнее хозяйство так, как удобно лично ей.

3) Она может погрузиться в общение с подругами.

4) Одиночество делает женщину независимой, и это хорошо для нее.

Все эти выводы основаны на страхах. Женщина боится разочарований, которые она уже пережила в прошлых отношениях и избегает их вновь. Ведь когда все повторяется, то это может быть еще больнее.

К тому же женщина сомневается: «А существует ли тот самый человек, который станет мне и родной душой, и поддержкой, и любовником в одном лице?» Стоит обратиться к окружающим, и они, скорее всего, скажут: «Любовь найдет тебя, когда ты меньше всего будешь ее ждать».

Именно эти слова в свой адрес услышала Эмми Веб, выступившая впоследствии на TED2 со своим альтернативным подходом. Эмми – зрелая женщина, которой по какой-то причине не везло в отношениях. Обычно, когда узнаешь, что кому-то «не повезло» в личной жизни, строишь свои гипотезы, почему это так. Неприятная внешность? Отсутствие схожих интересов? Может, она просто «странная»? Когда я смотрела на Yotube ее выступление «Как я „взломала“ сайт знакомств», сама удивлялась, как рушатся мои стереотипы один за другим. Предвзятость быстро сменилась интересом и любопытством. Эмми завоевала мое доверие своей исследовательской непоколебимостью. Она – яркий пример для женщин, которые стесняются того, что слишком много требуют от своего потенциального избранника. Да, именно для таких женщин, ведь сама она этого не стесняется. Вы удивитесь, посмотрев ролик до конца. И ради этого я не стану рассказывать его заранее.

Виноваты гормоны? ПМС – стереотип или нет?

О ПМС знают все, даже мужчины. Однако если вы мужчина, то данная глава точно не о вас. ПМС – предмет неисчислимых шуток, и до сих пор многие ученые и простые обыватели спорят, существует ли на самом деле такой синдром или это всего лишь отмазка для эмоциональной распущенности женщины.

«На мое восприятие одиночества влияет месячный цикл. Заметила такую закономерность: перед началом менструации я начинаю более остро реагировать на одиночество, переживать, что у меня нет на данный момент партнера. Когда же цикл меняется, чувство одиночества проходит, и я спокойно занимаюсь саморазвитием».

Гормональный фон может меняться как из-за физиологических патологий, так и из-за психосоматических проявлений. В норме месячный цикл может влиять на эмоции женщины, но, скорее, как усиливающий фактор. Если нет действительно психологической неудовлетворенности жизнью, то ПМС может проявляться как краткосрочные эмоциональные всплески, но на отношение к одиночеству влияния не будет. Я задала дополнительной вопрос этой девушке:

«А есть ли чувство одиночества, если заниматься саморазвитием перед началом менструации?»

И как вы думаете, каков был ее ответ?

«Когда я увлечена саморазвитием либо учебой, тем, что меня прокачивает и придает смысл, я вообще не думаю об одиночестве».

Этот случай – распространенная легкая форма ПМС. Достаточно взять себя в руки, заняться делом, скорректировать самочувствие здоровым образом жизни. Но проходит предменструальный синдром у многих женщин по-разному. Для кого-то это всего лишь возня с прокладками, а для кого-то – вызов «Скорой» из-за невыносимой боли в животе и даже рвотный рефлекс. У 10% женщин встречается тяжелая форма ПМС – предменструальный дисфорический синдром. Так что ПМС для некоторых женщин – больше, чем перепады настроения.

Когда же речь идет о гормональном дисбалансе вследствие климакса, химиотерапии, долговременного приема контрацептивов, ситуация совершенно другая. Здесь-то вальс гормонов может сыграть злую шутку. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться! Корректное назначение врача-гинеколога вкупе с позитивным настроем и решимостью обеспечить себе хорошее самочувствие обязательно дадут результат. Важно не зацикливаться на своих проблемах со здоровьем, но и не игнорировать тревожные симптомы. Найдите «своего» врача, читайте свою историю болезни, делайте выводы на основе объективных медицинских прогнозов. Никто не запрещает проходить медицинские обследования сразу у нескольких врачей в разных поликлиниках и сверять их назначения, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант.

