Читать книгу Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что - Артем Сазыкин - Страница 6

Что же может помешать нашему счастью? Да, что угодно: проблемы со здоровьем, сплетни на работе, ребенок, который постоянно бедокурит в школе и совершает непредсказуемые выходки для того, что привлечь к себе внимание, нехватка денег, отсутствие общего языка в семье. Эти списки у каждого свои. Несмотря на то, что в сети есть много «великих и гениальных» советчиков, которые говорят – «Хочешь быть счастливым? Тогда просто стань им!», все это полная чушь. От того, что вы прочтете мантру или аффирмацию «С каждым днем я становлюсь лучше и счастливее», ничего, кроме запоминания этого бреда, не произойдет. Человек должен не просто молиться, повторять манты и заклинания и верить в позитив, нужно предпринимать конкретные шаги. Представьте, если бы командование нашей страны во время Великой Отечественной Войны, не предпринимало бы конкретных действий по сдерживанию врага, а взявшись за руки, войдя в ресурс, отпускали бы позитивные мысли во Вселенную. Согласитесь, это абсурдность не помогла бы победить. Все это я говорю в очередной раз лишь для того, чтобы дать понять: просто представление хорошего, и желание стать лучше не работают без конкретных действий. В достижении счастья все обстоит ровно таким же образом.

У каждого из нас может быть свой список того, что может делать его несчастнее. Тем не менее, следует понимать, что оградить себя полностью от этих проблемы – невозможно. Всегда есть то, что происходит независимо от нас и наших желаний. Мы не всегда можем контролировать это, но вот учитывать факт того, что это возможно, стоит. Особенно хочу подчеркнуть то, что даже с появлением негативного фактора в жизни, человек с налаженной системой ценностей и отношений не будет сломлен. Его принципы и выстроенная модель поведения, будет помогать ему противостоять возникшим факторам и бороться с ними.

Самое основное, что может мешать нашему счастью – это отношение к возникающим негативным обстоятельствам, как к концу света. Жизнь является постоянной чередой изменений, которые медленно или быстро происходят в ней. Именно поэтому, отношение к этим изменениям, как тем, что смогут тотально навредить и все разрушить, будут выбивать из любого положительного состояния. Как говаривал Уинстон Черчилль – «Жизнь – это умение двигаться от неудачи к неудачи, не теряя энтузиазма». Принятие того факта, что что-то, пусть и не очень приятное, является частью жизни – важный момент для возможности сохранения психического равновесия в момент сложностей. Мы не застрахованы в этом мире от очень многих вещей, но держать их все в своей голове и терять контроль в момент, когда что-то происходит, значит обрекать себя на то, что счастье мнимо, одномоментно и недостижимо. Примите то, что трудности и неудачи, так или иначе будут иногда заглядывать в жизнь каждого, но это не повод плакать и проклинать свою жизнь, политиков и людей вокруг, это лишь факт указывающий на то, что нужно стараться воспринимать как просто составляющую существования. Такую же как и то, что солнце встает каждый день, независимо от того, плохой он у кого-то или нет, а времена года сменяют друг друга не задумываясь о том, нравится это кому-то или нет. Приход в жизнь каждого из нас, автоматически ставит нас перед фактом того, что что-то будет происходить постоянно и далеко не всегда, это будет связано с нашими желаниями и действиями. Даже само наше появление на свет абсолютно не зависело от того, хотелось бы нам того или нет. Мы просто родились и это никак не зависело от нас. Вдумайтесь, жизнь с самого начала нашего пути показала, что далеко не все может зависеть от нас. Так не пора, принять этот факт и сосредоточить свои усилия лишь на том, что мы можем изменить сами?

