Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни

Оглавление

Марина Захаренко. Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни

Предисловие

Глава 1. Истоки изменений

Глава 2. Причина наших страданий

Глава 3. Как стать родителем самому себе

Глава 4. Работа со своим эго

Глава 5. Проявление себя в образе жизни, отношениях, мышлении

Глава 6. Токсичные отношения

Глава 7. Границы

Глава 8. Здоровые отношения

Глава 9. Мышление дефицита

Глава 10. Забота о себе

Глава 11. Сила исцеления

Отрывок из книги

Я пишу эту книгу для тех, кто борется. Борется за то, чтобы стать лучше, борется за свое исцеление, борется за то, чтобы вновь поверить самому себе. Я знаю, сколько смелости нужно, чтобы быть таким человеком, и сколько смелости нужно, чтобы отпустить прошлое. Эта книга – мой способ сказать: «Вы не одиноки».

Это страшно: идти своим путем, я знаю. Это будто заново учиться ходить. Это может вызывать много эмоций у окружающих вас людей, ведь люди всегда боятся того, чего не понимают – а чем больше страха, тем громче голос.

.....

В таком состоянии я не думала об ответственности. Я не наблюдала за собой, за своими паттернами поведения и теми ролями, которые я играла. Но в моей темной версии меня, в моей теневой части хранилось так много вещей, которые я не хотела видеть: эмоциональная незрелость, предательство самой себя, нежелание принять всю ту боль, которую я пережила. И у меня не было просветленного момента, когда я внезапно приняла ответственность за свою жизнь. Как и прощение, ответственность – это процесс, и он очень длительный. Сначала мы сопротивляемся этому. Наше эго делает все, чтобы защитить нас – это его работа. И затем оно сдается нашим намерениям – и начинает учиться.

Самые сложные и полезные уроки в нашей жизни требуют времени – и обладают таким качеством, как устойчивость. Они выводят нас из зоны комфорта – подобно лучшим учителям, они не говорят, что вам нужно думать, а показывают, как думать самостоятельно. И ответственность – это лучший учитель.

.....