Читать книгу Besser hören - leichter leben - eBook - Anton Stucki - Страница 5
ОглавлениеInhalt
Vorwort
Hinweise zur Benutzung des Buches
Buch I: Die Grundlagen bis zum Basisverfahren
1. Es ist ein guter Anfang, wenn man weiß, wo man hinwill
Auf Altbewährtes setzen – Unsere Steuerung
Die übergeordnete Steuerung für unseren Körper – Die 3 Säulen
Physik und Akustik – Der Laie wundert sich, der Fachmann staunt
Von einem Punkt ausgehend – Technische Umsetzung in ein Lautsprechersystem: Der Naturschallwandler
Wie höre ich eigentlich? Ein einfacher Test auf 3 Ebenen
Hörtest mit einer natürlichen Schallquelle · Hörtest mit dem Naturschallwandler
2. Zurück zur Mitte – Den Körper in Balance bringen und das Körpergefühl stärken
Das menschliche Hören: 2 grundlegende Aspekte spielen zusammen
Die Einordnung der Geräusche von einem Bezugspunkt aus
Reaktionen des Körpers auf Belastungen
Schauen wir mal in den Spiegel
3. Wir wollen hören und fühlen
Die Welt ist in unserem Ohr: Raum, Wahrnehmung, Gleichgewicht
Trauma – das grundlegende Ereignis
3 Arten von Hörtraumata
Unfall oder Verletzung · Physikalische Überlastung des Gehörs · Hörerfahrung mit traumatischem Inhalt
Es trifft mich – wann merke ich es im Körper? Die 3 Faktoren, damit ein Erlebnis sich im Körper manifestiert
Störungen des Gehörs – Vielfältig und doch an einem Punkt verbunden
Sonderfall 1, Tinnitus: Habe ich etwas falsch gemacht? · Sonderfall 2, Schwindel: Das haut mich um · Sonderfall 3, Hyperakusis: Das Gras macht ganz schön Krach, wenn es wächst
4. Alles hat einen Anfang
Wir haben alles bewusst gelernt, auch das, was wir nicht können
Was wir heute sind, hat schon vor vielen tausend Jahren begonnen – Ein Exkurs durch die Forschung
Hab vergessen, wie du heißt: Gedanken zu Alzheimer
5. Das MUNDUS-Basisverfahren zur Hörregeneration®
Die Ortung trainieren und die Ordnung wiederaufbauen
Das Basisverfahren Schritt für Schritt in der Praxis I
Das Training mit einer natürlichen Schallquelle
Die Grundlagen für die Wirkung des MUNDUS-Basisverfahrens, 1. Teil
Lassen Sie sich berühren
Das Basisverfahren Schritt für Schritt in der Praxis II
Das Training mit den Naturschallwandler-Lautsprechern
Buch I endet – Ein neues Buch beginnt
Buch II: Der Weg ist das Ziel
1. In der Luft kann man nicht stehen
Die 3 zentralen Säulen
Säule 1: Körpergeometrie und göttliche Proportionen · Säule 2: Die räumliche Ortung · Säule 3: Die Verarbeitung der Wahrnehmung
Lass los, und halte die Spannung
Wenn du’s glaubst, wirst du es sehen!
Das Trauma auflösen – fangen wir mal an
Wie gehe ich vor, um das auslösende Ereignis zu finden?
2. Ich höre, also bin ich
Hologramm – Verbindung und Resonanz mit der Welt
Was ich nicht weiß, macht mich kalt
3. Jedes Schiff hat einen Steuermann
Das Gehirn – Die holografische Schaltstelle für unser Sein
Im Körper sind unsere Erfahrungen gespeichert
Ich bin getroffen – Was passiert jetzt in meinem Körper?
Entscheidungen treffen, die funktionieren
4. Ohne Fleiß kein Preis
Training bringt Wissen zur Wirkung
Panta rhei, »Alles fließt«: Bleiben wir in Bewegung
Basisverfahren – Grundlagen, 2. Teil
Entriegeln – Die Barrikaden abbauen
Das Übungsprogramm – Auf diesen Felsen will ich bauen (Trainingsphase II)
5. Nichts ist unmöglich – Doch Schritt für Schritt
Der Weg des Vertrauens
Wissen ist besser, als nicht zu wissen – Genaue Diagnose
Hörgeräte und enttäuschte Hoffnungen
Regeneration für Hörgeräteträger · Sich gut und sicher zu fühlen hat Vorrang
Die Angst ist real, und sie ist, wie sie ist
Klare Ziele – Die innere Haltung beeinflusst das Ergebnis
Im Hier und Jetzt, ganz einfach
Ein neuer Beginn: Die 4 Prinzipien für ein erfolgreiches Leben
Anhang
Verzeichnis der Übungen
Quellenverzeichnis
Bildnachweis
Danksagung
Kontakt und Adressen
