Читать книгу Spickzettel Fürs Leben - Ayesha S. Ratnayake - Страница 4

1 Glück im Alltag

Glück auf Knopfdruck

Mit neuen Gewohnheiten zum Glück

Lebenslanges Glück schaffen

2 Soziale Beziehungen

Suche nach sozialen Kontakten

Optimierung sozialer Begegnungen

Effektive Konfrontationen führen

3 Emotionale Belastbarkeit

Schwierigkeiten neu bewerten

Proaktive Vorbereitung

Umgang mit negativen Gefühlen

Kümmere dich um dich selbst

4 Gesundheit

Einen gesunden Lebensstil entwickeln

Gemeinsam für eine bessere Gesundheit

Bewegung

Gesunde Orte suchen

Schmerz minimieren

Krankenhausaufenthalte optimieren

Gesund im Alter

5 Ernährung

Was du essen solltest

Was du trinken solltest

Gesunde Ernährung zur Gewohnheit machen

6 Schlaf

Schlafumfeld einrichten

Vorbereitung auf den Schlaf

Schneller einschlafen

Gesunde Schlafgewohnheiten etablieren

7 Liebe

Liebe finden

Anziehungskraft steigern

So hält die Liebe

Gemeinsames Glück pflegen

Konflikte ansprechen

Fahrplan für eine glückliche Ehe

8 Elternschaft

Die Entscheidung, ob und wann man Kinder möchte

Babys aufziehen

Positive Erziehung praktizieren

Mit Kindern reden

Verhaltensweisen ändern

Den Charakter schulen

9 Finanzen

Einkommen überdenken

Unbefriedigende Käufe vermeiden

In Glück investieren

Ersparnisse sichern

In finanzielle Freiheit investieren

10 Lernen

Entscheiden, was man lernen will

Lernen lernen

Einprägsame Methoden

11 Arbeit

Freude an der Arbeit steigern

Bessere Meetings führen

Einen guten Eindruck hinterlassen

12 Motivation

Effektiv Ziele setzen

Gewohnheiten erfolgreich aufbauen

Prokrastination überwinden

13 Produktivität

Die Weichen für Produktivität stellen

Produktive Prozesse einführen

Energie richtig nutzen

Pausen optimal nutzen

Entscheidungsfindung verbessern

14 Führung

Voraussetzungen für gute Leistungen

Positive Führung

Richtig rekrutieren

Teamwork optimieren

Anerkennung und Belohnung

Leistungsprobleme ansprechen

15 Überzeugendes Auftreten

Überzeugend kommunizieren

Einen überzeugenden Pitch liefern

Für Veränderungen sorgen

16 Spenden

Geld- und Sachspenden

Zeit schenken

Leben schenken

Spenden als Organisation

Andere zum Spenden animieren

17 Nachhaltig leben

Abfall minimieren

Nachhaltig einkaufen

Nachhaltiges Zuhause