Читать книгу PRO общение - Богдан Иванов - Страница 5

Между делом, скажу, что самое главное в противостоянии психологическим манипуляциям в коммуникациях, чувствовать разницу между использованием страхов общества, твоих страхов, принципов, моральных установок в своих интересах недоброжелателем и реальным положением вещей, не нужно поддаваться, если вас пытаются спровоцировать, говоря вызывающие вещи. Многие люди думают: если я стану аморальным, то меня ни что не будет тревожить, поэтому они начинают противодействовать обществу и целенаправленно ведут себя вызывающе.

Например, известно, что помощь другому человеку – добро, ну вот к вам подходит какой – то алкоголик и говорит:

-слышь, ну – ка помог мне (или другое наезд) как пройти к музею Пушкина?

-нет.

-слышишь, ты что не помогаешь по-человечески, ты не человек?

Вот наглядный пример, примитивного использования моральной установки другим человеком в своих целях. Вывод: это не моральная установка плохая, это человек не добрый.

Также многие люди страдают психическими заболеваниями, расстройствами, неврозами, повышенной тревожностью, у них имеется внутреличностный конфликт, поэтому они ведут себя странно и вызывающе в глазах других людей, делают необъяснимые поступки, делают что-то от горя. Если это про вас, то в таком случае, первая коммуникация для вас должна быть коммуникацией с психологом.

Например, есть люди, которые считают, что все люди их ненавидят, хотят им зла и делают всё против них, женщины/мужчины плохие либо что все очень хорошие, хотят добра для них, они думают: если кто то в их окружении делает зло, то у него есть причины чтобы причинить боль, обмануть, значит надо помогать, делать то, что он скажет – вот примерная цепочка таких размышлений, тут ничего нет странного, это жизнь, это у них в подсознании и не всегда можно волевым усилием исправить эту подсознательную установку.

Если вы свободны и уверенны вашем внутреннем состоянии, уверенны в себе и можете различить использование ваших убеждений против вас и реальностью, то вам можно пропустить следующее.

Чтобы добиться состояния здоровой уверенности необходимо соблюдать данные принципы:

–Не рефлексируй, можно только анализировать ситуацию совсем немного, по типу: «тут можно было бы это добавить, а здесь вот так сказать», а не думать: «вот если бы было бы у меня оружие, я бы им всем показал, ну почему и т.д». Люди с плохим интеллектом не рефлексируют, поэтому часто выигрывают в коммуникации с совестливыми интеллигентами.

–Старайся не думать, а делать. Вот в чем это заключается, старайся не думать больше пяти секунд, твой мозг должен думать быстро, чтобы принимать решения, если ты принимаешь решение, то оно не должно обдумывается долго, не должно обсуждаться кем-то.

– Не зацикливайся на ситуации. Не нужно тысячу раз думать и обдумывать план как наказать человека или план мести (последнее вообще не наше чувство).

–Как показала практика, стратегическое мышление эффективнее совести, последняя используется исключительно для управления тобою. Твои потребности и желания естественны, зачем себя осуждать за это.

–Не бойся осуждения общества, общество мыслит «штампами», оно не способно оценить твои действия в полной мере, потому что не знает всех тонкостей твоей жизни. У многих людей есть комплексы, есть люди, которые считают, что секс – это плохо.

Самое главное – понять, что нужно уметь не ограничивать себя, а уметь защищать то чего вы хотите искренне, а также уметь грамотно обосновать тот поступок, который вы совершили, чем он вызывающий, тем убедительным должно быть обоснование, убедить – значит оставить человека без аргументов, без других ходов и поставить его в интеллектуально сложную ситуацию, дальше вы поймете, как это сделать, не споря с пеной у рта, а просто сказав пару слов.

–Умей понять, когда тобой управляют, а когда нет. Мораль – это инструмент управления тобой, принципы – это ограничения для твоей жизни, которые не работают на тебя всегда.

Например, у тебя есть тяга к чему то, почему ты должен отказываться от этого, ведь ты не будешь собой, если будешь слушать истории о том, как надо жить.

Есть естественная мораль, от природы – не убей себе подобных и т.д. Мораль проявляется в том, что ты не должен делать действительно мерзких вещей – унижать кого то, чтобы возвыситься, продолжать издеваться над человеком, который сдался, унижать и издеваться над слабым, больным человеком, делать людям боль от горя, от обиды, создавать добрым людям невыносимые условия для жизни.

