Читать книгу Mamãe e Bebê - Bernhard Long - Страница 4

Durante o terceiro mês de gravidez, o corpo feminino tem ajustado à gravidez. As náuseas e fadiga podem, por acordo. A grande maioria das mulheres grávidas sentem-se agora especialmente bom.

O primeiro exame de ultra-som e, portanto, a primeira imagem do feto

No momento do check iminente é diagnosticada por palpação abdominal do tamanho e forma do útero. Além disso, o crescimento e sons do coração crescente criança são verificadas.

Neste momento, o primeiro ultra-som é - pesquisa: agora você pode ver, pela primeira vez, seu filho, a mulher grávida, enquanto flutua no líquido amniótico e se move. Se o futuro pai em seu estudo, que também recebe uma primeira "imagem" do nascituro.

alterações exterior para o corpo da mãe

Muitas mães grávidas são as primeiras mudanças físicas relacionadas com a gravidez los atraente e sexy. Os hormônios da gravidez, a melhoria da circulação sanguínea em quantidade e aumento da retenção de água fazer com que a superfície da pele parecem vivas, e livre de rugas rosa. A mama feminina é maior e mais firme, a circunferência do abdômen leva um pouco - mas não tanto que possa interferir com a rotina diária ou enquanto estava deitado.

Desconforto Sim ou Não - A maioria das mulheres grávidas se sentir saudável e cheio de energia

A maioria das mães grávidas sentem em forma e cheio de energia. No entanto, você pode chegar a pequenas doenças também neste período.

O órgão reprodutivo, o útero cresce e pode tornar-se visível ao longo do tempo por tração excessiva. Além disso, às vezes é expresso na bexiga, para que a mãe grávida muitas vezes se sentem a vontade de urinar. Ocasionalmente, pode ser forçado a vir a pé para urinar quando extremo, rápido espirros ou rindo. Isto é desagradável, mas deixa, no terço médio da gravidez especialmente depois.

Também constipação e vento intestinal são muitas vezes como um subproduto do período de gestação. Para este efeito, a progesterona hormona da gravidez é responsável: o útero é não só solta - músculos, mas também pelo intestino. Como resultado, o movimento do intestino também diminui. Portanto, uma dieta equilibrada, rica em fibras, com frutas frescas, legumes e produtos integrais são recomendados. Z evitar peso pesado e intumescente. B. cebola, feijão verde e couve Mamas grávidas melhor. Gradualmente refeições para comer, beber muito e ser o suficiente para se mover, que apoia e promove movimentos intestinais.

Se tais doenças também aumentou desconforto, basicamente, a medicação pode ser usado durante a gravidez somente após consulta com o seu médico ou médico. Isto aplica-se a todos os agentes do contador tipo tranquilizantes e remédios à base de plantas também se aplica.

estar grávida com a pele e cabelos: a perda de cabelo e pigmentação

Imagem Gravidez co desta secção podem incluir perda de cabelo hormonalmente dependente. Além de uma dieta saudável e bons cuidados do couro cabeludo não pode ajudá-lo. Normalmente, a perda de cabelo induzida pelo hormônio pode ser depois de algumas semanas após o calendário novamente. Para o conforto: Muitas vezes, a cabeça de cabelo na segunda secção da gravidez ainda mais brilhante e mais poderoso do que antes.

Na mesma linha mais escura a pigmentação da pele principalmente nos mamilos, nas coxas, axilas e na área de pintas e sardas parece hormonalmente dependentes em algumas mulheres grávidas. Também na face, a pele pode mudar de cor de forma desigual. Em mães grávidas mais de uma linha escura fina entre o umbigo e pêlos pubianos, chamados revelou Black Line (do latim: linha preta). Como todas as outras alterações na pigmentação e desapareceu após dar à luz novamente.

O ganho de peso da mãe grávida e potenciais consequências

Gradualmente, um eo ganho de peso do feto, placenta e líquido amniótico perceptível. trabalho pesado, transporte e longas rectas cada vez mais tensas músculos pélvicos e músculos das costas. Além disso, as veias, especialmente nos pés são afetados: todo o peso corporal coloca pressão sobre os vasos. A progesterona substância mensageira produz um relaxamento do tecido de suporte e, portanto, também as paredes das veias. Como resultado, o fornecimento de sangue diminuiu. Pés e tornozelos inchar e se sentir pesado como chumbo. Aviso: varizes pode ser a consequência.

pés inchados e de apoio contra chuvas e associações afta. Da mesma forma, o levantamento dos pés - o mais rápido possível - traz alívio. O que as pessoas tendem a veias varicosas, o uso de compressão mais confortável - Sox. Agora eles encontrados em muitas cores e desenhos diferentes.

Portanto, recomenda-se manter o corpo feminino e os músculos em boa forma e elásticas, particularmente atividades como natação, passeios na natureza, ciclismo e yoga. Nas oficinas de exercício pré-natal e pré-natal a cada mãe expectante aprendeu o fortalecimento e amplitude de movimento e aprende, como uma mulher grávida pode proteger a coluna vertebral ao sentar-se, levantar e transportar.

Mais descanso e apoio requer a mãe

Além disso, quando a maioria das mulheres grávidas no terceiro e quarto mês de gravidez se sentir mais do que bem, cansaço e depressão muitas vezes pode mostrar um tempo predeterminado Uma soneca ao meio-dia ou no meio - ou apenas uma longa soneca depois, se for permitido a vida cotidiana - é visto não é um luxo, mas um estimulante útil.

caminhadas freqüentes e exercícios simples - exercícios trabalha contra a fadiga. A abundância de exercício ao ar livre estimula a circulação sanguínea e fornece o corpo com oxigênio suficiente.

Em geral, você deve evitar levantamento e transporte de objectos pesados, assim como longos períodos de pé. Quando o trabalho fisicamente desgastante, é melhor você tomar cuidado. Também no trabalho você pode especificar que estas atividades de trabalho são realizadas por colegas. Um período de gestação, embora nenhuma doença, no entanto, uma razão para passar o escape silencioso e de baixo do corpo.

Tempo de agendamento: verificações, Oficina nascimento Preparação & Co.

Além da primeira rotina nessas semanas de gravidez são - estudo controle coisas extra para esse cuidado e datas podem ser aprovado. Isto inclui, acima de tudo, uma visita ao dentista. Os dentes estão durando a gestação particularmente sensível devido ao baixo pH - valor da saliva torna-os mais suscetíveis à cárie dentária (cárie dentária). Sangramento nas gengivas também pode ocorrer com mais frequência. Um exame dentário regular é muito importante para o futuro mãe porque ela.

Agora é também um bom momento para se inscrever para uma preparação para o parto - ou uma oficina de exercícios pré-natal - oficina, porque os cursos são principalmente cheio rapidamente.