Оглавление
Боб Г. Боденхамер. Полный курс НЛП
Том I. НЛП-практик: полный сертификационный курс
Благодарности
Как пользоваться этим учебником
Введение. История «магии» в нейролингвистике
Изучение мастерства
Эмпирическая природа НЛП
Эксперимент № 1
Анализ опыта
Формальное определение НЛП
Вопросы для размышления
Часть 1. Модель и методы НЛП
Глава 1. Сущность модели: репрезентативные системы
Тест для определения предпочитаемой репрезентативной системы[4]
Оценка теста предпочитаемой репрезентативной системы
Тренировка репрезентативной системы[5] (домашняя работа)
Предикаты и слова, описывающие процесс
Предикаты
Предикатные фразы[6]
Упражнение на присоединение к предикатам
Ключи глазного доступа
Ведущая система
Возможные отклонения (Young, 1999)
Упражнение: составление карты паттернов глазного доступа
Вопросы для выявления паттернов глазного доступа
Групповое упражнение по паттернам глазного доступа
I. Первое упражнение по паттернам глазного доступа
II. Второе упражнение по паттернам глазного доступа
Характеристики основных репрезентативных систем
Визуальная система
Аудиальная система
Кинестетическая система
Аудиально-дигитальная система
Субмодальности – качества модальностей
Эксперимент № 1
Дигитальные и аналоговые субмодальности
Эксперимент № 2 Обнаружение замешательства и понимания
Заключение
Вопросы для размышления
Глава 2. Основы. Налаживание контакта с людьми: установление и поддержание раппорта
Сенсорная острота
Ежедневная тренировка
Указания по работе в группе
Роль наблюдателя/металичности
Калибровка: упражнения на сенсорную остроту
Как устанавливать раппорт: присоединение и отзеркаливание
Пример раппорта
Упражнение на отзеркаливание
Отзеркаливание тела
Отзеркаливание поведения
Различие между присоединением и отзеркаливанием
Присоединение к рассерженному человеку и его отзеркаливание
Признаки установления раппорта
Домашнее задание
Вопросы для размышления
Глава 3. Позиции восприятия
Четвертая позиция восприятия
Пятая позиция восприятия
Упражнение: позиции восприятия
Паттерн выравнивания позиций восприятия
Паттерн
Вопросы для размышления
Глава 4. Базовые пресуппозиции НЛП и использование ресурсных состояний. Размышления о теории
Удержание контекста в сознании
Теоретические пресуппозиции НЛП
Исходные убеждения НЛП
Исходные предпосылки, касающиеся ментальной обработки
Исходные предпосылки, касающиеся поведения/реакций человека
Коммуникативные пресуппозиции
Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения
Операционная система пресуппозиций. Пресуппозиции, касающиеся ментальной обработки
1. «“Карта” – не “территория”», или «меню – не пища»
2. Реакции людей соответствуют их внутренним картам
3. Значение зависит от контекста
4. Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга
5. Индивидуальные навыки являются результатом совершенствования и установления последовательности использования репрезентативных систем
Стратегии
Стратегия обучения правописанию: упражнение для студентов
6. Мы уважаем модели мира других людей
Пресуппозиции, касающиеся поведения/реакций человека
7. Личность и поведение – это различные явления
8. Каждый вид поведения практичен и полезен в определенном контексте
9. Мы оцениваем поведение и изменения в терминах контекста и экологии
Коммуникативные пресуппозиции
10. Мы не можем не общаться
11. Способ коммуникации влияет на наше восприятие
12. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает
13. Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее
14. «Не бывает поражений, есть только обратная связь»
15. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе
16. Сопротивление указывает на отсутствие раппорта
Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения
17. Люди обладают внутренними ресурсами, необходимыми для достижения цели
18. Люди способны научиться чему-либо с одной попытки
19. Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив
20. Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший из имеющихся у них в данный момент вариантов
21. Мы можем управлять своим мозгом и контролировать результаты
Заключение
Упражнения
Вопросы для размышления
Глава 5. НЛП как модель коммуникации: совершенство в коммуникации. Моделирование техники мастеров коммуникации
Три качества мастеров коммуникации
Три качества мастера коммуникации
Модель хорошо сформулированного результата: принципы достижимости результата
1. Позитивная формулировка результата
2. Описание результата сенсорным языком
3. Инициирование и контролирование результата человеком, который хочет его достичь
4. Соответствие результата контексту
5. Учет вторичной выгоды