В остальном, жизнь идет, зачем выдумывать какие-то ограничения, почувствуй жизнь, если ты не столкнешься с ограничениями, такими как физическая невозможность, то значит их нет, они только в твоей голове. Единственная ответственность, которая должна тебя останавливать – уголовная, потому что после этого твоя жизнь может измениться так, как ты этого не хочешь, но поверь, любая проблема или сложность может научить тебя чему то, из любой ситуации можно выйти самим собою.

– Не стремись удовлетворить, чьи-то ожидания. Ты принадлежишь самому себе, твои потребности это первое, что ты должен удовлетворить в своей жизни. Ожидания многих могут быть завышенными, заниженными, зачем тебе вообще о них знать, просто делай то, что ты считаешь нужным.

–Не делай того, чего не хочешь. Не бойся отказать, не бойся жить так, как хочешь. Если ты будешь делать то, чего не хочешь – ты будешь иметь то, что не хочешь.

Например, ты не хочешь работать сверхурочно – не работай, увольняйся. Ты не хочешь с кем-то видится – не видься. Тебе нужно делать свои дела, но ты отказываешься ради того, чтобы послушать истории того человека, которого ты уважаешь – просто не слушай, дальше ты увидишь, как это делать.

– Не зацикливайся на своих целях в жизни. Если ты хочешь, чтобы этого никогда не произошло, то просто начни больше думать об этом. Можно немного планировать, но не грезить и не мечтать об этом без конца, думать с утра и перед сном. Психика так работает, что как только появилось что-то важное, значимое для тебя, сразу включается защита, которая заставляет тебя принимать неправильные решения, ты сам все испортишь так, чтобы этого не произошло сразу или ты просто отложишь выполнение цели надолго.

Почему нам нужно поговорить об этом? Потому что, если человек зациклен на своей цели, ради нее готов на всё, то он будет заискивать, «стелиться», думать об этом и волноваться – он будет загружен и выжат как лимон, в таком случае, ему сложно будет реализовывать техники, изложенные в книге.

– Никогда не оправдывайся, если ты оправдываешься – значит ты неправ, значит ты слаб и этот список большой, главное это то, что всегда нужно поддерживать свои убеждения.

– Цени себя. Это не значит, что все дураки – а ты д’Артаньян. Ты ценишь разумные вещи, например, свое время, свои силы, свои эмоции и душевный покой.

Внешняя сторона уверенности (физическая)

Итак, наша здоровая уверенность, проявляется в теле, как это выглядит?

Уверенный в себе человек:

–Всегда спокоен, относиться к жизни с юмором и не доступен для нежелательного влияния.

–Всегда открытые позы, редко принимает закрытые (скрещивания рук, ног) не двигает руками или ногами слишком быстро, походка спокойная, размеренная не засовывает руки в карманы, если только при морозе.

Контролируй руки, не суй в карманы, не принимай закрытые позы, не торопись, когда говоришь. Попробуй запрокидывать голову назад, чтобы у тебя появилась осанка.

–Не сгорбленный, ровная осанка, не «залипает» в телефоне опустив голову вниз, а поднимает телефон на уровень глаз.

При ходьбе важно поддерживать моторику, баланс, поэтому руки должны так же двигаться, как и ноги, обрати внимание на марширующего солдата, только не так вычурно, а по необходимости.

Когда ты идешь на улице, старайся ловить удовольствие от солнца, от погоды, расслабься, не думай ни о чем.

– Взгляд расслабленный, при зрительном контакте не отводит глаза, не опускает их вниз. Взгляд не заискивающий (не выжидающий оценки или чьего-то мнения), глаза не сужены и не слишком раскрыты, Голова не опущена.

– Не трясется от страха.

Наше тело отражает наши убеждения и образ жизни, помни это.

Самоуверенность.

Это состояние преувеличенной уверенности, ты веришь в то, что ты всё можешь, что ты больше чем ты есть в данной ситуации, ты демонстрируешь это людям слишком активно, при любом удобном случае. Состояние очень шаткое, такой человек опьянен, поэтом его легко ввести в состояние «культурного шока». Другой момент, когда ты делаешь это в шутку, но, если это происходит слишком часто, ты начинаешь думать что так и есть.