Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 31

Цели: провести разминку с футбольным мячом; повторить технику жонглирования мячом ногами, техники удара по катящемуся мячу ногой, провести спортивную игру «Мини-футбол».

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представлений о технике выполнения жонглирования мячом ногами, технике удара по катящемуся мячу ногой; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с футбольным мячом и спортивной игры «Мини-футбол»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем; обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.

Инвентарь: секундомер, свисток, футбольные мячи по количеству занимающихся, 2—4 футбольных ворот.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока и проверяет домашнее задание.)

– Все ответили на вопросы и выполнили задания (уч. М.)? Какие способы оценки техники движений вы узнали? Какое значение в освоении техники движений имеют внимание и память?

– Расскажите о влиянии физических упражнений на дыхательную систему (уч. В.). (Примерный ответ. Главная роль в дыхании отводится легким – это парный орган, расположенный у нас в груди. С помощью легких мы избавляемся от углекислого газа и наполняем организм кислородом. В спокойном состоянии человек делает 16—20 дыхательных движений в минуту. Так же важна и жизненная емкость легких (ЖЕЛ). ЖЕЛ – это максимальное количество воздуха, которое человек может выдохнуть (после максимального вдоха). Для измерения ЖЕЛ используется специальный прибор – спирометр. Физические упражнения помогают увеличить жизненный объем легких, а также тренируют всю дыхательную систему. Для сравнения: в покое через легкие проходит 6—7 литров в минуту, а при выполнении некоторых упражнений (особенно циклических) – 120—130 литров в минуту. Какова разница! Какие показатели ЖЕЛ соответствуют вашему возрасту? 13 лет – мальчики – 2550—3000; девочки – 1950—2200.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (4 мин), во время которого можно обгонять друг друга, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по кругу, то берут по одному футбольному мячу. Учитель проводит перестроение для разминки. Проводится разминка с футбольным мячом. После разминки сразу же идет переход к разучиванию жонглирования.)

II. Основная часть

1. Жонглирование мячом ногами

(С техникой жонглирования мячом ученики познакомились в 6 классе, поэтому сразу можем переходить к выполнению, только если у кого-то из учеников есть сложности, даем подводящие упражнения.)

1. Бить по мячу через раз, один раз мяч ударяется об пол, один раз бить (подбивая) по нему правой ногой. С места далеко не уходить, а если мяч улетает, то вернуться с ним на то же место, чтобы не мешать остальным.

2) То же левой ногой.

Всем даются задания, которые выполняются по 1 мин.

1) Жонглирование только правой ногой.

2) Жонглирование только левой ногой.

3) Жонглирование обеими ногами (подбивать мяч поочередно то правой, то левой ногой). Каждый стремится побить свой собственный рекорд.

2. Удары по катящемуся мячу ногой

(Повторение. См. урок 23. Усложнить упражнение, разученное на прошлом уроке. Ученики делятся на пары. Первый стоит по центру, и у него в ногах мяч, второй – с правого или с левого края (в зависимости от того, под какую ногу будет даваться пас – если под левую, то справа, если под правую, то слева). Первый дает пас второму, тот в одно касание «в стеночку» отдает мяч первому, который и наносит удар. Затем партнеры меняются заданием. Бить по мячу как правой, так и левой ногой, соответственно, и накатывать надо с разных сторон. Пас дается не точно обратно в ноги, а под углом вперед, чтобы первому пришлось набежать и ударить. Каждый ученик должен ударить по мячу 5—6 раз. Во время выполнения этого упражнения ученики должны оценить действия друг друга (задание 4 уч. М.). Удары наносятся не ближе, чем с 10 м.)

3. Спортивная игра мини-футбол

(Учитель делит класс на команды и проводит игру «Мини-футбол». )

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель проводит построение, подводит итоги игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Причины появлении ошибок в технике движений и способы их предупреждения» (до абзаца «Подготовительные упражнения») на с. 78, 79 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Выделительная система» на с. 39 (повторение), выполнить контрольные упражнения на с. 195, познакомиться с данными таблицы на с. 196 учебника М. Я. Виленского.