Оглавление
Артем Иванович Федоров. 60+ психологических техник на каждый день Special Edition
Вступление
1. Замена токсической поддержки на надежные послания
2. Техника «Генератор нового поведения»
3. Как усилить мотивацию
4. Работа с тревогой и депрессией
5. "Позитивная" травма
6. Теория лжи
7. Поведенческая активация
8. Техника НЛП "Шоколад Леди Годива"
9. Работа с Внутренним родителем
10. Прощение
11. Решения, основанные на ценностях
12. Посттравматическое стрессовое расстройство
13. Работа с ПТСР
14. Колесо супружеского баланса
15. Как победить прокрастинацию
16. Про еду
17. Полезные мысли при переедании
18. Три главные ошибки на диетах, приводящих к РПП
19. Что нужно для перемен
20. Как работать с горем
21. Про позиции в жизни
22. Трансформируя мышление, трансформируешь результаты
23. Принятие себя: «Я и мой внутренний монстр»
24. Принятие себя: «Я и мои опоры»
25. Принятие себя: Работа с отвергаемой частью
26. Принятие себя: «Я сегодня» – «Я завтра»
27. Полезные вопросы для переработки травматического опыта
28. Техника «Дискриминация триггеров»
29. Полезные вопросы для групповых терапевтов
30. Ресурс ориентированные вопросы для пар
31. Причины прокрастинации
32. 10 ресурс-ориентированных вопросов для преодоления прокрастинации
33. Причины детской психосоматики
34. Вопросы для проработки обиды
35. Как работать с выбором
36. Вопросы для анализа психосоматики
37. Трансгенерация и психосоматика
38. У вас сильный внутренний родитель, если…
39. Практика «Уникальный эпизод»
40. Все уладится само собой, без моего ведома
41. Полезные вопросы в семейной терапии:
42. Работа с аноргазмией у женщин
43. Упражнение "Зеркало отношений"
44. Договориться не мешать
45. Работа с флешбэками
46. Работа с флешбеками
47. Упражнение «Стеклянная стена»
48. Визуально-лингвистическая трансформация убеждений
49. Диагностика пары
50. Упражнение «Меч и сосуд»
51. Телесно-ориентиентированная техника для работы с одиночеством: «Танец с собой»
52. Техника "Обратный пьедестал"
53. Техника "Возвращение утраченной части"
54. Техника для работы с РПП
55. Техника «Шаман»
56. Упражнение для терапии пар "Письмо от сердца"
57. Упражнение для терапии пар "Зеркало чувств"
58. Упражнение для терапии пар "Мост между сердцами"
59. Люди с созависимостью СЕБЯ НЕ ВИДЯТ
60. Работа с женской сексуальностью
61. Упражнение «Гончарная мастерская по изготовлению сосудов»
Автор и составитель: АРТЁМ ФЁДОРОВ