Вне зависимости от гормонального фона женщины все врачи едины во мнении, что немалую роль играют сбалансированное питание и физические нагрузки. Хороший эффект также может дать психотерапия и даже медитации.

Мужское одиночество

Гормоны влияют не только на женский психоэмоциональный фон, у мужчин тоже есть что-то вроде ПМС. Вспышки гнева, чрезмерно агрессивное поведение, а также пониженное либидо могут быть вызваны уменьшением уровня тестостерона у мужчин. Да-да, это заявление на половое равенство! А почему бы и нет? Женщинам можно быть слабыми, а мужчинам – ни в коем случае? Мужчина, в силу высоких социальных требований, учится сдерживать эмоции, которые может сам (или другие за него) посчитать неприемлемыми. Все мы испытываем радость, грусть, отчаяние, ненависть. Когда женщина плачет, многие считают это нормальным. Но мужские слезы могут вызывать целый шквал неодобрения, удивления и даже отвращения.

Впрочем, помимо претензий к эмоциям, на бедных мужчин сваливается огромный груз на букву «о». Думаю, многие сразу же догадаются, что имеется в виду ответственность. Мужчина должен быть кормильцем. Мужчина должен нести ответственность не только за себя, но и за всех своих женщин (маму, сестру, жену и т. п.). Мужчина должен зарабатывать много денег, как минимум, зарплата его должна быть выше жены, даже если жена – владелец своего салона красоты, который достался в подарок от родителей. Мужчина должен быть сильнее, лучше, богаче… Сколько еще можно перечислять этих «должен»? Насколько хватит фантазии!

Есть также роковая фраза, которую вы, скорее всего, слышали: «Мужчина – не мужчина, если…» И почему-то не так важно, что будет вместо многоточий, ведь само собой разумеется, что мужчине нельзя быть размазней, быть похожим хотя бы немного на женщину, ему нельзя быть неудачником и т. д.

Как же жалко наших мужчин! И самое глупое, что даже если спутница мужчины достаточно сознательна и рациональна, понимает, что идеальных не бывает, сам мужчина будет требовать от себя все больше и больше, пытаясь соответствовать всем этим порядкам долженствования. Некоторым везет еще меньше, и женщина оказывается недостаточно понимающей. Такой женщине трудно осознать, почему мужчине так важно оставаться наедине с собой.

Если вы читали о гендерных различиях, то как минимум на слуху у вас такая популярная книга, как «Мужчины с Марса, а женщины с Венеры». Впрочем, и у нее есть опровержение – «Тестостерон Рекс», книга, которая высвечивает мнимые отличия между мужчиной и женщиной. Для некоторых будет открытием, что и мужчинам иногда комфортнее решить проблему в разговоре, а женщинам, наоборот, в покое и тишине в голову приходят инсайты.

Как мужчинам, так и женщинам нужно остаться наедине с собой, уединиться и в одиночестве обдумать все как следует. Но когда именно мужчины не могут себе этого позволить, они начинают уже просто ненавидеть женщин, называть их «истеричками», которые устраивают скандалы на пустом месте. А потребность побыть одному переходит постепенно в решение: лучше вообще завершить эти отношения и попробовать что-то новое.

Почему мужчина может решить, что ему без отношений лучше?

1) Ему можно погрузиться в работу, без ущерба этим отношениям.

2) Больше времени на друзей.

3) Не нужно ни с кем согласовывать образ жизни.

4) Больше времени на то, чтобы улучшить свое материальное положение без серьезных финансовых трат на семью.