6. Учет необходимых ресурсов
7. Экологичность результата для целой системы
Декартовы координаты
Упражнения на создание хорошо сформулированного результата
Упражнение 1
Упражнение 2
Обзор модели коммуникации НЛП
Аспекты коммуникации
Сложности при коммуникации
Параметры коммуникации
Вопросы для размышления
Глава 6. Фрейминг и ресурсные состояния
Часть I – использование различных фреймов
Фреймы, встречающиеся при рассмотрении модели хорошо сформулированного результата
Фрейм возвращения
Упражнение на возвращение
Фрейм «как если бы»
Типы фреймов «как если бы»
Упражнение на фрейм «как если бы»
Фрейм «согласия»
Паттерн фрейма согласия
Часть II – диссоциативный фрейм реагирования на критику
Часть III – диссоциативный фрейм лечения фобий и травм
Быстрое лечение фобии (упрощенный вариант)
Другие инструменты редактирования
Вопросы для размышления
Глава 7. Искусство управления состояниями
1. Понимание состояния
2. Осведомленность о состоянии
3. Изменение состояния
4. Использование состояния
Паттерн
Упражнение
Навык вызова состояний
Как вызывать субъективные состояния и работать с ними
Заключение
Вопросы для размышления
Часть II. Модель языка в НЛП
Глава 8. Метамодель языка: структура и значение. Суть «магии»
Глубинная структура/поверхностная структура
Искажения
1. Номинализация
2. Чтение мыслей
3. Причинно-следственные отношения
4. Комплексный эквивалент
5. Пресуппозиции
Обобщения
6. Кванторы общности
7. Модальные операторы
8. Утраченный перформатив
Опущения
9. Простые опущения
10. Неполные сравнения
11. Отсутствие референтного индекса
12. Неспецифические глаголы
Заключение
Расширение метамодели
1. Идентичность/идентификация
2. Статические слова (сигнальные слова, однозначные термины)
3. Чрезмерно и недостаточно определенные термины
4. Ложные вербальные разделения
5. Термины и фразы «или-или»
6. Псевдослова
7. Многопорядковость
8. Персонализация
9. Метафоры
Лингвистика сегодня
Вопросы для размышления
Глава 9. Гипноз. Часть I. Ошибки в понимании природы так называемого «гипноза». Использование языка для создания нейролингвистических «реальностей»
Определение гипноза
Сознание и подсознание
Измененные состояния и транс
Хорошо, дайте нам паттерны!
Введение себя в транс для встречи с внутренней тьмой
Ощущение транса
«Гипноз» как поэзия
Определение сознательных/неосознанных аспектов психики
1. Когда сознательное становится неосознанным
2. «Неосознанный разум» автономной нервной системы
3. Подсознание
4. Забытая информация
5. Вытесненная информация
6. Метауровни осведомленности
Паттерн НЛП для работы с подсознанием
Расширенный шестишаговый
Так как же работает «гипноз»?
Вопросы для размышления
Глава 10. Гипноз. Часть II. Милтон-модель. Специфические языковые паттерны искусной неопределенности
Милтон-модель
1. Краткие общие вопросы
2. Подстройка к текущему опыту
3. Двойные связи
4. Разговорные допущения
5. Расширенные цитаты
6. Выборочные нарушения ограничений
7. Фонетическая неопределенность
8. Синтаксическая неопределенность
9. Неопределенность границ
10. Пунктуационная неопределенность
11. Утилизация
12. Встроенные команды
13. Аналоговое маркирование
14. Произношение слов по буквам
15. Связывающий язык
А. Конъюнкция
Б. Дизъюнкция
В. Адвербиальная клауза, или подразумеваемый каузатив
Заключение
Резюме Милтон-модели языка
Языковые паттерны Милтон-модели с использованием нарушений метамодели
Милтон-модель. Продолжение
Связывающий язык
Этапы коммуникации
Вопросы для размышления
Глава 11. Гипноз. Часть III. Истории, метафоры, аналогии (написано на основе Hall & Bodenhamer, 1997D)
Трансдеривационный поиск
Замена референтных индексов
Изоморфизм
Трансформация значения при помощи метафоры
Соединение настоящего состояния с желаемым
Подстройка
Ведение
Использование рефрейминга в метафорах
Неспецифические глаголы, номинализации, встроенные команды и аналоговое маркирование
Неспецифические глаголы
Номинализации
Встроенные команды
Резюме. Польза метафор
Метафора бойлерной фабрики
Анализ метафоры
Конструирование метафор
Начало всего НЛП
Основные этапы создания метафоры
Упражнения на метафоры
I. Построение ассоциаций
II. Сходство
III. Психотерапевтическая метафора
Вопросы для размышления
Глава 12. Категории по Сатир. Внесение разнообразия в коммуникацию
Категории
Подстройка к категориям по Сатир
Упражнение
Категории по Сатир (3 человека)
Примеры ответов
Категории Сатир в публичной речи
Вопросы для размышления
Часть III. Модель нервных процессов в НЛП
Глава 13. Якорение: управление нервными процессами. Разговор на беззвучном языке
Концепция «стимул – реакция»
Что мы подразумеваем под понятием «якорь»?
