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Inhalt

Vorbemerkung

Einführung

Wahrnehmungsübungen

Übung 1 Der Reichtum des Schweigens

Übung 2 Körperempfindungen

Übung 3 Körperempfindungen. Disziplin der Gedanken

Übung 4 Disziplinder Gedanken

Übung 5 Atem-Empfindungen Wahrnehmung und Meditation

Übung 6 Gott in meinem Atem

Übung 7 Atem-Kommunikation mit Gott

Übung 8 Still werden

Übung 9 Gebet des Körpers

Übung 10 Die Berührung Gottes

Übung 11 Geräusche

Übung 12 Konzentration

Übung 13 Gott in allen Dingen finden

Übung 14 Wahrnehmung vom anderen

Welchen persönlichen Gewinn können wir aus Wahrnehmungsübungen ziehen?

Welchen Gewinn zieht eine Gruppe aus den Wahrnehmungsübungen?

Meditation ist leichter in einer Gruppe

Der besondere Wert der Körperbewusstheit (body awareness)

Fantasieübungen

Übung 15 Dort und hier

Übung 16 Der Ort des Gebets

Übung 17 Die Rückkehr nach Galiläa

Übung 18 Die freudenreichen Geheimnisse unseres Lebens

Übung 19 Die schmerzensreichen Geheimnisse unseres Lebens

Übung 20 Befreiung von Ressentiments

Übung 21 Der leere Stuhl

Übung 22 Ignatianische Meditation

Übung 23 Symbolkraft der Fantasie

Übung 24 Heilung schmerzlicher Erinnerungen

Übung 25 Der Wert des Lebens

Übung 26 Das Leben in der rechten Perspektive sehen

Übung 27 Wahrnehmungsübung über die Vergangenheit

Übung 28 Wahrnehmungsübung über die Zukunft

Übung 29 Wahrnehmung von Personen

Andachtsübungen

Übung 30 Die „benediktinische“ Methode

Übung 31 Mündliches Gebet

Übung 32 Das Jesusgebet

Übung 33 Die tausend Namen Gottes

Übung 34 Spüre seinen Blick

Übung 35 Das Herz Christi

Übung 36 Der Name als Gegenwart

Übung 37 Fürbitten

Übung 38 Bittgebete

Übung 39 Jesus, der Erlöser

Übung 40 Sätze der Evangelien

Übung 41 Heiliges Verlangen

Übung 42 Gott im Mittelpunkt unseres Lebens

Übung 43 Die lebendige Flamme der Liebe

Übung 44 Das Gebet des Lobpreises

Nachwort des Übersetzers

Meditieren mit Leib und Seele

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