Комичная картина вырисовывается, если бы не было так грустно! Ведь со временем многие одинокие мужчины для себя решают, что готовы поступиться свободой, да чем угодно, лишь бы скрасить бытие женщиной. Всем хочется любить и быть любимыми. Так, своими мыслями делится мужчина 27 лет:

«Одиночество формирует мысли, упорядочивает злобу и дает в конечном итоге смысл идти дальше»

Конечно, описанные примеры про мужчин и женщин – шуточные (за исключением ПМС). Автором была поставлена задача опираться на стереотипы, которые негативно влияют на мышление как женщин, так и мужчин. Но даже если вы узнали здесь себя, это не повод для расстройства. Просто отнеситесь к этому с юмором.

Далее речь пойдет о людях с ограниченными возможностями здоровья, отдельно остановлюсь также на феномене «одиночество в толпе». Если вы не нашли себя в предыдущих случаях, то эти, возможно, будут о вас.

Люди с ограниченными возможностями здоровья

С проблемой одиночества часто сталкиваются люди с ограничениями опорно-двигательного аппарата, с проблемами слуха и зрения. Из-за фактических ограничений в жизнедеятельности таких людей считают «особенными». Здоровые люди боятся таких же проблем у себя, поэтому (особенно дети в школьные годы) могут быть жестоки по отношению к инвалидам. Безусловно, такое трудное положение заслуживает сочувствия и поддержки со стороны окружающих.

В своей жизни я сталкивалась не только с пациентами клиник, в которых практиковалась, но и с инвалидами, когда как пациентка попадала в больницу сама. Я видела девочек с шестью пальцами на ногах, парня с разной длиной ног, огромные спицы в руках после операции, лежачих после перелома позвоночника, колясочников, ребенка с горбом на спине… Я не сказала бы, что абсолютно все окружающие глумятся над такими людьми, как будто попали в цирк. Нет, слава богу, откровенных моральных уродов нужно еще поискать! Среди инвалидов были настолько приятные в общении люди, настолько веселые и интересные, что, если бы не стеснительность, обоснованная недугом, они могли бы победить все comedy-батлы! Конечно, встречались и те, кто полностью предавался унынию и сдавался. Они сами выносили себе приговор: «Я нелюдим. Меня никто не будет любить».

Однозначно могу сказать, что общение с такими людьми расширяет твое восприятие окружающего мира, и расхожее выражение «Не суди людей по обложке» приобретает новый смысл. Когда в чем-то человек физиологически обделен, другая его часть развивается намного больше и лучше, чем у остальных. Слепые люди – кандидаты в прекрасные музыканты, глухие – в художники. Люди, лишенные способности ходить на своих ногах, преуспевают в интеллектуальном плане. У людей с ограниченными возможностями здоровья при должном рвении все шансы стать номер один в узкой сфере деятельности, которая им доступна: ювелирное дело, IT-технологии, наука и т. д.

Знаете ли вы Ника Вуйчича? Ник родился с редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырех конечностей. Его книга «Жизнь без границ» популярна во всем мире. Его выступления собирают миллионные аудитории. Было ли ему трудно? Безусловно! Справился ли он? Более чем! Своей отвагой и любовью к жизни он вызывает огромное восхищение. Глядя на него, думаешь: «Можно ли его назвать ограниченным?»

Одиночество в толпе

Страшнее нету одиночества,

Чем одиночество в толпе,

Когда безумно всем хохочется,

Но плакать хочется – тебе!

Алексей Марков

Одиночество в толпе испытывают люди, которым, прежде всего, среди всех окружающих трудно для себя выявить круг друзей, поддержки, которая была бы опорой. Ощущение одиночества в толпе, «внутреннее» одиночество могут быть вызваны отсутствием в обществе культуры сочувствия.

«Одиночество для меня нечто пугающее. Наверное, это опустошение. Когда ты осознаешь, что рядом с тобой нет никого, даже если вокруг тебя толпа, но тебе не к кому прийти и/или обратиться».

