Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни

Оглавление

Cтивен Шапиро. Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни

Знаете ли вы, что…

От автора

Пролог. Признания целеголика

Как появилась эта книга

Как начать жить без целей

Введение. Предварительные замечания о жизни без целей

Будущее как энергетическое поле

Цели и устремления

Власть целей и мощь устремлений

Жизнь без целей как противоположность жизни ради целей

Ваши личные цели, а не цели, навязываемые обществом

Счастье – сегодня, а не в далеком будущем

Увлеченность, а не жизнь ради удовольствий

Планирование, а не планы

Можно ли данную книгу рассматривать как цель?

Что вы ощущаете, живя без цели?

Восемь секретов жизни без целей

Секрет № 1. Пользуйтесь компасом, а не картой

Секрет № 2. Не бойтесь заблудиться

Секрет № 3. Помните, что удачные возможности часто стучатся к нам в дверь, но порой этот стук трудно расслышать

Секрет № 4. Любите то, что у вас есть

Секрет № 5. Ищите приключения

Секрет № 6. Станьте магнитом, притягивающим к себе людей

Секрет № 7. Признайте ограниченность своих возможностей

Секрет № 8. Не настраивайтесь на определенный результат

Как читать эту книгу

Восемь секретов жизни без целей

Секрет № 1. Пользуйтесь компасом, а не картой

Настройте свой компас

Пробуйте что-нибудь новое

Выбирайте темы, избегайте категорических решений

Придумывайте как можно больше вариантов на будущее

Чувствуйте направление и верьте, что оно правильное

Как воплотить это в жизнь

Настройте свой компас

Пробуйте что-нибудь новое

Выбирайте темы, избегайте категорических решений

Придумывайте как можно больше вариантов на будущее

Чувствуйте направление и верьте, что оно правильное

Секрет № 2. Не бойтесь заблудиться

Не избегайте принятия решений

Возьмите на себя ответственность за свое счастье

О том, как ненадежны надежные пути

То, на чем вы концентрируетесь, разрастается

Слушайте молчание разума

Все дороги равны, но некоторые более равны, чем другие

Как воплотить это в жизнь

Будьте верны своему пути

Возьмите на себя ответственность за свое счастье

Не избегайте принятия решений

Слушайте молчание разума

Секрет № 3. Помните, что удачные возможности часто стучатся к нам в дверь, но порой этот стук трудно расслышать

Прежде чем открыть дверь наружу, загляните внутрь себя

Если за дверью сор, превратите его в сокровища

Отступление от правил как источник возможностей

Трагедия как источник возможностей

Создавайте себе катастрофы

Оставайтесь на связи, отключив средства связи

Как воплотить это в жизнь

Как обнаружить скрытые возможности

Прежде чем открыть дверь наружу, загляните внутрь себя

Ищите возможности везде, где только можно

Оставайтесь на связи, отключив средства связи

Секрет № 4. Любите то, что у вас есть

Мерьте жизнь на свой аршин

Цените жизнь независимо от обстоятельств

Цените себя

Цените весь спектр ощущений

Как сохранять верность себе, когда на банковском счете всего 187 долларов

Как воплотить это в жизнь

Мерьте жизнь на свой аршин

Цените себя

Цените весь спектр ощущений

Путешествуйте налегке

Секрет № 5. Ищите приключения

Вернитесь в детство

Смените фильтры, смените ракурс

Станьте искателем приключений

Ищите приключения… оставив дома сетку безопасности

Как воплотить это в жизнь

Сами творите свою удачу

Посетите занятия по импровизационной комедии

Смените фильтры, смените ракурс

Станьте искателем приключений

Носите с собой блокнот

Секрет № 6. Станьте магнитом, притягивающим к себе людей

Рассказывайте о своих устремлениях

Вы должны исходить из того, что помочь вам воплотить в жизнь свои устремления может абсолютно любой человек

