Оглавление
Билл Бернетт. Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам
Введение. Жизнь по плану
Любимые проблемы конструкторов
Как мы это узнали?
Конструкторы тоже любят вопросы
Добро пожаловать в конструирование жизни
Что мы знаем?
Мыслите как конструктор
Антиувлечение – наше увлечение
Удачно спроектированная жизнь
1. Начните прямо отсюда
Подход новичка
Социальная реклама о гравитации и государственной службе
Оценка жизненного проектирования
Итак: как идут дела?
Панель измерения показателей здоровья/работы/развлечений/любви
2. Создание компаса
Создание собственного компаса
Размышление о взгляде на работу
Размышление о взгляде на жизнь
Согласованность и объединение в одно целое взгляда на работу и взгляда на жизнь
Географический север
3. Навигация
В поисках своего пути
Увлеченность
Поток: полная увлеченность
Энергия
Все дело в радости
А как насчет цели?
Упражнение: дневник полезного времени
Детализируем – переходим к самому интересному
ДОВОП
Раскопки на вершине горы
Наслаждайтесь путешествием
4. Выход из тупика
Вообразите это
Ментальная карта
«Якорные» проблемы
Создание ментальной карты при помощи дневника полезного времени
И что теперь?
5. Конструируйте свои жизни
Охватите ваши множественные личности
Так много жизней, так мало времени
Планирование Одиссея
Множество жизней Марты
Упражнение: план Одиссея
Делимся тремя версиями вас
6. Прототипирование
Прототипирование: зачем и как
Тише едешь – дальше будешь
Разговоры о прототипах: собеседование по жизненному проектированию
Опыт прототипирования
Мозговой штурм
Опыт создания прототипов
1. Обозначение направляющего вопроса
2. Разогрев
3. Мозговой штурм сам по себе
4. Придумывание названий и обозначение конечных результатов
7. Как не получить работу
Роемся в интернете
Изучаем описание вакансии
Параграф 1: основа
Параграф 2: умения
Параграф 3: что делает кандидата особенным
Приспособьтесь, прежде чем выделиться
Синдром описания суперработы
Синдром работ-фантомов
Предостережение: отличные компании и обманчивые перспективы
Как это должно быть
8. Проектируйте работу своей мечты
Люди: еще одна Всемирная паутина
Сосредоточьтесь на предложениях, а не на работе
Сказка о прекрасной работе
9. Выбирайте счастье
Процесс выбора в жизненном проектировании
Ступень 1: накопление и создание альтернативных вариантов
Ступень 2: сокращение списка
Ступень 3: разумный выбор
Ступень 4: переживание отказ и движение вперед
Отпускаем, хватаясь
Больше никакой белки в колесе
10. Иммунитет к неудачам
Бесконечная неудача
Бытие и действие
Упражнение по переосмыслению неудач
Не боритесь с реальностью
11. Создание команды
Как распознать свою команду
Командные роли и правила
Приглашаем наставников
Через команду к сообществу
Заключение. Удачно спроектированная жизнь
Разрушение жизни
Еще два важных вопроса
Итак, как же идут дела?
Благодарности
Отрывок из книги
Эллен привлекали минералы. Ей нравилось собирать их, упорядочивать и классифицировать по размеру и форме или по типу и цвету. После двух лет учебы в престижном колледже девушке следовало выбрать специализацию. Она еще не представляла, что делать со своей жизнью, не знала, кем хочет стать, но пришло время принять решение. В тот момент геология показалась ей лучшим вариантом. В конце концов, ей действительно очень нравились минералы.
Родители Эллен гордились дочерью и специальностью геолога, которую она выбрала. Однако окончив учебу, выпускница вернулась домой. Она начала сидеть с детьми и выгуливать собак. Мать и отец были сбиты с толку. Такой работой, не требующей профессиональной подготовки, их дочь занималась еще в старших классах. А они ведь только что выложили кругленькую сумму за обучение в престижном колледже. Когда же Эллен чудесным образом превратится в геолога? Когда начнет строить карьеру? Ведь именно ради этого она и получала образование. Ради того, чего от нее ожидали.
.....
• Как совмещать семью и карьеру?
• Как я смогу добиться перемен в жизни?
.....
