Читать книгу Rendezvous mit dem Schweinehund - Ben Baak - Страница 7

Fragt man Menschen nach Investitionsmöglichkeiten, so denken viele an Immobilien oder Aktien. Die wenigsten sprechen als erstes von einer Investition in sich selbst. In ihre Persönlichkeit und in ihre Gesundheit. Genau darin liegt jedoch der Grundstein für jeden Erfolg und jedes Glück im Leben. Es bedeutet frei zu sein und die Dinge, die du liebst, selbstständig machen zu können. Du möchtest große Gewinne und hohe Renditen, dann beantworte dir doch einmal die Frage, was dir eine Wertanlage bringt, wenn du krank bist oder eine schlechte Einstellung hast? Beginnst du gerade zu argumentieren, dass es dann trotzdem wichtig ist Geld zu haben, um sich die beste medizinische Behandlung leisten zu können? Dann beginnst du bereits im ersten Kapitel Ausreden oder auch Argumentationsketten aufzubauen, mit denen du dein Gewissen zu entlasten versuchst, um die Verantwortung für deine Gesundheit ein Stück weit abzugeben. Mein Tipp direkt zu Beginn, lass dich drauf ein. Natürlich ist der Ansatz materieller Besitztümer als Mittel zum Zweck gerechtfertigt und dennoch in vielen Fällen kein adäquates Instrument, um die Gesundheit wiederherzustellen. Dein Körper, dein Geist und deine Seele sind die stärksten Ressourcen, die dir mit auf den Weg gegeben wurden, auch wenn du nicht das Model vor der Kamera bist, so wirst du schnell feststellen, dass auch du auf einen gesunden und grundsätzlich leistungsfähigen Körper angewiesen bist. Die erste und wichtigste Investition geht also immer in dich selbst und baut damit den Grundstock für deine Ziele auf. Dahinter verbirgt sich auch die Frage, ob du es dir selber wert bist und ob du dich selber wertschätzt. Selbst wenn die eigene Gesundheit bereits angegriffen ist und Einschränkungen bestehen, gibt es unzählige Beispiele von Menschen, die an ihrer Verantwortung für ihre Gesundheit festhalten und Einfluss auf die Erhaltung ihrer körperlichen und geistigen Ressourcen nehmen.

Ich lege dir also nahe meinen folgenden Satz zu verinnerlichen:

Das Fundament für ein glückliches und erfolgreiches Leben liegt in der Art und Weise, mit der du lebst. So liegt der einzig verlässliche Maßstab für wahre Selbstliebe und Selbstwertschätzung in der Zeit, die du dir täglich für dich nimmst.

Ich halte nichts von Strohfeuern, sondern weiß aus vielen Coachings, dass Erfolg eine Frage von Kontinuität, Fleiß und auch Geduld ist.

Schreibe dir jetzt bitte 10 Dinge auf, für die du in deinem Leben einen gesunden und leistungsfähigen Körper und Geist brauchst und ohne die dein Leben deutlich eingeschränkt wäre.

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10 Dinge die ich brauche

Sehr gut. Danke für deine Gedanken.

Wenn du nicht auf Anhieb alle Zeilen füllen konntest, dann beschäftige dich später noch einmal mit diesem Thema. Sofern du direkt mehr als 10 Dinge aufschreiben konntest, dann nutze gerne eine der freien Seiten am Ende des Buches mit einem kurzen Verweis hier auf dieser Seite, damit du es wiederfindest. Denn hier trifft ausnahmsweise die Aussage „viel hilft viel“ zu. Je mehr Gründe du findest, desto stärker verankert sich dieses Bedürfnis in dir und wird unterbewusst zu einer unterstützenden Kraft.

Sehe auch diesen Baustein als einen Prozess, der in dir wachsen darf, so wie der große Baum, an dem in deiner Kindheit deine Schaukel hing, seine Größe und Stärke dich zu tragen nicht über Nacht erlangt hat.