Читать книгу Навстречу себе. Душевные тексты о саморазвитии - Анна Новикова - Страница 3

В преддверии Нового года интернет, печатная пресса пестрит всевозможными ритуалами для привлечения богатства, погашения кредитов, обретения суженого и сохранения молодости.

Что из них действует, а что нет, судить не берусь. Я искренне верю в энергию мысли. Вы можете использовать 40 ритуалов в течение года, но если не работаете над мыслью и не переставляете ноги по направлению к желаемому, ничегошеньки вы не получите.

Сегодняшняя публикация для особо ленивых. Для тех, кто хочет чего-то, но не уверен, что ему это надо или не знает, как этого достичь.

Неужели эти ритуалы только для ленивых? «Работяги» идут лесом? Нет, «работяги» достигают желаемого мыслью и трудом. Так что им эти ритуалы особой погоды не сделают.

Я не буду вас заставлять сжигать бумажки с желаниями и запивать эту гадость кислым шампанским. Я не гарантирую вам сиюминутного результата.

Я лишь делюсь с вами простыми техниками, с которых вы начнете работать мыслью и телом.

Список желаний

Пожалуй, самая распространенная техника исполнения желаний.

Когда выполнять?

1 января и в течение всего года.

В чем суть?

Вы пишете в блокнот или на листок все свои желания, которые хотите достичь в Новом году. Без ограничения по количеству и тематики. Рекомендация только одна – реально смотрите на вещи.

Если вы мечтаете стать рок-звездой мирового масштаба, а сами даже инструмент в руки не берете, или вокалом не занимаетесь. То за год достичь мировой славы вы не сможете.

Или например, вы страсть как хотите выйти замуж. Вы, конечно, можете это исполнить в наступившем году. Но если вашего сознания хватает только на то, что замуж = свадьба, платье, зависть подружек, мне вас откровенно жаль. Вы не семьи и любви хотите, а лишь попонтоваться. Ну может еще и регулярного секса не хватает.

Что же тогда писать?

Что душе угодно.

Например, мой прошлогодний список выглядел так:

– вылечить все зубы;

– сделать татуировки;

– написать книги о саморазвитии;

– возобновить работу с видео;

– помочь нашей дочери с правильным развитием;

– вывести свою работу таролога на новый уровень (новый подход, новые Клиенты, новые трактовки и т.д.);

– обрести полупрофессиональный фотоаппарат;

– продолжить оформление наших семейных фотоальбомов (печать фото, вклеивание в альбом).

Как вы понимаете, это не весь список, а лишь малая его часть, но суть ясна.

Формулировки совершенно конкретные и ясные. Опять же обратите внимание. Вместо «купить» я указала «обрести». Бог знает, какой вариант обретения фотоаппарата существует в слое моего мира. Может я его выиграю, может его мне подарят, может продадут по дешевке. В общем, помозгуйте над этим.

Что из этого выполнила?

Очень мало! Катастрофически мало. Но не жалею, не каюсь. Декрет есть декрет. Занятие с маленьким ребенком куда важнее татуировок, зубов и работы.

Как составлять список?

Пишите как можно конкретнее и реальнее. Вместо завуалированных «познать себя», «понять свое предназначение» – обрести работу по душе или вывести свое хобби на уровень стабильного заработка.

А дальше что?

Некоторые источники предлагают убрать этот список куда подальше и проверить только в конце года. Другие рекомендуют повесить его на видном месте в качестве напоминалки. Я не поддерживаю ни тот, ни другой вариант.

В первом случае вы рискуете «запузырить» список так, что днем с огнем не найдете. У меня, например, этот список в рабочем блокноте, где я храню самые важные трактовки раскладов для себя и намерения.

Во втором случае список вам будет «мозолить» глаза, из-за чего вы возненавидите его и себя за свою лень (безденежье, неудачливость и т.д.).

Поэтому решать вам, как поступать.

Я очень редко заглядываю в свой список желаний – только, когда блокнот под руку попадется. Но в течение года и так хорошо помню, чего хочу.

Выбирайте для себя оптимальный вариант хранения списка желаний. Главное, будьте искренни с собой. Себя вы еще обманете, а вот Вселенную – фигушки. И, конечно, ноги передвигайте. Делайте задуманное. У вас целый год впереди – можно и к зубному попасть, и пару вечеров в неделю уделить написанию книги, и фотки напечатать.

10% счастья

Об этой технике я узнала буквально на днях. Она меня зацепила своей легкостью и быстротой достижения желаемого.

Когда выполнять?

31 декабря и повторить через неделю.

В чем суть?

Вы составляете список актуальных для вас сфер жизни: любовь, отношение с родственниками и друзьями, работа, быт (жилищные условия), здоровье и т. д. Напротив каждой из сферы пишете «Улучшить на 10%». А затем расшифровываете, что это значит для вас.

Например, любовь – улучшить на 10%. Почувствовать себя увереннее в отношениях.

Или любовь – улучшить на 10%. Понять, кто ваш идеал.

Работа – улучшить на 10%. Получать удовольствие от работы.

Пример ясен?

Важно!

Пишите только 10%! Не надо писать 20%, 50%, 80%. Не требуйте от себя и мира всего и сразу. Постепенно, маленькими порциями. Только 10%.

Как определить, где 10%, а где 50%?

Да очень просто. Обрести работу по душе с высоким заработком – это 100%. А определить, за что можно полюбить нынешнюю работу, найти в ней положительный опыт для себя – это 10%.