Начните случайный разговор

Найдите в других людях что-нибудь особенное

Поддерживайте длительные отношения с людьми

Как воплотить это в жизнь

Рассказывайте о своих устремлениях

Начните случайный разговор

Поддерживайте длительные отношения с людьми

Секрет № 7. Признайте ограниченность своих возможностей

Выявите свои недостатки

Покажите миру свои недостатки

Воспользуйтесь своими недостатками

Обратите неудачное выступление в источник своей силы

Путь к успеху лежит через поражения

Важно сохранить лицо… независимо от того, как оно на самом деле выглядит

Как воплотить это в жизнь

Признайте ограниченность своих возможностей

Путь к успеху лежит через поражения

Не глубокие, а особые знания

Секрет № 8. Не настраивайтесь на определенный результат

Эмоциональная независимость как настрой

Сохранять эмоциональную независимость трудно

Иллюзия дефицита

Концентрация сознания

Настройтесь на настоящий момент

Забудьте про результат

Настройтесь на служение другим людям

Станьте течением

Сконцентрируйтесь на том, чтобы жить

Как воплотить это в жизнь

Пусть ваши устремления будут смелыми и дерзкими, но не ставьте перед собой целей, которых надо добиться

Не старайтесь

Сохранять эмоциональную независимость трудно

Не боритесь с вредными привычками, лучше приобретайте здоровые привычки

Настройте себя на служение другим

Как применять восемь секретов

Настройте свой компас

Поднимайте паруса

Эпилог. История превращения целеголика в человека, живущего без целей

Как я стала жить без целей

Приложения

Приложение А. Некоторые часто задаваемые вопросы

Верно ли, что жить без целей – это правильный способ жить?

Совместима ли жизнь без целей с постановкой целей?

Но ведь некоторым людям просто необходимо чаще ставить себе цели, да?

Будет ли данный подход правильным для всех? Может быть, есть люди, которые счастливы, живя ради целей?

Могу ли я добиться немедленных результатов?

Как я смогу добиться успеха, не ставя себе целей?

Неправильные представления о жизни без целей

Я прочитал статью о выпускниках Йельского университета, где доказывается, что самые успешные люди – это те, кто ставит себе ясные цели. Не противоречит ли это принципам жизни без целей?

Кого из тех, с кем вы познакомились во время путешествия, вы считаете самым интересным человеком?

Приложение Б. Тест «Целеголик ли вы?»

Приложение В. Результаты теста «Целеголик ли вы?»

Вопрос № 1 (баллы за эти ответы не засчитываются)

Вопросы № 2–10

Подсчитайте свои баллы, чтобы узнать результаты теста

55–90 баллов: целеголик

30–54 балла: промежуточный результат

15–29 баллов: человек, живущий без цели

0–14 баллов: бесцельный человек

Приложение Г. Результаты интернет-опроса «Целеголик ли вы?»

Обращает на себя внимание, что:

Результаты опроса в цифрах

Примечание

Об авторе

Отрывок из книги

• 41 % американцев (более 100 миллионов человек) утверждают, что, добившись своей цели в жизни, они не почувствовали себя счастливее, а наоборот, испытали одно разочарование.

• 33 % американцев (каждый третий в Америке) страдают бессонницей, поскольку постоянно думают о достижении своих целей.

.....

Я бросил свою высокооплачиваемую работу в сфере консалтинга, съехал с квартиры, раздал имущество и отправился в путешествие по всему миру. Я создал свой новый бизнес, новую сферу деятельности и в этой сфере деятельности я специалист: я выступаю с программными лекциями, веду исследования, пишу книги и статьи, организую занятия и тренинги и оказываю значительное влияние на мир бизнеса – все случилось так, как я и хотел когда-то много лет назад. И хотя в первый год моей работы в новой сфере мои доходы составили всего 10 % от прежней зарплаты, я по-настоящему люблю свою новую жизнь. Деньги, престиж и другие показатели удачи больше не являются для меня стимулами. У меня теперь свои критерии успеха – мой успех измеряется объемом того, что я делаю, а не размером дохода в долларах. И несмотря на то что деньги теперь столь мало значат для меня, мой бизнес процветает и развивается. И эта книга – мой очередной прыжок на новый лист кувшинки. Я не знаю, что ждет меня в будущем. Я знаю только то, что каждое утро я просыпаюсь полным энергии и воодушевления и с нетерпением жду, что принесет мне новый день.

Оглядываясь назад, я понимаю, что в течение многих лет я был не кем иным, как целеголиком. И моя история – это история многих. Достигая целей, я добивался успеха. К несчастью, на пути к достижению цели я не следовал стремлениям души и не получал удовлетворения. Очень легко попасть в плен тех критериев, которые определяют успех в нашем обществе: деньги, статус, карьерные достижения. Нам говорят, что именно так и надо жить. Но моя книга о том, как пересмотреть свои взгляды на жизнь.

.....