Не все люди выражают именно сочувствие и участие. Сочувствие путают с жалостью, а жалость мешает росту и развитию.

Чем взрослее люди, тем больше сужается их круг общения. В детстве на первом месте было желание отыскать побольше друзей во дворе, погулять за гаражами, полазить по деревьям, объездить местность на велосипеде. С возрастом все меняется, и поддержание общения уже не становится таким важным, как достижение успеха. Успех зависит от саморазвития, упорной работы над собой. И чем больше хочется успеха, тем меньше остается времени на поддержание отношений с друзьями. Успех в обществе подразумевает не только хорошее материальное положение, но и даже семейное. Общество диктует нам: «Если у тебя есть муж (жена), то можно поставить галочку».

Решает ли проблему работа? Среднестатистическая работа не дает такого общения, как хотелось бы. Оно и понятно, на работе люди работают. Есть, конечно, женские коллективы, где сплетни составляют большую часть рабочего дня, однако удовлетворения это не приносит. Хотя и в сугубо мужских не лучше. Бывают, скажете вы, кооперативные вечеринки и общение после работы. Чудно, но много ли у вас близких друзей среди коллег? Чаще всего это только деловые отношения. Ведь карьерному росту способствует не дружба, а конкуренция. Работа не спасает от одиночества. Разве мотание «работа-дом-работа» оставляет время для близкого общения?

Бесконечная гонка за свое место в верхах, непреодолимое желание еще лучших условий жизни, культ гедонизма и потребления – все это может стать причиной экзистенциального кризиса.

Экзистенциальный кризис (далее – ЭК) – это тревожное состояние и сильнейший психологический дискомфорт, вызванный вопросом о своем существовании.

При ЭК подвергается сомнению собственная значимость в мире. В этом состоянии человек чувствует себя одиноким, как никогда. Но именно благодаря ЭК происходят важные жизненные переосмысления, которые могут в корне изменить жизнь к лучшему.

Ощущение расколотости человеческого бытия может настигнуть человека, который испытывает вполне интимное, личное желание – найти того, кого можно взаимно полюбить. Многие вкладывают в этот поиск чуть ли не смысл жизни. Но люди – всего лишь люди, и никто не сможет потянуть такое бремя – быть центром чьего-то мира. Мир всегда больше, чем несколько человек из окружения, насколько бы ценны они для нас ни были. И потому, как бы вы ни обижались на мир за то, что вы несчастны, мир, скорее всего, даже не в курсе, сколько зла он вам причинил. Ведь то, что вы можете рассматривать как зло, – скорее всего, отражение вашего взгляда, восприятия действительности и вполне может быть вами же и пересмотрено позднее.

Другая возможная причина чувства одиночества в толпе – распространенная сейчас интернет-зависимость. Едешь в метро, а все уткнулись в телефоны. В основном потому, что скучно и некомфортно пялиться на впереди сидящего человека.

Сейчас в больших городах даже соседи по подъезду не всегда друг друга знают! Человек, который много времени проводит в социальных сетях, максимально «безопасным» для себя способом удовлетворяет потребность в общении. Безопасность ему обеспечивают преимущества дистанционного общения: анонимность, возможность набирать текст вместо использования голоса.

Через интернет можно скрывать свою внешность, имя, социальное положение. Через соцсети проще получить социальное одобрение: выкладывая фотографии в инстаграм, ты сразу его получаешь в виде лайков, в то время как в реальной жизни тебя похвалит от силы человека три.

Интернет сильно отвлекает от рутины, текущих проблем, пустоты в квартире. И такого рода сетеголизм, хоть и используется при борьбе с одиночеством, как ни странно, к еще большему одиночеству приводит. Ведь всегда есть переходной этап, когда нужно оторваться от монитора и выйти во внешний мир с более жесткими требованиями к тебе: твоей внешности, манерам, умению подавать себя и способности поддержать разговор.