Оглавление
Борис Медведев. Система Норбекова: вид в профиль, или При попытке жить наличие разума приветствуется
Прелюдия
Введение
Зигзаг 1 Кое-что о феномене «анти», или Слоновий хвост
Предисловие Несколько слов о вещах серьезных
Зигзаг 2 Кто по какую сторону двери, или Частота + Норма vrs. Личности
Три оси здоровья
Часть 1 И все же человек обязан думать!
Глава 1. Гоп, мочало, начнем сначала, или Repetitio est mater studiorum[7]
Зигзаг 3
Ступень первая. «Протираем зеркало»
1 этап. Осознание свободного потока мыслей
2 этап. Создание «внутреннего контролера»
3 этап. Замена «внутреннего контролера» на «внутреннего садовника»
Эй, голова, давай-ка помолчим!
1 этап. Включение «внутреннего контролера»
2 этап. Превращаем диалог в монолог
3 этап. Установление «внутренней тишины»
Первое путешествие вглубь себя
1 этап. Выбор позы
2 этап. Подчинение тела
3 этап. «Улыбка Будды»
4 этап. Собственно медитация
5 этап. Работа в медитативном состоянии
Индикатор желаний
Этап 1. Подготовка рук
Этап 2. Подготовка «списка»
Этап 3. Собственно работа
Здесь и сейчас
Ступень вторая. «Узнаем первообраз»[26]
1 этап. «Смешинки» под кожей
2 этап. Внутренний прожектор
3 этап. Сам себе рентген
4 этап. Работа добрым взглядом
Учимся радоваться
Глава 2. Дополнительные инструменты первого уровня
Зигзаг 4 Предназначение Человека – созидание
Зигзаг 5 Неожиданный…
Зигзаг 6 Опыт как вариант прививки от глупости, или Зачем дохлой дворняге витамины?
Часть 2. Жить и дышать – это, 6 принципе, одно и то Же…
Глава 3. В старославянском слово «Живот» и означало «Жизнь»
Зигзаг 7 Хочешь запутаться окончательно – ознакомься с теорией процесса
Система «Чаши»
Формирование «Основания» и стояние «столбом»
Глава 4 Продвинутые дыхательные техники
«Обратное» дыхание
Глава 5. Специальные дыхательные техники
Формирование «Устоя»
I этап (Формирование Шара)
II этап (Собственно формирование «Устоя»)
Формирование «Узла»
Формирование «Чаши»
«Наполнение Чаши» и «Приручение окружающего пространства»
Глава 6. Предупреждение негативных последствий дыхательных техник
Часть 3. Откройтесь, очи мои ясные, или Как)ке ты красив, мир!
Глава 7. Позиции современной офтальмологии и альтернативные подходы
Строение глаза и работа зрения
Происхождение нарушений рефракции с точки зрения медицины
Альтернативные взгляды на нарушения зрения
Глава 8. Практическая работа с собственным зрением
Общая часть
Пробуждение организма
Работа с наложением ладоней
Работа на расслабление
Первая группа упражнений – сосредоточение взгляда
Вторая группа упражнений – вращение глазами
Третья группа упражнений – «вблизи и вдали»
Специальная часть
Краткое заключение
Послесловие. FAQ[46]
Приложение 1
Краткий курс «бесприцельной» дегельминтизации
Этап 1. Пижма обыкновенная
Этап 2. Тыква обыкновенная
Приложение 2
Приложение 3
использованная и рекомендованная литература
Отрывок из книги
Работа над второй книгой, вплотную затрагивающей аспекты «анти-норбековской» тематики, для меня самого явилась некоторой неожиданностью. Когда писалась первая книга, мне казалось, что высказано все, что можно сказать по этому поводу. В ней разбирались причины того, почему система Норбекова не подходит абсолютно всем, почему на отборочных сеансах и в начале семинаров инструктора СОЗНАТЕЛЬНО отсеивают до 30 % пришедших слушателей, а для некоторых из «отсеянных» избыточное усердие на пути «постижения Норбекова» может быть даже опасным для здоровья – как психического, так и физического. В качестве примера того, что «путь Норбекова» не есть единственно возможный и абсолютно безукоризненный, приводились основы авторской системы, которой в течение многих лет пользуюсь я сам и мои ученики. Дальше углубляться в исследование особенностей «норбеков-ской методики» не было нужды – как бы ни изменялась и развивалась эта система, причина «отсеивания» на семинарах людей, к которым обращался я, лежит в фундаментальных принципах системы – и изменить это в рамках «норбековской системы» невозможно. А значит – вопрос закрыт.
Однако за время, прошедшее между написанием первой книги и сегодняшним днем, произошло достаточно много событий.
.....
• Развивающий вариант феномена – это указание иной оценки метода или явления с точки зрения более общих (более «высоких») закономерностей и обобщений, изменяющих масштаб рассматриваемого явления и позволяющих более объективно и достоверно предсказать пути дальнейшего развития рассматриваемого явления.
А в общем случае – это все поводы не забегать в тупичок № 5…
.....