Осторожно: негативные якоря!
Якорение прощения
Сознательное якорение в психотерапии
Развитие искусства эффективного якорения
Четыре принципа якорения
1. Уникальность: используйте уникальное положение для установки якоря
2. Интенсивность: устанавливайте якорь в момент наивысшей интенсивности состояния
3. Чистота: якорь должен быть как можно более обособленным
4. Точность: точно выбирайте время для установки якоря
Пять шагов к якорению
1. Установите раппорт
2. Объясните процесс
3. Вызовите и заякорите желаемое переживание (позитивное или негативное)
4. Прервите состояние так, чтобы человек из него вышел
5. Проверьте якорь, применив его
Упражнения
I. Якорение состояний 1 (три человека)
II. Якорение состояний 2 (четыре человека)
III. Якорение и трансдеривационный поиск (три человека)
IV. Трансдеривационный поиск: ограничение чувств. Хорошо помогает при тревоге (три человека)
V. Ваш собственный якорь состояния «аптайм»
VI. Ваш собственный якорь состояния «интайм»
VII. Упражнение «Круг совершенства»
VIII. Коллапс якорей: интеграция частей
Упражнение на коллапс якорей
IX. Изменение личностной истории
Паттерн
X. Изменение личностной истории с точки зрения модели метасостояния
XI. Коллапс визуальных якорей: преодоление сомнения
XII. Сцепление якорей
XIII. Визуальные и аудиальные якоря: сценическое якорение
XIV. Коллапс якорей: продвинутый визуальный паттерн
Паттерн
Заключение
Вопросы для размышления
Глава 14. Фокусирование на субмодальностях
Различные виды субмодальностей
Психотерапевтические вмешательства с использованием субмодальностей. Упражнения
I. Упражнение на исследование субмодальностей (выполняется в группе из трех человек)
II. «Лечение» головной боли и других дискомфортных ощущений[23]
III. Перекрестное отображение субмодальностей (выполняется в группе из трех человек)
Cубмодальности «линии времени»
Как ваш мозг различает время
IV. Субмодальности «линии времени» (выполняется в группе из трех человек)
V. Паттерн «Шоколад леди Годивы»
VI. Паттерн «Взмах»
Убеждения
VII. Паттерн изменения убеждения
Сбор и подготовка информации
Процесс изменения убеждения
VIII. Паттерн горя/потери[26]
Часть I
Часть II
Вопросы для размышления
Часть IV. Продвинутое НЛП-моделирование
Глава 15. Стратегии
Часть I. Определение элементов субъективного опыта[27]
НЛП – модель моделей
Философия/ эпистемология НЛП
Компоненты субъективного опыта
Основные визуальные субмодальности:
Основные аудиальные субмодальности:
Основные кинестетические субмодальности:
«Картографирование»: создание «карт» для описания территории
Опущение
Обобщение
Искажение
Моделирование, создающее «карты» стратегий
Заключение
Часть II. Модель стратегий НЛП
Исследование осознания
«Когда-то была модель “стимул – реакция”…»
«А затем принцип “стимул – реакция” превратился в TOTE»
«Затем НЛП улучшило модель TOTE и создало “стратегии”»
Использование «анализа стратегий» отслеживания ментальных процессов
Создание «модели стратегий»
Извлечение стратегий
Распаковка стратегий
Разработка стратегий
Разработка новых и улучшенных стратегий
Использование стратегий
Встраивание стратегий
Часть III. Еще о стратегиях[28]
Извлечение стратегии
Пример: извлечение стратегии принятия решений
Извлечение стратегии при помощи возвращения
Потенциальные проблемы в стратегиях принятия решений[29]
Советы по извлечению стратегий
Упражнения
I. Стратегия обучения правописанию. Группа из 4 человек, 1 час
II. Стратегия принятия решений. Группа из 3 человек, 1 час
III. Стратегия мотивации. Группа из 3 человек, 1 час
IV. Стратегия обучения. Группа из 3 человек, 1 час
Вопросы для размышления
Глава 16. Введение в работу на линии времени
Англо-европейское и арабское время
Определение своей личной линии времени
Сложности при извлечении линии времени
Рефрейминг частей
«Сквозь время» и «во времени»
Периоды развития
Период отпечатков
Период моделирования
Период социализации
По ту сторону предъявленной проблемы
Управление памятью: переживание своей линии времени
Рефрейминг воспоминаний при помощи быстрого лечения фобий
Замена воспоминаний при помощи паттерна «Взмах»
Этапы работы на линии времени[35]
1. Установление раппорта
2. Сбор информации
3. Переход от следствия к причине
4. Научите меня, как делать это
5. Прерывание стратегии
6. Обнаружение исходной причины
Освобождение от отрицательных эмоций с помощью работы на линии времени
