Подсознание. 5 секретов качественной Жизни

Оглавление

Айзек Ли. Подсознание. 5 секретов качественной Жизни

Секрет 1. Подняться над эмоциями

Секрет 2. Смириться с природой денег

Секрет 3. Личность – это цель

Секрет 4. Внимать, чтобы любить

Секрет 5. Ошибаться, чтобы жить

Отрывок из книги

Если вас одолевают негативные эмоции – вы часто злитесь, обижаетесь или расстраиваетесь, – то знайте, что от них можно легко избавиться. Чтобы избежать пустой болтовни, я сразу поделюсь техникой, которая поможет остановить истерику, слезы и перевозбуждение, а уже потом обсудим, почему эти эмоции возникают.

Я называю эту технику: «это не я».

.....

Я не есть мои негативные эмоции: я не зло, я не обида, я не ревность, я не ненависть; я – сознание, которое управляет этими эмоциями, а не наоборот.

«Это не я» – холодный душ для вашего разума. Говорите это в каждой стрессовой ситуации, в каждой ссоре и в каждый момент, когда чувствуете негативное, и только потом принимайте решения.

.....