Читать книгу Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я» - Беверли Энгл - Страница 20

Как видите, у Сьюзен, Мишель и Анны есть некоторые сходства. Все три женщины слишком много внимания уделяли привлечению или удержанию мужчин, по пути принося существенные жертвы. Сьюзен пожертвовала подругами, Мишель – возможностью завести здоровые, не абьюзивные отношения, а Анна – всей своей личностью.

Различия между ними залегают не только в типе жертв, которые они были готовы принести, но и в том, насколько склонность терять себя в отношениях повлияла на их жизнь. Сьюзен потеряла подруг, бросив их ради бойфренда, но не полностью утратила себя. Все говорили, что у нее были достаточно здоровые отношения с тем мужчиной (хотя она продолжала ставить свой роман в приоритет над всем остальным). И хотя Сьюзен до последнего затягивала расставание, они с бойфрендом разошлись доброжелательно. К сожалению, когда роман окончился, у женщины не осталось системы поддержки, которая помогла бы ей перетерпеть боль и потерю, поскольку она оттолкнула всех друзей.

С другой стороны, Мишель лишилась большего, чем нескольких подруг, уставших от ее сомнений по поводу Карла. Каждый раз, возвращаясь к нему, она все сильнее теряла самоуважение. А из-за того, что Мишель оставалась с Карлом и позволяла ему эмоционально насиловать себя постоянной критикой, со временем ее самооценка улетучилась. Вдобавок ее восприятие реальности все сильнее искажалось, пока женщина не перестала различать, в чем ее бойфренд прав, а в чем ошибается.

Анна потеряла еще больше. Выйдя замуж ради безопасности, она лишила себя шанса испытать настоящую любовь. А оставаясь в этом браке, Анна пожертвовала возможностью развить настоящую личность в противовес тому, чтобы жить только другим человеком.

* * *

Самая большая разница между этими женщинами – это семьи, в которых они выросли. Сьюзен не была моей клиенткой, но она очень много рассказывала мне о своем детстве. Она являлась единственным ребенком на первый взгляд в нормальной семье. Мать Сьюзен была домохозяйкой, а отец работал. Мать ничем не отличалась от домохозяек тех времен: содержала дом в безупречном порядке и каждый день готовила три полноценных приема пищи. В течение дня она была любящей и внимательной со Сьюзен, но как только муж приходил домой с работы, ее внимание полностью переключалось на него и остаток вечера она хлопотала вокруг супруга.

Эмоциональное насилие подтачивает самооценку человека, заставляя его сомневаться в своем восприятии себя и способности любить и быть любимым.

Девочка не только рано узнала, что потребности отца намного важнее ее собственных. На примере матери она увидела, что мужчины важнее женщин. Можно понять, почему Сьюзен выросла, обесценивая подруг и ставя потребности мужчин выше не только других женщин, но и самой себя. Поскольку она имела полноценную связь с матерью и причина ее исчезновения была в первую очередь культурной, а не психологической, у нее развилась лишь легкая форма синдрома Исчезающей Женщины.

Мишель родилась в большой семье на Среднем Западе. У нее было три старших брата и две младшие сестры. Хотя мать была слишком занята, чтобы уделять дочери много личного внимания, у них, похоже, существовала довольно сильная эмоциональная связь и девочка всегда чувствовала, что мать ее любит. Но отец Мишель был исключительно критикующим и доминирующим. По его словам, он держал семью в ежовых рукавицах, ожидая, что дети будут превосходно учиться в школе и делать много работы по дому после занятий. Однако, как бы ни старалась Мишель, отец никогда не бывал доволен. Он всегда утверждал, что она способна на большее.

Отец также был исключительно суров, когда дело касалось общения. В детстве Мишель не дозволялось ходить в гости к друзьям, и девочкам не разрешалось ходить на свидания, пока им не исполнится восемнадцать. Когда она все-таки начала встречаться с мальчиками, отец постоянно обвинял ее в беспорядочных связях.

И хотя Мишель избежала крайнего проявления проблемы благодаря крепкой связи с матерью, можно приравнять к эмоциональному насилию доминирование отца, его избыточную критику и собственнические чувства. Эмоциональное насилие подтачивает самооценку человека, заставляя его сомневаться в своем восприятии себя и способности любить и быть любимым. Тот факт, что Мишель выбрала бойфренда, который также был склонен к эмоциональному насилию и ограничивал ее социальные взаимодействия, нисколько не является совпадением. По сути, она построила отношения с таким же мужчиной, как ее отец, в попытке решить неоконченные дела. Женщине не только не хватало уверенности, чтобы порвать с Карлом, из-за страха, что никто другой ее не полюбит. Она невротически привязалась к нему в попытке проработать конфликт с отцом. Это поместило Мишель в середину континуума.

