Читать книгу Gelassen durchs Leben gehen - Christian Haase - Страница 3

Die Sorgen des Alltags stören den wohltuenden Schlaf, durch das hohe Pensum an Arbeit und den stetig steigenden Leistungsdruck wird es immer schwieriger, den Anforderungen im beruflichen Alltag standhalten zu können, und die Partnerschaft benötigt auch Energie, die oft fehlt. Wer ständig gestresst ist, der schadet nicht nur seiner Seele, sondern auch der eigenen Gesundheit. Herzinfarkt oder Depressionen sind Erkrankungen, die in der heutigen Zeit immer öfter auftreten. Auch das sogenannte Burnout ist mittlerweile als eigenes Krankheitsbild anerkannt.

Aber wie kann man gelassener werden und das Leben in vollen Zügen genießen? Und vor allem, warum ist Gelassenheit so wichtig für Körper und Geist? Die Faustregel, wie auch Sie Ihr Leben genießen können, lautet: Das Leben besteht nicht nur aus Aufgaben und Stress. Jedoch macht die Leistungsgesellschaft uns dies glauben. Dabei bietet das Leben doch so viel mehr als Arbeit und Anspruch.

Mit folgenden Tricks können Sie das Leben genießen: