Читать книгу Сонные путешествия - Анна Сафронова - Страница 4

Когда наступает вечер

и маленькое тело устраивается удобнее,

в мире появляется тишина,

которая знает путь к сну.

В этой тишине открывается лес.

Тёплый, ночной, спокойный.

Такой лес, который дышит мягко—

точно в том же ритме,

в каком дышится маленькому сердечку.

В глубине леса есть тропинка.

Она светится едва заметным золотым светом,

словно говорит:

«Здесь всё спокойно… здесь можно отдыхать».

По тропинке появляется маленький шаг.

Шаг лёгкий… мягкий…

Шаг, которому здесь рады.

С каждым шагом земля поддаётся чуть глубже,

принимая вес маленького тела

и делая его ещё спокойнее.

Деревья вокруг медленно покачиваются.

Их движение похоже на дыхание—

длинный вдох…

и мягкий выдох…

Они будто подсказывают,

как легко может расслабляться тело.

Воздух становится тёплым, густым,

обнимающим каждый сантиметр кожи.

Он касается щёк,

плеч,

ладошек,

и в этих прикосновениях есть уют,

который бывает только ночью.

Дальше тропинка ведёт к круглой поляне.

На ней растёт мох—

мягкий, плотный, тёплый.

Если присесть,

мох подстраивается под форму маленького тела—

точно так же,

как тёплая ладонь,

которая поддерживает и успокаивает.

Положение становится чуть ниже…

чуть удобнее…

чуть тише.

И над поляной загорается огонёк.

Он поднимается вверх—

как вдох.

И опускается вниз—

как выдох.

Огонёк двигается в том же ритме,

в котором дышит маленькое сердечко.

И чем ровнее дыхание,

тем мягче свет.

Деревья стекают тенью вниз,

накрывая поляну спокойствием.

Всё вокруг становится слышнее:

как расслабляется грудь…

как тяжелеют ножки…

как теплеют ладошки…

как отдыхает животик…

И лес шепчет всем своим пространством:

«Можно отдыхать.

Можно полностью отпускать день.

Здесь тихо.

Здесь спокойно.

Здесь всё бережно».

Свет огонька становится мягким,

как пушинка.

Он растворяется,

но ощущение тепла остаётся внутри.

Полянка медленно исчезает…

Лес становится светлым воспоминанием…

А тело – тяжёлым, тёплым, сонным.

И тишина ночи бережно

укрывает маленькое сердечко.

Так начинается глубокий,

мягкий,

спокойный сон.