Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
1. Быстрое лечение тревог
2. Как справиться с навязчивыми воспоминаниями от травмы
3. Я сообщения
4. 4 способа познания мира
5. Кризисная интервенция
6. Ресурсы
7. Групповая динамика
8. Язык привязанности
9. Психологический лайфхак
10. Упражнение «мысленное представление»
11. Коммуникация SET-UP
12. Травмы и ресурсы современной пары
13. Реакция типа «Бей»
14. Реакция типа «Беги»
15. Реакция типа «Замри»
16. Реакция типа «Притворись»
17. Отсутствие сексуального желание
18. Как бросить курить
19. Как пережить горе
20. Опросник семейного консультанта
21. Как правильно ходить на свидания
22. Выбирайте людей, которые
24. Про исцеление
25. Про обиды
26. Про страх одиночества
27. Про боль
28. Про психотерапию
29. Про претензии
30. Про клиентов
31. Техника самогипноза
32. Черная риторика в вопросах
33. Сегодня учусь отпускать
34. Как прийти в себя после расставания?
35. Гипнотические техники и NLP для лечения аллергий
36. Шрам – не рана
37. Критика, как она влияет, и как с ней обращаться
38. Что такое психосоматика и как отличить ее от реальной болезни
39. Как в нас встраивают болезнь. Приемы психоподавления
40. Исцеление вредных привычек
41. Сказкотерапия
42. Модель «Морская звезда»
43. Про зависть
44. Про зависть (продолжение)
45. Что хочет услышать человек в травме…
46. Позитивное мышление приводит к позитивному поведению
47. МАК техника «Поиск партнера»
48. Техника BASIC ID
49. Как менять убеждения
50. Кто-то вообще знает как устроен мозг?
51. Аффирмации в трудные времена
Составитель: АРТЁМ ФЁДОРОВ
В момент тревоги ощутите, где она начинается в теле и в каком направлении движется?
Например: начинается в животе и движется к горлу…
.....
Как вы справлялись с проблемой до настоящего момента? Что было наиболее эффектиным?
Какие значимые люди есть в вашей жизни сегодня? На кого сегодня вы можете положиться или получить поддержку?
.....