Читать книгу О чем говорят беременные. Простые и понятные советы для будущих мам - Артем Литвиненко - Страница 6

Если говорить простым языком, то дисгевзия – это ощущение металлического привкуса (иногда ощущение кислого вкуса). Нельзя сказать, что это очень осложняет жизнь, по крайней мере со слов беременных, но определенную сумятицу в умы будущих мам данное состояние вносит. Особенно если обратиться к товарищу «Гуглу», который сразу же связывает все симптомы с онкологией, ковидом, лепрой, чумой и прочими «прелестями». Я вообще начинаю задумываться, что поисковикам доплачивают за запугивание людей.

К чему это я? Ах да… На днях приходит ко мне пациентка и рассказывает о бездушности врачей-инфекционистов, которые не приняли ее, сказав, что у нее нет никаких проявлений коронавируса, а сам коронавирус, по ее мнению, уже больше двух недель терзает ее тело. Инстинктивно поправив маску, я попросил воспроизвести поисковый запрос мне, и вот что получилось: вкус железа во рту, изменение нюха (сохранен колорит автора), усталость, ну и с месячными беда какая-то. «А что с месячными?», – начиная понимать суть проблемы, спросил я. И узнал, что цикл всю жизнь нерегулярный, а сейчас и вовсе пропал. Разумеется, на УЗИ мы увидели беременность, что явилось шоком, поскольку девочка готовилась к ЭКО (но это уже другая история).

На что это похоже?

Некоторые будущие мамы рассказывают о вкусе металлических монеток или сравнивают вкус с водой из металлической кружки или ведра. Некоторые жалуются на кислый вкус, который присутствует во рту все время независимо от приема пищи. А есть моя любимая категория будущих мам, отмечающих «непонятные» вкусовые ощущения, которые не могут сравнить ни с чем, и ради интереса пробующих на вкус различные предметы, чтобы хоть как-то можно было объяснить, что же это такое. Именно благодаря последним я знаю, что бывает вкус земли из горшка, привкус батарейки «Крона» и послевкусие солдатской пряжки.

Все эти «извращения вкуса» не такая уж и редкость. По данным различных исследований, данное явление встречается у более чем 80–90 % будущих мам. Поэтому помните: никто не одинок при беременности!

В чем причина?

Семь бед, один ответ – гормоны. Практически все, что происходит с женским организмом во время беременности, можно тем или иным образом приплести к гормональным изменениям. В нашем случае скажем спасибо эстрогену и прогестерону. Их уровень сильно увеличивается на ранних сроках беременности, что, видимо, и является основной причиной изменений вкуса. Также не стоит списывать со счетов тот факт, что ощущения вкуса и запаха тесно связаны друг с другом, а обоняние у будущих мам меняется практически всегда.

Сама по себе дисгевзия напрямую не влияет на изменение вкусовых предпочтений, но может сделать некоторые продукты горькими или неприятными. А иногда изменение вкуса побуждает будущих мам искать определенную еду, которая будет вкусной, и чаще всего это продукты с большим содержанием микроэлементов, необходимых во время беременности (организм умный).

Важный факт!

Отсутствие изменений вкуса и запаха не означает, что беременности нет или с ней что-то не так. Просто организм у всех разный и переносимость гормональных всплесков тоже разная!

Что делать?

Как и тошнота, ощущение металлического привкуса чаще всего покидает будущих мам в начале второго триместра беременности, когда буря гормонов начинает понемногу утихать. А вот для того, чтобы комфортно себя чувствовать в первом триместре, нужно соблюдать простые правила.

Поддайте кислинки. Цитрусовые соки, лимонад, лимонные или мятные леденцы и самое главное – маринованные огурцы (стереотипы, обожаю) – все эти продукты уменьшают привкус железа, а вдобавок увеличивают выработку слюны, что помогает избавиться от послевкусия.

Меняем витамины. Поговорите со своим врачом об изменении витаминов для беременных или вообще об отмене поливитаминных комплексов – некоторые витамины усиливают извращение вкусов.

Великий и могучий… Во время каждой чистки зубов аккуратно (обращаю внимание на слово «аккуратно») чистим язык. Процедуру можно осуществлять специальным скребком, обратной стороной зубной щетки (у большинства имеется специальный задник) и даже простой чайной ложкой. Главное – помнить 2 правила:

1. Движения должны осуществляться по направлению от задней части языка к его кончику.

2. Если в процессе чистки проглотите щетку, в больнице будут хохотать, поэтому не стоит чистить слишком глубоко.

Также убрать вкусы помогает полоскание рта слабым солевым раствором или раствором соды (¼ чайной ложки на 250 мл воды), т. к. это нейтрализует pH (показатель кислотности).

Предотвратить дисгевзию невозможно, но уже само осознание, что она является нормальным проявлением беременности, поможет психологически подготовиться к этому безобидному симптому.