Читать книгу SUPERGAU! - Bettina Duval - Страница 5

Lieber Leser,

wenn Sie dieses Buch in der Hand halten, ist Ihnen wahrscheinlich etwas passiert, was Sie nie für möglich gehalten hätten. Die Träume vom gemeinsamen Leben, das tägliche Miteinander, das „in guten wie in schlechten Zeiten“ – vom Tisch gewischt. Vielleicht haben Sie Streitigkeiten erlebt, die Ihre heftigsten Alpträume überschreiten, oder Schweigen so laut, dass es in den Ohren dröhnt. Vielleicht befinden Sie sich in Schockstarre, sind unendlich traurig oder wütend. Vielleicht machen Sie sich, dem Leben, dem Ex-Partner, der neuen Frau … bittere Vorwürfe.

Das alles ist völlig normal. Sie sind ein wunderbarer Mensch, eine attraktive Frau, ein wertvolles Gegenüber. Sie sind liebevoll, lebensfroh, übermütig und neugierig. Das alles wird wiederkommen und Sie werden es wieder spüren. Andere Menschen werden es sehen und lieben. Und bis dahin soll dieses Buch Sie begleiten, Ihnen durch eine Phase helfen, die sich – vielleicht – wie das Ende der Welt anfühlt. Die ganz sicher eine Krise ist – und damit auch eine Entwicklungschance!

Ich habe dieses Buch aus eigener Erfahrung geschrieben, kenne den Schmerz, die Trauer, die Wut, die Verzweiflung. Und ich möchte Sie ermutigen, all diese Gefühle ernst zu nehmen. Sich selbst ernst zu nehmen und sich voller Mitgefühl und Liebe um sich selbst zu sorgen. Denn dies ist eine harte Zeit. Sie brauchen nun alle Liebe und Fürsorge, die sie bekommen können. Es steht Ihnen zu, Schutz zu bekommen. Es steht Ihnen zu, sich nicht konform zu verhalten. Es steht Ihnen zu, nicht zu wissen, was Sie nun wollen, brauchen, tun. Oder was auch immer gerade ansteht.

Und ich kenne das Wiederauferstehen, die Sekunden, dann Minuten und Tage der Lebensfreude. Wenn einfach mal wieder etwas leicht ist, voller Zauber, goldene Momente. Das Funkeln des Sonnenlichts auf einem See, ein Kichern mit der besten Freundin, der erste Morgen, an dem man entspannt aufwacht. Und das Finden einer neuen, großen Liebe. Und ich verspreche Ihnen, dass auch Sie wieder froh und auch glücklich sein werden.

Auf dem Weg durch all diese Phasen soll dieses Büchlein Sie begleiten. Als Nachschlagewerk, in der Handtasche, als Informationsleitsystem, zum Festhalten.

Im Rahmen meiner Recherchen für dieses Buch habe ich viele Frauen im Alter zwischen 30 Jahren und 60 Jahren kennengelernt. Frauen mit Ausstrahlung, einem warmen Herzen, viel Humor und messerscharfer Intelligenz. Ganz unterschiedliche Frauen, die alle eins eint: Sie sind ein Gewinn für diese Welt. Und sie wissen das nun auch wieder. Ich freue mich, nun Sie kennenzulernen, und wünsche mir, dass auch Sie bald wieder die Gewissheit in sich spüren, dass Ihr Dasein die Welt ein kleines bisschen schöner und heller macht.

Dieses Buch ist ein sehr persönliches Buch. Daher spreche ich nur von dem, was ich kenne und mit gutem Gewissen empfehlen kann. Ich spreche Frauen an, die in einer Beziehung mit einem Mann waren. Ich spreche nicht von den Kindern, nur von Ihnen. Sicherlich tun sich mit Kindern noch viele weitere Fragen auf, die ich nicht beantworten kann (andere sind hier berufener). Aber die Frage des eigenen Lebens betrifft Mütter wie kinderlose Frauen. Und jede stellt sich – abends, wenn das Tagwerk erledigt, die Arbeit getan, das Kind im Bett, die Freundin nach Hause gegangen – viele Fragen.

Wie Sie das Buch lesen:

Dieses Buch kennt keine Regeln. Schlagen Sie das Kapitel auf, welches Sie anspricht. Oder lesen Sie es von vorne nach hinten oder umgekehrt. In vielen Kapiteln finden Sie Tipps und Übungen zum Ausprobieren.

In der Rubrik Achtung Falle! stelle ich ihnen Stolpersteine vor, damit Sie sie umgehen können. Denkfehler entstehen oft aus Gewohnheit und/oder Traurigkeit. Sie zu erkennen hilft, sie zu vermeiden.

Dieses Buch ist nicht vollständig. Sie werden Ihren ganz eigenen Weg aus dieser Krise und in Ihr neues Leben finden. Und mit diesem Wissen und der daraus gewonnenen Stärke andere inspirieren.