Читать книгу Yeni Başlayanlar İçin Akdeniz Mutfağı Yemek Kitabı - Britney Monroe - Страница 2

Kitap kapağı

Yeni Başlayanlar İçin Akdeniz Mutfağı Yemek Kitabı

KISIM 1 | Bölüm 1: Akdeniz Diyetini Tanıyalım

KISIM 2 | Bölüm 1: Yavaş Pişiricinin Gücü ve Faydaları

Bölüm 2: Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri | Haşlanmış Yumurta

Bir Saatte Ekmek

KISIM 3 | Bölüm 1: Kalp Dostu Beslenmeye Giriş

Bölüm 2: Kalp Dostu Tuzlu Yemekler

Bölüm 3: Kalp Dostu Tatlı Lezzetler

Bölüm 4: Kalp Dostu Gurme Yemekler

Bölüm 5: Kalp Dostu Pratik Yemekler

Bölüm 6: Kalp Dostu Vejetaryen ve Vegan Yemekler

KISIM 4

Bitkisel Beslenme Nedir? Vejetaryenlikten Farkı Nedir? Bitkisel Beslenmenin Sağlığa Yararları Nelerdir?

Bölüm 2: | Klinik Çalışmalar: Bilim Destekli Kanıtlar

Bölüm 3: | Dört Haftalık Temel Yemek Planı

KISIM 5

DİRENCİ ANLAMAK

İNSÜLİN DİRENCİ DİYETİ

UZUN VADELİ YÖNETİM

BESLENME PLANI

TARİFLER