Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt

Оглавление

Annabel Streets Ja Susan Saunders. Hea pika elu projekt. Lihtsad viisid elada kauem, tervemini ja õnnelikumalt

Contents

Отрывок из книги

See raamat nägi ilmavalgust tänu paljude inimeste pingutustele, asjatundlikkusele ja toetusele. Eriti soovime tänada järgmisi teadlasi ja akadeemikuid, kes jagasid oma laialdasi teadmisi ja loovutasid meile hindamatuid tunde oma ajast: Harvardi meditsiinikooli professorid JoAnn Manson ja Meir Stampfer, Cardiffi ülikooli professor Peter ETänusõnadllwood, Cambridge’i ülikooli professor Carol Brayne, East Anglia ülikooli ja Norwichi meditsiinikooli professorid Michael Hornberger ja Anne-Marie Minihane ning Newcastle’i ülikooli professor John Mathers.

Samuti soovime tänada kõiki teadlasi, meedikuid ja akadeemikuid, kelle tööga oleme tutvunud valgustavatel loengutel käies, taskuhäälinguid kuulates ja artikleid lugedes – neid on üles lugemiseks liiga palju, kuid loodetavasti teate, kes te olete. Teie pühendumuse ja raske tööta poleks see raamat kunagi teoks saanud.

.....

Trenni põhitõed

• Liigu iga tund ja iga päev. Sa ei pea tegema power-joogat ega harrastama võistlustantsu. Hästi võib mõjuda ka töölaua taga enda sirutamine või kodulähedasse poodi jalutamine.

.....