Читать книгу Alexander-Technik - Philosophie, Methode, Übungen - Daniel Forsnabba - Страница 5

VORWORT

Seit F. M. Alexander vor über einem Jahrhundert seine Methode entwickelt hat, hat sie von ihrer Faszination nichts verloren. Die Idee, dass man selbst einen großen Einfluss auf sein Wohlergehen hat, wird hier praktisch erlebbar.

• Welchen Einfluss haben Gedanken auf den Körper? Und wie beeinflusst wiederum der Zustand des Körpers das eigene Denken?

• Welche Möglichkeiten hat man, Form und Funktionieren des Körpers, seine Anspannung oder Leichtigkeit zu beeinflussen?

• Wie kann man hinderliche Denk- und Bewegungsgewohnheiten konstruktiv ändern?

Diesen und weiteren spannenden Fragen wollen wir in diesem Büchlein nachgehen.