Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Об авторе
Что же такое счастье?
О пирамиде Маслоу
Формулы счастья
Предрасположенность к счастью
О типах темперамента как о призме счастливого восприятия действительности
Умение радоваться жизни
Познакомься с удивительным собой!
Методика самодиагностики восприятия себя
Позитивное самовосприятие
Убеждения как основа восприятия
Умение видеть свои сильные стороны
Самоанализ внутренних ресурсов
Достоинства и недостатки
Я прекрасен так же, как и ты!
Я – не о'кей, ТЫ – о'кей
Я – не о'кей, ТЫ – не о'кей
Я – о'кей, Ты – не о'кей
Я – о'кей, Ты – о'кей
Аффирмация (позитивная психологическая самоустановка)
Авторские аффирмации Асоль Малаховой
Аффирмация «Свет»
Аффирмация «Здоровье»
Аффирмация «Любовь»
Аффирмация «Радость»
Аффирмация «Спокойствие»
Аффирмация «Принятие»
Аффирмация «Энергия»
Аффирмация «Защищённость»
Аффирмация «Лёгкость»
Аффирмация «Мудрость»
Аффирмация «Мои ресурсы»
Аффирмация «Самосовершенствование»
Что такое Аутогенная Тренировка?
Концептуальная методика счастья
Аутогенная тренировка по Иоганну Шульцу
Начальный курс упражнений
Текст аутогенной тренировки по И. Шульцу
Психосоматика – тело есть мой друг и оно говорит со мной
О влиянии мыслей и эмоций на тело и болезни
Таблица психосоматических болезней и расстройств в теле по Луизе Хей
О психосоматике (как я излечиваю)
Аутогенная тренировка по. А. Н. Малаховой
Методики психологического баланса. А. Н. Малаховой
Вопросы самому себе для самопознания
Приёмы поддержания психологического здоровья
О депрессии
Эффективная методическая триада преодоления тревоги
Тесты «Счастливы ли Вы?»
Цитаты и афоризмы о счастье
Заключение
Список литературы:
«Человек рождён быть счастливым!» – как часто мы слышим эту фразу и испытываем к ней отзывчивое чувство солидарности. Конечно, душа и тело стремится к счастью – радости, гармонии, комфорту, благополучию. И не смотря на то, что это понятие у каждого человека своё – личное и, порой, сокровенное, в основе всегда лежит чувство общей удовлетворённости жизнью.
В социальном аспекте счастье включает в себя следующие составляющие:
.....
2. Не зависит от прогресса в науках и от академических знаний.
3. Не зависит от уровня образования родителей.
.....