Переживание своей линии времени: освобождение от отрицательных эмоций
Когда эмоции не хотят уходить
Если во время проверки выясняется, что эмоция не исчезла
Основные принципы «психотерапии на линии времени» (Young, 1999)
Альтернативная методика работы на линии времени (Young, 1999)
Вопросы для размышления
Словарь терминов
Литература
Том II. НЛП-мастер: полный сертификационный курс
Введение
Что означает стать мастером
Осознанное и неосознанное обучение
Расширение практического опыта
Достижение мастерства
Комментарии к данному руководству и стилю изложения
Часть I. Введение в мастерство. Принятие установки и овладение навыками НЛП
Глава 1. Системное мышление в НЛП. НЛП как системная модель нашей нейролингвистики
Системное мышление
Системное мышление о системах НЛП
Системная Модель-III
Овладение системным НЛП
Резюме
Практика метадетализации на пути к достижению мастерства
Глава 2. Кинотеатр сознания. Как стать редактором, режиссером и постановщиком качественной кинематографической продукции
Часть 1
Составляющие субъективности
Информационные процессы в нашей нейро-лингвистической системе
От фильмов к смыслу
Базовая коммуникативная модель НЛП
Фреймы наших фильмов
Кинематография НЛП/НС
Режиссура фильмов сознания
Упражнения в кинематографии
Упражнение» Исследование оскорбительного фильма»
Упражнение» Ресурсный киномарафон»
Упражнение» Редактирование сценария фильма»
Часть 2
Свет, звук, мотор! «Коммуникация» как фактор, вызывающий к жизни наши фильмы
«Успех» как картирование полезных фильмов
Кинематография как нейро-семантическая система
Так почему же люди смотрят такие фильмы?
Благие намерения, стоящие за жуткими фильмами
Мета сферы наших фильмов
Резюме
Глава 3. Путь к мастерству
Часть 1
Установка, творящая чудеса
Установка волшебника
Пресуппозиционные установки
1. Карта – не территория
2. Реакции людей соответствуют их внутренним картам
3. Значение зависит от контекста
4. Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга
5. Индивидуальные навыки – это результат совершенствования и установления последовательности использования наших репрезентативных систем
6. Мы подстраиваемся к ощущению реальности других людей, признавая их модели мира и присоединяясь к ним для установления раппорта
Построение гештальт-метафрейма
Упражнение «Превращение пресуппозиций НЛП в глубоко прочувствованные убеждения»
Часть 2
Пресуппозиционные установки
7. Личность человека и его поведение – это разные явления; мы представляем собой нечто большее, чем наше поведение
8. В определенном контексте каждая форма поведения полезна и имеет ценность; любая форма поведения движима некоторым позитивным намерением
9. Мы оцениваем поведение и изменения в терминах контекста и экологии
10. Мы не можем не общаться; даже пытаясь избегать коммуникации, мы тем самым сообщаем что-то другим
11. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает
12. Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее
13. «Не бывает поражений, есть только обратная связь»
14. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе
15. Нет сопротивления, есть только отсутствие раппорта
16. У людей нет никаких нарушений, их психика работает прекрасно
17. Люди способны обучаться очень быстро, иногда им достаточно одной попытки
18. Лучше иметь выбор, чем не иметь выбора, и чем больше возможностей выбора мы имеем, тем более гибко мы можем решать жизненные проблемы
19. Люди выбирают наилучший из имеющихся вариантов действий
20. Мы несем ответственность за то, как мы «управляем собственным мозгом», и тем самым – своими состояниями
Встраивание в сознание пресуппозиций как обогащающих нас метасостояний
Тестирование и оценка духа мастерства
Резюме
Часть II. Овладение метасферами НЛП
Глава 4. Управление состояниями, вызываемыми нашими фильмами
Нейро-лингвистические состояния
Пути к состояниям
1. Внутренние репрезентации внутренних фильмов
2. Физиология тела и неврология
Отработка навыков менеджмента состояний
Базовый курс менеджмента состояний
Объекты состояний
Осознание состояний
Вхождение и введение в состояние
Изменение состояний
Интенсивность и усиление состояний
Прерывание состояний
Зависимость от состояния
Различия между состояниями
Якорение состояний
Утилизация состояний
Стратегия состояний
Состояния и эмоции
Кинематография и эмоции
Использование магии ментальных фильмов
Вперед, в мир нейросемантики!