Жилищные условия. Сделать ремонт – это 100%. А купить микроволновку – это 10%.

Уловили?

Дальше что?

После того, как вы напротив каждого пункта указали ваши 10%, представьте, как вы уже достигли этого. Прочувствуйте, как изменится ваше внутреннее состояние. А затем спросите себя, что нужно сделать для реализации этих 10%.

Например, чтобы почувствовать увереннее в отношениях с любимым – поговорить с ним начистоту.

Чтобы понять, кто ваш идеал – составить список качеств второй половины.

Чтобы получать удовольствие от работы – найти положительные стороны в ней или сделать подарок начальнику к Новому году.

Мой пример 10%-го списка

– Жилищные условия – улучшить на 10%. Ощущение праздника хочется. ===== Украсить дом и испечь имбирное печенье.

– Отношения с родственниками и друзьями – улучшить на 10%. Охота душу излить. ==== Поболтать с подругой по скайпу.

– Работа – улучшить на 10%. Почувствовать уверенность в том, чем занимаюсь. ===== Почитать отзывы от клиентов.

– Любовь – улучшить на 10%. Почувствовать себя любимой, целостной. ===== Поужинать с мужем при свечах.

Не мозгуйте долго над каждым пунктом. Обычно первая мысль и есть шепоток вашей интуиции.

Чем хороша эта техника?

Во-первых, она не требует от вас слонячьих усилий, чтобы достичь ощущения комфорта и радости.

Во-вторых, она совершенно конкретна. Все решения очень простые.

В-третьих, выполняя по 10% в каждой сфере деятельности, вы за несколько месяцев можете достичь 100%! Я не шучу.

Сами посудите, если вы в нынешней работе почувствуете удовлетворение, то ваша энергетика повысится. А значит реальность начнет меняться в лучшую сторону. Вас ожидает повышение, смена графика на более удобный вам, увеличение зарплаты, а то и вовсе новое, более перспективное место работы. И все это благодаря 10%!

Что я могу изменить?

Еще один список. На этот раз даже два.

Когда выполнять?

30 или 31 декабря.

В чем суть?

Разделите лист бумаги на два столбика. В левом напишите «Что мне мешает?», в правом «Что я могу изменить?». И заполняйте.

Например, что мне мешает больше зарабатывать? А ниже – начальник-скупердяй, моя лень, экономическая ситуация в стране, жадины-олигархи и т. д.

Что я могу изменить? Место работы, сферу деятельности, найти подработку, изменить свое отношение – спокойнее относиться к деньгам (легко уходят – легко приходят) и т. д.

Что мне мешает путешествовать? Нет денег, не с кем ехать, учеба\работа\родители не пускают и т. д.

Что я могу изменить? Заработать денег, найти бюджетный вариант путешествия (в том числе программы по обмену), найти попутчика, поговорить с родителями, принять участие в конкурсе с призом в виде поездки и т. д.

Что мне мешает выйти замуж? Мужики-козлы, соперницы, внешность и т. д.

Что я могу изменить? Отношение к мужчинам – среди 7 млрд людей должен найтись хоть один хороший. Сменить прическу, имидж, стиль одежды и т. д.

Важно!

Пишите как можно больше причин и способов их устранения. Практика показывает, что первые 10 пунктов – самое очевидное, что лежит на поверхности вашего сознания. А вот следующие 10, 20, 30 пунктов – работа подсознания. Включаются резервы мозга и ваша интуиция.

Что дает эта техника?

Вы поймете, что мир ни в чем не виноват. Все в вас! Все причины в вас. А значит способы их решения тоже в вас. Что касается возможностей, то их вам подкинет окружающий мир по ходу дела.

Кстати, эта техника также помогает вам расширить кругозор. Допустим, вы считаете, что на путешествие нужно 5 лет копить или взять кредит, а окажется, что достаточно устроиться гидом, сборщиком чая в Дубай, Арабские эмираты или, как я писала выше, поучаствовать в конкурсе.

Согласитесь, такие варианты не сразу вам придут в голову, но придут! Регулярно штурмуйте ваш список, и вы увидите, что все разрешается гораздо проще, чем вы думаете. А судьбоносные шансы буквально сыпятся с небес.

Вместо заключения

Почему я назвала этот текст «Новогодними ритуалами», если по сути они совсем неновогодние?

Я вам открою секрет – все так называемые «ритуалы» в принципе не могут быть привязаны к какому-то празднику. Ваша мысль способна горы свернуть 24 часа в сутки, 365 дней в году. Просто психологически ленивому человеку свойственно уповать на понедельники, Новый год, день рождения и т. д.

Этой публикацией я лишь хочу показать, что все в ваших руках и сознании уже здесь и сейчас. Вы получите все, чего хотите, действуя конкретно, определенно и малыми дозами. Научившись понемногу управлять своей мыслью, вы научитесь управлять своей жизнью.

P.S. А еще вы возможно заметили, что для этих ритуалов не требуются рог единорога, лапка крокодила и крыло летучей мыши. Все, что вам нужно, листок бумаги и ручка, собственные мысли и терпение.

Свечи и аромапалочки помогут создать вам настроение волшебства. Музыку я вам рекомендую зажигательную или эпичные саундтреки к фильмам про супергероев. Так вы почувствуете себя всесильным. Успехов вам и исполнения желаний!