Анна очевидно страдает крайним проявлением проблемы из-за недостатка привязанности и сильного пренебрежения со стороны матери. Это вкупе с тем фактом, что ее, по сути, воспитал отец-алкоголик, который не мог предоставить никакой структуры, рамок или границ, не позволило Анне сформировать настоящую личность. Вместо этого у нее развилось ложное «я», призванное ублажать других и прятать свои реальные чувства.

Если вам все еще не ясно, в какой части континуума вы находитесь, следующий опросник поможет определиться.

Опросник о детстве

1. Относилась ли ваша мать к вам в детстве в основном отстраненно или холодно?

2. Была ли ваша мать по какой-либо причине не способна заботиться о вас, когда вы были младенцем (болезнь, уход из семьи)?

3. Были ли вы в раннем детстве удочерены, помещены в приемную семью или отправлены жить вне

дома?

4. Умер ли один из ваших родителей, когда вы были маленькой?

5. Развелись ли или разошлись ваши родители, когда вы были ребенком или подростком?

6. Чувствовали ли вы, что в детстве вы были лишены физической привязанности?

7. Чувствовали ли вы, что в детстве ваши эмоциональные потребности, такие как необходимость быть выслушанной, получать поддержку или комплименты, не были удовлетворены?

8. Пренебрегали ли ваши родители полноценным надзором за вами, оставляя вас одну на долгие периоды времени дома или в машине?

9. Казались ли ваши родители слишком занятыми, чтобы обращать на вас внимание, спрашивать о домашних заданиях или разговаривать с вами о ваших чувствах?

10. Один или оба ваших родителя чрезмерно выпивали или были алкоголиками или кто-то из ваших родителей употреблял наркотики?

11. Были ли один или оба ваших родителя чрезмерно критичными или доминирующими?

12. Вам было тяжело угодить одному или обоим родителям или у вас было впечатление, что, что бы вы ни делали, родитель или родители никогда этого не одобрят?

13. Испытывал ли кто-то из родителей к вам чрезмерно собственнические чувства, не желая, чтобы у вас были друзья или занятия вне дома?

14. Относился ли кто-то из родителей к вам как к близкой подруге или искал в вас эмоционального утешения?

15. Применял ли к вам кто-то из родителей физическое насилие?

16. Подвергались ли вы когда-либо сексуальному насилию со стороны родителя или другой авторитетной фигуры?

17. Вступал ли кто-то из родителей с вами в эмоциональный инцест, бросая на вас похотливые взгляды, задавая неподобающие вопросы сексуального характера, находясь перед с вами полуодетым или обнаженным или ожидая, что вы удовлетворите их эмоциональные нужды, например займете место отсутствующего партнера?

18. Совершали ли брат или сестра с вами эмоциональный инцест или сексуальное насилие?

19. Убегали ли вы когда-нибудь из дома?

20. Злились ли вы когда-нибудь так сильно на кого-то из родителей, братьев или сестер, что всерьез хотели его или ее убить?

За каждый ответ «да» на вопросы 1–5 и 15–20 «начислите» себе по пять баллов и по три балла за каждый ответ «да» на вопросы 6–14.

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, причина вашей проблемы кроется не только в культурном воспитании и биологических факторах. Вы можете набрать целых восемь баллов и оказаться на границе между более легкой и средней формами.

Если вы получили больше восьми баллов, ваш жизненный опыт отделил вас от тех женщин, которые страдают более легкой версией синдрома Исчезающей Женщины, вызванного культурными и биологическими предпосылками. Это означает, что вам придется чуть усерднее работать с материалами из части III, чтобы преодолеть свою склонность терять себя в отношениях с мужчинами. Это также означает, что, если вы еще этого не сделали, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы залечить раны, нанесенные потерей, игнорированием и насилием, которые вы перенесли в детстве, вступив в группу для взрослых детей алкоголиков или для переживших сексуальное насилие.

Если вы набрали в сумме более 20 баллов или ответили «да» больше чем на два вопроса 1–5 или 15–20, вероятно, но не абсолютно точно, что вы страдаете от крайнего проявления проблемы и, таким образом, попадаете в экстремальный конец континуума.