Магия трансформации фильмов
Резюме
Глава 5. Управление метасостояниями
Часть 1
Введение в метасферы
От состояний к метасостояниям
Метасостояния и кинотеатр нашего сознания
Упражнение «Перевод в метасостояние фреймов наших фильмов»
Повышение качества менеджмента состояний с помощью метасостояний
Характеристики метасостояний
Первичные состояния и метасостояния
Эффективное различение первичных состояний и метасостояний
Обучение, ускоренное метасостояниями
Часть 2
Переживание метасостояний
Якорение метасостояний
Психо-логика метасостояний
Кинематографический клей
Трансформация фильмов «о неудачах»
Рефлексивность метасостояний
Картирование смыслов наших фильмов
1. Картирование восприятия
2. Репрезентативное картирование
3. Концептуальное картирование
Уровни смыслов наших фильмов
1. Смыслы первичного уровня
2. Смыслы метауровней
Базовый паттерн вхождения в метасостояние
Развитие навыков с помощью метасостояний
Упражнение «Приятное обучение в метасостояний»
Упражнение «Переживание личной силы в метасостояниях»
Искусство выявления метауровней
Резюме
Глава 6. Мастерство метасостоянии
Признание роли метасвязей
От метасостояний к гештальт-состояниям
Модулирование и интегрирование метасостояний
Многопорядковость: язык уровней наших метасостояний
Воссоздание культурных реалий в метасостояниях
Технология проектирования метасостояний
Упражнение «Технология проектирования метасостояний»
Работа с негативными эмоциями с помощью метасостояний
Уничтожение и/или приручение дракона
Повышение самооценки и самоуважения с помощью метасостояний
Паттерн «от-сознания-к-мускулам»
Работа с «намерениями» в метасостояниях
Упражнение «Выработка интенциональной позиции в метасостоянии»
Упражнение «Работа в метасостояниях с силой методом встраивания»
Резюме
Глава 7 «Суб-модальности» как редакторские метауровни. Четвертая метасфера
Термин «суб-модальности»
Структура и уровень «суб-модальностей»
Когда «суб» на самом деле «мета»
Назад к истокам наших репрезентативных систем
Кинематографические характеристики наших ментальных фильмов
Тестирование старого НЛП-паттерна изменения убеждений
Использование фрейма подтверждения для новых убеждений
Упражнение «"Суб-модальности" Мета-Да и Мета-Нет»
Структурный фрейминг с использованием информационных различий
Символическая природа «суб-модальностей»
Резюме
Глава 8. Метамодальности. Использование фрейма кинематографических характеристик
Секреты «суб-модальностей»
1. Чтобы распознавать «суб-модальности» и работать с ними, необходимо перейти на метауровень
2. «Суб-модальности» работают и трансформируют опыт посредством редакторских фреймов
3. Различия, определяющие различия, – это метауровневый символ нового семантического фрейма
Как фреймы управляют кинематографическими характеристиками наших фильмов
Когда паттерн «суб-модальностей» не работает
4. Символы, которые мы называем «суб-модальностями», являются метамодальностями
5. Для того чтобы эффективно работать с «суб-модальностями», нужно задать семантические фреймы, усиливающие сенсорные элементы
Резюме
Глава 9. Овладение программами восприятия. Метасфера Метапрограмм
Общий обзор метапрограмм
Сортировка выборов, составляющих континуум
Контекстуальные фреймы сознания
Изменение метапрограмм
Профилирование с помощью метапрограмм
Упражнение» Практика профилирования»
Метауровневый анализ метапрограмм
Мастерство НЛП и Метапрограммы
Упражнение» Исследование собственных метапрограмм»
Учимся распознавать паттерны восприятия
Самоподготовка
Ваши действия, как овладевшего уровнем практика НЛП
Достижение мастерства в использовании метапрограмм
Упражнение» Выявление структуры симпатии»
Упражнение «Идентификация свойственных людям знаков согласия/несогласия»
Высокое искусство изменения метапрограмм
Упражнение «Сознательное изменение метапрограмм»
Упражнение «Практика перепрограммирования новой метапрограммы»
Изменение метапрограмм во «времени» и с помощью «времени»
Воздействие метапрограмм на «суб-модальности»
Резюме
Глава 10. Списки программ для профессионалов. Детализация сферы Метапрограмм
Перечень метапрограмм
Метапрограммы ментальных процессов переработки информации
Упражнение» Выявление позитивного опыта»
