Читать книгу Manuel de culture physique - Calixte Pagès - Страница 2
Table des matières
Оглавление§ 1. — Marche.
§ 3. — Appareils à résistance continue: tube exerciseur.
§ 4. — Exercice à mains libres.
CHAPITRE I
§ 1. — Exercices respiratoires.
§ 2. — Exercices de circulation.
B. — Exercices de circulation capillaire.
C. — Exercices de circulation veineuse et lymphatique.
§ 3. — Exercices mixtes de respiration et de circulation.
§ 5. — Exercices de mise en réserve de chair ou incarnatifs.
§ 6. — Exercices de sanguification.
§ 7. — Exercices de calorification.
§ 8. — Exercices de rénovation intime et de dépoisonnement général.
A. — Exercices de beauté du corps.
B. — Exercices de beauté du visage.
C. — Exercices de beauté du teint.
A. — Exercices de force proprement dite
§ 3. — Défense du corps, sans armes (self-defence des Anglais) .
C. — Lutte habillée; lutte japonaise ou jiujitsu
§ I. — La première enfance (un à trois ans) .
§ 2. — Deuxième enfance (trois à sept ans) .
§ 3. — Première jeunesse (sept à treize ans) .
§ 4. — Deuxième jeunesse (treize à dix-huit ans) .
§ 5. — Troisième jeunesse (dix-huit à vingt-trois ans) .
§ 6. — Age adulte (vingt-quatre à quarante-huit ans) .
§ 7. — Déclin (quarante-huit à cinquante-huit ans) .
