Читать книгу Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения - Артем Иванович Федоров - Страница 11

Стресс – это неспецифические физиологические и психологические реакции организма при воздействии на него сложных травмирующих воздействий продолжительное время.

Эустресс – стресс, который приводит к повышению активности, мобилизации сил, повышает эффективную деятельности.

Дистресс – стресс, который вызывает дезорганизацию деятельности, резкое падение её эффективности, пассивность и общее торможение.