Метапрограммы эмоциональной сортировки
Упражнение» Ситуация продажи»
Волевые метапрограммы
Упражнение «Игра в идеальную вечеринку (или игра в свидание)»
Упражнение» Просьба об одолжении»
Концептуальные метапрограммы и метапрограммы высших уровней
Метапрограммы внешнего реагирования
Упражнение» Просьба о личном одолжении»
Концептуальные метапрограммы
Личностные метапрограммы: различные измерения ощущения себя
Резюме
Глава 11. Метарепрезентативная система. Лингвистическая сфера Метамодели
Возвращение к структуре магии
Овладение первой метасферой
Суть Метамодели
Упражнение» Важнейшая метамодель»
Вопросы, задаваемые с целью редактирования
Форматирование и структурирование Метамодели
«Логические уровни» Мета модели
Резюме
Глава 12. Метамагия и расширенная Метамодель. Новые лингвистические паттерны Метамодели
Ценность Метамодели
Расширение Метамодели
Что описывают новые паттерны
1. Чрезмерно/недостаточно определенные термины (Ч/Н)
2. Иллюзорные глагольные разбиения (ИГР)
3. Фразы «или/или» (И/И)
4. Многопорядковость (М)
5. Статичные или сигнальные слова (СС)
6. Псевдослова (ПС)
7. Идентификации (Ид)
8. Персонализации (Пер)
9. Метафоры (Мф)
Овладение мастерством Метамодели
Упражнение «Отработка различных вариантов вопроса" почему"»
Овладение пресуппозициями Метамодели
Резюме
Часть III. Системное НЛП
Глава 13. Системное НЛП. Системное мышление о кинематографии нашего сознания
Системное мышление и оценка в метасостояниях
Вхождение в метасостояния как системное мышление
Принципы системного мышления
1. Высшие «логические уровни» управляют, модулируют, организуют и контролируют низшие уровни
2. Некто или нечто всегда задает фрейм референции
3. Тот, кто задает фреймы, управляет и опытом («командует парадом»)
4. Целостный гештальт определяет части, и из частей возникает целое
5. С помощью «аутфрейминга» мы задаем фрейм референции высшего уровня, который будет управлять целым
6. Номинализации и другие метауровневые категории меняются на каждом уровне
7. Рефлексивность наделяет сознание системными процессами и характеристиками
8. Метауровневая дезориентация и конфликт порождают сущий ад
9. Разборка метапутаницы часто предполагает «парадокс»
10. Мы задаем фрейм, затрачивая массу нейро-лингвистической энергии и повторений
11. Изменение фреймов высших уровней изменяет нашу личность и судьбу
12. Метауровни неизбежно интегрируются в первичное состояние
13. Порядок расположения метауровней определяет все различия в мире
14. Качество наших состояний текстурируется высшими уровнями
Предпосылки матрицы сознания
Упражнение «Игра с матрицами вашего сознания»
Работа с фреймами в метасостояниях с целью создания самоорганизующейся системы
Упражнение «Аттрактор»
Эффекты метасостояний
1. Снижение эмоциональной интенсивности
2. Интенсификация, или увеличение интенсивности состояния
3. Преувеличение и искажение последующего опыта
4. Отрицание или нейтрализация состояния
5. Прерывание состояний
6. Смешение состояний
7. Противоречие состояний, относящихся к различным уровням, создающее «парадокс»
8. Диссоциация от слишком эмоциональных состояний
9. Создание реактивного потенциала путем инициирования нового процесса
10. Захват и фокусирование нашего внимания для переориентации мозга в новом направлении
11. Введение в транс и гипнотическое введение в высшие состояния
12. Гештальтирование новых эмерджентных состояний и метафеноменов
13. Встряска сознания с помощью юмора или смеха
14. Квалификация, темперирование и текстурирование состояний
15. Отвердение состояния и фрейма
16. Раскрепощение состояний и фреймов
Резюме
Глава 14. Теория метасостоянии как единая теория поля
Метасостояния как метафреймы
Системное мышление, формирующее единое поле НЛП
1. Метамодель
2. Метапрограммы
3. Метасостояния
4. Метамодальности («суб-модальности»)
Системное мышление в единой теории поля
1. Системное осознание и размышление
2. Мыслительные петли обратной и прямой связи
3. Мышление в категориях и/и, а не или/или
4. Нелинейное мышление
5. Самоорганизующиеся паттерны
6. Мышление в категориях точки приложения силы
7. Сети и структурный паттернинг встроенных петель
8. Холоархии и эмерджентные свойства
Резюме
