Читать книгу Basketball Anatomie - Brian Cole - Страница 5

INHALT

Vorwort

Zum Geleit

Danksagungen

DER BASKETBALLSPIELER IN BEWEGUNG

BEINE: WO DAS SPIEL BEGINNT

UNTERER RÜCKEN UND CORE: DAS ZENTRUM DER STABILITÄT

KRAFT UND STÄRKE DES OBERKÖRPERS: ZUGÜBUNGEN

KRAFT UND STÄRKE DES OBERKÖRPERS: DRÜCKÜBUNGEN

EXPLOSIVKRAFT-TRAINING FÜR DAS SPIEL OBERHALB DES RINGS

PLYOMETRIE FÜR EINEN SCHNELLEREN ERSTEN SCHRITT UND SCHNELLERE REAKTION IM SPIEL

REHABILITATION FÜR OPTIMALE RÜCKKEHR INS SPIEL

VERLETZUNGEN VORBEUGEN, UM AUF DEM FELD ZU STEHEN

ALLES SINNVOLL ZUSAMMENFÜGEN

Literaturverzeichnis

Übungsübersicht

Über die Autoren