Как я уже и говорил, у каждого из нас может быть свой список того, что сможет сделать его несчастнее. Порой, мы действительно очень по-разному можем смотреть на это, ведь как уже мы успели выяснить, понятия счастья у нас тоже могут отличаться. За годы своих профессиональных наблюдений, я также пришел к выводу, что существует 4 так называемых состояний счастья. Эту типологию я назвал – 4С. Она состоит из четырех квадратов состояний, условно названных – слякоть, снег, смерч и солнце. Дело в том, что различие нашего отношения к понятию счастья и главное его ощущение, имеет очень большое значение в плане достижения желаемого результата. К примеру, ни для кого не секрет, что есть люди, которые всегда всем недовольны и угодить им довольно сложно в принципе. Независимо от того, чтобы хорошего не происходило в их жизни, для таких людей, этого будет все равно недостаточно. Дело здесь абсолютно не в том, что такие люди плохие, это вовсе не так, просто так работает их разум. Это просто есть и все. То же самое, можно сказать и о тех людях, которые привыкли довольствоваться малым и быть счастливыми. Здесь тоже, особое отношение к счастью и к тому, что дает жизнь. Ниже, я предлагаю вам познакомиться с типологией 4С и после определить себя в ней. Это понимание откроет взгляд на ряд факторов, которые как могут мешать на пути к продолжительному счастью, так и напротив, будут способствовать ускоренному движению в его направлении. Квадрат состояний состоит из двух осей: слева – «дает судьба», справа – «уровень ощущения счастья».

Значения осей условно можно определить, как от 0 до 10. Сами состояния, расположены в квадратах по возрастанию значений.

Ниже можно видеть схему с названием состояний в соответствии с ощущением уровня счастья. Самое низкое как с точки зрения того, что дается судьбой, так и с точки зрения субъективного ощущения счастья, состояние с названием – слякоть. Далее, следует – снег, затем смерч и солнце.

Для того, чтобы подробнее разобраться в градации состояний, рассмотрим их детальнее.

Состояние 1 «Слякоть»

Состояние получило такое название из-за того, что слякоть обычно образуется от мокрого снега и дождя, т.е. без ярко выраженного преобладания в воздухе плюсовой или минусовой температуры. Это состояние характерно для людей, которые полагают, что в жизни им дается мало и при этом, они не чувствуют себя счастливыми. К этому типу относятся люди, которые привыкли смотреть весьма пессимистически и видят в своей жизни большое количество проблем. Основным фактором, который мешает двигаться вперед, является зацикленность на негативе. Неумение и нежелание наслаждаться хорошим очень мешает на пути к счастью. Это состояние носит название «слякоть» еще и из-за того, что способно сильно испачкать положительные эмоции не только его представителя, но и представителей других типов. Часто у этого типа, бывает присуще чувство зависти, что мешает не только видеть возможности, которые дает судьба, но и наслаждаться счастьем.

Состояние 2 «Снег»

Состояние с высоким значением по оси «ощущение счастья». Оно характерно для людей, которые полагают, что жизнь дает им мало, тем не менее, они относят себя к категории счастливых. Представители этого типа не относятся к тем, кто привык вечно сетовать на жизнь. Зачастую они привыкли радоваться пусть даже и незначительным вещам, однако это умение делает их оптимистами и придает сил для преодоления сложностей. У людей, пребывающих в состоянии «Снег» практически полностью может отсутствовать чувство зависти, которое не дает человеку ощущать себя в полной мере счастливым и радоваться собственным победам. Несмотря на то, что для этого типа характерно низкое значение по оси «Что дает жизнь», это необязательно может говорить о постоянной внутренней неудовлетворённости от сложившейся жизненной ситуации, скорее, этот индикатор говорит именно о том, что счастье может складываться из мелочей, а не только из глобальных событий.

Состояние 3 «Смерч»

Состояние, обозначающее некоторую подвижность, которая может выражаться как эмоционально, так и по средством действий. Представители этой категории, признают то, что в жизни им дается много, тем не менее, к счастливым людям, несмотря на это, они себя не относят. Эта категория включает в себя и тех людей, которые боятся быть счастливыми. То есть в моменты, когда в их жизни все хорошо, они находятся в предвкушении, что что-то может пойти не так. Это ощущение, возникающее внутри, не дает наслаждаться хорошими моментами. Кроме всего прочего, это состояние может быть характерным и для тех, кто достигая чего-то, быстро перестает ощущать счастье и понимает, что нужно двигаться еще дальше. Проблема в том, что переходя каждый раз на более высокий уровень, человек все равно не может подолгу наслаждаться приятным ощущением, эмоции и мысли внутри, заставляют двигаться дальше.