Глава 15. Единые теории поля НЛП. Дилтс, Бэндлер, Холл, Боденхамер
Первая системная модель НЛП: Сеть Нейро-Логических уровней
«Технология проектирования человека» (DHE) Бэндлера как вторая попытка создать единую теорию поля
Модель Метасфер: третья попытка создания системного НЛП
Перенос структуры в процессе индивидуального развития
Шесть стадий индивидуального развития
Модель Нейро-Лингвистических состояний как модель Метасостояний
Метамодальности наших «суб-модальностей»
Языковая модель Метамодели
Модель восприятия как модель метапрограмм
Модель Нейро-Семантических состояний как модель Метасостояний
Интерфейсные взаимодействия метасфер
Модель интерфейсного взаимодействия метасфер
От первичных состояний к многослойным метасостояниям
Стадия 1
Стадия 2
Стадия 3
Стадия 4
Стадия 5
Стадия 6
Ключевые свойства метасфер
1. Текучая непредсказуемость
2. Доминантность метауровней
3. Метауровни как находящиеся вне сознательной части психики
4. Множественные уровни, управляющие процессами изменения
5. Само «моделирование» носит различный характер в зависимости от уровня, на котором мы используем этот термин
6. Избыточность
7. Системная рекурсивность
8. «Силовые поля» личности
Резюме
Часть IV. Моделирование с помощью системного НЛП
Глава 16. Обогащенная модель стратегий НЛП
Стратегия опыта
Вначале была модель ТОТЕ
Модель Стратегий
Разработка модели Стратегий
Обогащенная модель ТОТЕ
Овладение мастерством НЛП, понимание ТОТЕ
Первая проверка
Действие
Вторая проверка
Выход
Пример распаковки стратегии
Паттерн выявления стратегии
Использование анализа стратегий для переноса сознания
Овладение мастерством модели стратегий
Использование модели SCORE для моделирования
Моделирующие вопросы модели SCORE
Стратегии моделирования
Резюме
Глава 17. Моделирование с использованием метауровней. Модели стратегий в НЛП
Поднимаясь над ограничениями модели Стратегий
Использование метауровней в стратегиях
Моделирование высших уровней сознания и смысла
1. Ассоциативные смыслы
2. Репрезентативные смыслы
3. Контекстуальные или фреймовые смыслы
Системное мышление в моделировании
Системное размышление о «логических уровнях»
Ремоделирование «Нейро-Логических уровней»
Метауровень фонового знания
Распаковка стратегии высоко-профессионального пилота
Вхождение в нужное состояние при моделировании
1. Открытость
2. Игровой подход
3. Дух исследования
4. Гибкость
5. Чувство благоговения и признания
6. Распознавание паттернов
7. Настойчивость
8. Терпимость к состоянию неопределенности
Организация данных для построения модели
1. Начальная ориентация
2. Первоначальная «ментальная модель»
3. Форматирование и воспроизведение
Краткий обзор шагов процесса моделирования
Резюме
Часть V. Индивидуальное мастерство
Глава 18. Мастерство транса
Часть 1
Так что же такое гипноз?
Действуем ли мы «неосознанно»?
Какова природа гипнотических состояний?
Как эмоционально переживается транс или гипноз?
Каков язык гипноза?
Каковы невербальные гипнотические процессы?
1. Интонация и темп речи, помогающие осуществлять подстройку и внушение
2. Невербальная подстройка с последующим ведением
3. Использование содержания с целью отвлечения
4. Активизация реактивного потенциала с помощью внушения представлений
Что такое метафорическое направление транса?
Формирование трансовых состояний путем входа в метасостояния
Новые гипнотические языковые паттерны
Заклинание метасостояний
Часть 2
Трансовое состояние «времени»
Трансовые состояния ускоренного и замедленного времени
Принятие новых решений «во времени» с помощью метасостояний
Опыт спирального вращения ресурсов
Моментальное развитие терпения
Резюме
Глава 19. Линии разума. Разговорный рефрейминг
Вы когда-нибудь слышали, чтобы линии[52] меняли сознание?
Линии, фреймирующие разум
Линии, кодирующие структуру «смысла»
Магический куб
Линии разума: линии, фреймирующие смыслы
Линии разума: линии, рефреймирующие смыслы, удерживаемые в сознании
Как работают линии разума?
1. Как вы репрезентируете ее (с репрезентативной точки зрения)?
2. Как вы фреймируете этот фильм (с референтной точки зрения)?
1. Как вы репрезентируете это (с репрезентативной точки зрения)?
2. Как вы фреймируете этот фильм (с референтной точки зрения)?
Двадцать шесть линий разума
Как заставить линии работать в сознании для трансформации
Использование линий разума для укрепления эффективных убеждений
Резюме
Глава 20. Использование линий разума в повседневной жизни
Двадцать шесть способов рефрейминга «неудачи»
1. Конкретность или разукрупнение
2. Выстраивание стратегии
3. Рефрейминг внешнего поведения
4. Рефрейминг внутреннего состояния
5. Рефлексивное применение к самому себе
6. Рефлексивное применение к слушателю
7. Фрейминг с помощью противоположных примеров
8. Фрейминг предшествующего позитивного намерения
9. Фрейминг предшествующей позитивной причины
10. Фрейминг первичного результата
11. Фрейминг результата результата
12. Фрейминг вечности
13. Фрейминг модели мира
14. Фрейминг критериев и ценностей
15. Фрейминг всеобщности
16. Фрейминг долженствования
17. Фрейминг идентичности
18. Фрейминг экологичности
19. Фрейминг других абстракций
20. Фрейминг метафорами и историями
21. Фрейминг «и/и»
22. Фрейминг псевдослов
23. Фрейминг отрицания
24. Возможность и фрейминг «как если бы»
25. Системный и вероятностный фрейминг
26. Фрейминг решений
Линии способны изменять сознание
Вхождение в нужное состояние для создания линий разума и их использование
Эффективные состояния для работы с линиями разума
1. Энергичная гибкость
2. Игривая креативность
3. Невозмутимость
4. Озорство
5. Эмпатия и антагонизм
6. Коммуникационные знания и элегантность
Поддерживающие убеждения для эффективных «магических» состояний
1. Всякое возражение содержит в себе ответ на важный вопрос
2. Все – только обратная связь, а неудач не бывает
3. Персонализация коммуникативных взаимодействий ослабляет эффективность
4. Принятие на себя ответственности – источник огромного прилива сил
5. Обнаружение и распознавание смыслов и фреймов в процессе общения с людьми – это просто: стоит только начать обращать на них внимание
6. Смысл функционирует посредством ассоциаций и фреймов; это побуждает людей жить в создаваемых ими самими концептуальных мирах
7. Размышление о своем мышлении позволяет мне одним махом перепрыгивать по логическим уровням
8. Люди заслуживают возможности расширить свои карты и по достоинству оценят данную вами встряску, после того как оправятся от приступа головокружения
Краткий обзор линий разума
1. Дефрейминг: разрывание на части магической формулы
2. Рефрейминг содержания: обходной маневр
3. Контррефрейминг: когда исключения смотрят вам прямо в лицо
4 и 5. «Префрейминг» и «постфрейминг»: магия фрейма «времени»
6. Аутфрейминг на метауровнях: магия метасостояний
7. Аналоговый фрейминг
Подсказки для запоминания линий разума
Дефрейминг линий разума
Линии разума содержательного рефрейминга
Контрфрейминг линий разума
Префрейминг линий разума
Постфрейминг линий разума
Аутфрейминг линий разума
Аналоговый фрейминг линий разума
Резюме
Глава 21. Пресуппозиционное использование языка. Часть I
Использование пресуппозиционных терминов для задания фреймов, направляющих сознание и создающих гипнотические эффекты
Модель НЛП о репрезентации реальности
1. Существование
2. Осознание
3. Возможность и необходимость
Модальные операторы и метасостояния
4. Временное и пространственное
Анализ
Использование данного паттерна в практике продаж
Использование временных пресуппозиций
Работа в метасостояниях с высшими пространственными пресуппозициями
Резюме
Глава 22. Пресуппозиционное использование языка. Часть II
5. Порядковые числительные
Пресуппозиционная игра со страхом высоты
6. Включающее/исключающее «или»
Демонстрация включающего/ исключающего «или»
7. Причина-следствие
Обращение синтаксиса
Проведение вмешательств с помощью подробных вопросов
8. Комплексный эквивалент
Идентичность
Деидентификация посредством пресуппозиций
Демонстрация на примере Нэнси
Резюме
Глава 23. Практическое НЛП. Приложения НЛП в сферах психотерапии, бизнеса, межличностных отношений, здравоохранения и личностного роста
Нейро-лингвистические технологии
77 паттернов, перечисленных в» Хрестоматии по магии»
Базовые метапаттерны:
Паттерны неконгруэнтности «частей»:
Паттерны идентичности и «я»:
Паттерны нейро-лингвистических состояний:
Паттерны языкового формулирования и переформулирования:
Паттерны мышления; паттерны, метапрограммы и когнитивные искажения:
Паттерны смысла/семантики:
Паттерны стратегий:
Разнообразие техник
НЛП и психотерапия
Паттерн реимпринтинга
Паттерн изменения личностной истории
Паттерн уничтожения решений
Паттерн работы с негативными эмоциями в метасостояниях
НЛП и бизнес
Фрейм «как если бы»
Трансформация «ошибок» в «обучение»
Паттерн принятия решений
НЛП и образование
Резюме
Глава 24. Мастерство НЛП
Задавание фреймов мастерства
Путь к мастерству
1. Принятие инструкций
2. Постоянная практика
3. Отдача всего себя практике
4. Намерение достичь максимума своих возможностей
5. Готовность выйти за грань возможного
Резюме
Литература