Состояние 4 «Солнце»

Люди этого типа, убеждены в том, что им много дается и главное, они считают себя счастливыми людьми. Если смотреть на обе оси, то состояние «Солнце» располагается на их наивысших значениях. Представители этого типа являются людьми, способными сознательно и бессознательно отсеивать негативные ситуации из собственной жизни и фокусироваться на положительных составляющих. Целеустремлены, способны рассматривать неудачи не более чем возможности для улучшения и развития.

Для того, чтобы разобраться, к какому типу относитесь вы, предлагаю выразить свое отношение всего лишь к двум утверждениям.

Я очень счастливый человек

а) верно на 100%

б) 50 на 50

2. В жизни мне дается очень много хорошего и полезного

а) верно на 100%

б) 50 на 50

Интерпретация:

Если ваш ответ в 1-м и 2-м случае – «Б», вы относитесь к первому типу.

Если ваш ответ в 1-м случае – «А», а во 2-м «Б», вы относитесь ко второму типу.

Если ваш ответ в 1-м случае «Б», а во 2-м случае «А», это третий тип.

Если ваш ответ в 1-м и 2-м «А», это четвертый тип.

Продолжая разговор о состояниях, хочу отметить, что среди них, нет плохих или хороших. Они просто есть. Я вам предлагаю сквозь них посмотреть на сильные и слабые стороны, которые помогают и напротив мешают на пути к счастью. Квадрат состояний позволяет легко и при этом весьма прямолинейно обратить внимание на свое отношение как к самому счастью, так и к жизни в целом. Так например, порой негатив, который есть в нас, распространяется на все наше мировосприятие. Такое положение дел не дает наслаждаться простыми моментами, из которых и состоит основная часть нашей жизни. Неумение находить радость в повседневных вещах вместе с постоянным ожиданием каких-то глобальных изменений превращает человеческое существование в вечную гонку за призрачными идеалами, которые могут никогда и не реализоваться в полном объеме, что опять же принесет лишь разочарование. Зацикленность исключительно на крупных вещах убирает из фокуса простые вещи, которые способны делать нас счастливее. Я сейчас не о том, что нужно всегда довольствоваться малым, нет, я лишь о том, что это малое не стоит упускать. Неумение радоваться обычным моментам порой приводит к тому, что человек не сможет возрадоваться и чему-то более глобальному.

Когда-то в школе, я учился с одним человеком по имени Ярослав. С детства он увлекался рисованием. В подростковом возрасте, он начал рисовать и с использованием компьютерных программ. С этого времени он также и вбил себе в голову мысли о том, что должен работать только лишь в крупных мировых компаниях, в которых будет заниматься разработкой дизайна и рисованием. После окончания школы, он поступил в институт, но проучившись несколько лет, бросил. Этот парень считал, что он и так гений, поэтому лучшие компании мира все равно возьмут к себе, даже несмотря на неоконченное образование. Шло время, его бывшие однокурсники закончили институт, начали работать. Шли годы, менялись их должности, доходы, они женились, разводились, рожали детей. Словом, что-то все время происходило. В жизни Ярослава все было не совсем так. Почти ничего в ней не менялось, он по-прежнему ждал приглашения от гигантов цифровой индустрии и в его голове по-прежнему были мысли о том, что он рожден для чего-то большего, нежели чем остальные. Неудивительно, что приглашений на работу от Google и Apple не поступало. Зато были предложения от небольших организаций, которые предлагали для начала не самые большие зарплаты, но зато, давали возможность наконец-то уже начать что-то делать. Парень не хотел «размениваться на мелочи». Он стремился к гораздо большему и не видел того, что было перед ним, не видел возможностей, которые давала ему жизнь. Отсутствие высокого заработка и должности также ставило в голове Ярослава блок на создание отношений и семьи. Он искренне считал, что еще не готов для семьи и взрослой жизни. Шло время. Ярославу исполнилось 35. Жил он, как и прежде с мамой, работы у него не было … и девушки тоже. Никогда.

Упражнение

Прочитайте внимательно описание того состояния, в которое вы попали.

Что помогает, а что мешает вам на пути к достижению счастья?

Какие выводы можно из этого сделать?