Читать книгу CHECK YOUR LIFE! Kids - Daniel Hoch - Страница 5

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Dieses Buch richtet sich nicht nur an Eltern, sondern an alle. Alle, die sich verantwortlich fühlen und Verantwortung für sich und ihre 5–11 jährigen Kinder übernehmen. Es unterstützt beim gemeinsamen Reflektieren. Jeder reflektiert für sich und sein eigenes Leben. Darüber hinaus über das Leben des jeweils anderen und das gemeinsame Zusammenleben. Es bietet Eltern die Möglichkeit, Ihrem Kind sinnvolle Fragen zu stellen, um einfacher und leichter ins Gespräch zu kommen und um das Zusammenleben sowie die Kommunikation tiefgründiger und vielfältiger zu gestalten.

Vielleicht kann dieses Workbook sogar Erziehern oder Lehrern dienen, indem sie die eine oder andere Frage im Kindergarten oder in der Schule mit einfließen lassen. Auf jeden Fall ist es an alle Menschen gerichtet, egal welches Alter oder welche Reife sie bereits erreicht haben. Es ist für alle, die gern mehr hinter die Kulissen schauen möchten, um ein bisschen mehr darüber zu erfahren, wer sie sind und wer sie sein wollen. Es ist an alle gerichtet, die erkannt haben, dass ihre eigene Entwicklung einen großen Einfluss auf die ihrer Kinder hat.

Was glaubst Du, wie viele Erwachsene ein Seminar oder Coaching für ihre Entwicklung buchen? Meistens kommen dabei Themen der eigenen Kindheit auf den Tisch, die jahrelang verborgen lagen. Es muss nicht erst so weit kommen.

• Möchtest Du Deinem Kind eine Kindheit ermöglichen, die es im Erwachsenenalter nicht aufarbeiten muss?

• Möchtest Du Dein Kind bereits jetzt dabei begleiten, ein erfüllteres, leichteres und sinnvolleres Leben zu führen?

Dann darfst Du Dich angesprochen fühlen und Dir dieses Workbook zu Gemüte führen. Lies es am besten erst einmal allein durch, damit Du Dich mit den Fragen und dem Sinn dahinter vertraut machen kannst. Vielleicht wird Dein Kind nicht sofort verstehen, was Du jetzt mit diesen Fragen willst. Versuche die Fragen spielerisch einfließen zu lassen. Oder formuliere sie in den Sprachgebrauch Deines Kindes um. Du kannst die jeweilige Frage beim gemeinsamen Frühstück in Euren Alltag integrieren. Oder Du verpackst die Fragen beispielsweise in ein Rollenspiel mit der Lieblingspuppe oder in ein Gespräch zwischen Dino-Mama und Dino-Kind. Das Lieblingsspielzeug wird zum Sprachrohr für Dein Kind – sozusagen zum Botschafter für die Gefühle und Empfindungen. Einige Fragen versteht Dein Kind vielleicht trotzdem NOCH nicht? Nutze diese Fragen zu einem anderen Zeitpunkt.

Mein Wunsch ist es, dass Du Dich und Dein Kind besser verstehst, und Ihr Situationen, die Euch gemeinsam herausfordern, ebenso auch gemeinsam meistert. Finde heraus, was Dein Kind bewegt, wie es sich in bestimmten Situationen fühlt und wie Du unterstützend wirken kannst, wenn es das möchte oder/und braucht.

Selbstverständlich können auch andere nahestehende Personen diese Fragen mit Deinem Kind gemeinsam stellen, reflektieren und beantworten. Egal ob Mama oder Papa, der neue Partner eines Elternteils, die Großeltern oder ein Freund. Das Buch ist für all diejenigen, die sich der Aufgabe der Reflexion und Weiterentwicklung des Kindes gewachsen sehen und gern dazu beitragen möchten. Zur Vereinfachung werde ich diese Person im gesamten Buch als „Eltern“ bezeichnen. Damit es sich ebenfalls leichter liest, werde ich Dich in diesem Buch mit Du ansprechen. Damit ist und bleibt der zwischenmenschliche Respekt verbunden. Es richtet sich an alle menschlichen Wesen (männlich, weiblich, divers). Zur Übersicht wähle ich hier zudem die männliche Variante und bin zuversichtlich, dass ich Euer Einverständnis habe.

Fühlst Du Dich von den gestellten Fragen in diesem Workbook inspiriert und möchtest nicht nur für Dein Kind, sondern auch für Dich selbst tiefgründiger reflektieren? Dann empfehle ich Dir das CHECK YOUR LIFE! für Erwachsene. Während der Entstehung des Workbooks für Erwachsene wurde mir klar, dass auch eines für die Teenies und Kids folgen wird. Der ursprünglichen Idee des „CHECK YOUR LIFE! Kids & Teens“ ließ es sich mit nur einer Art der sprachlichen Ausformulierung jedoch nicht gerecht werden. Daher ist das CHECK YOUR LIFE! Teens für 12–19-Jährige und nun das CHECK YOUR LIFE! Kids für 5–11-Jährige entstanden. Und jetzt die Aussicht: Es wird sich ein 4. Workbook in die CHECK YOUR LIFE!-Serie einreihen. Darin geht es um die Reflexion von Liebe & Partnerschaft, um eine erfüllende Partnerschaft zu erreichen. CHECK YOUR LOVE!

An dieser Stelle danke ich all denen, die gemeinsam mit mir die Fragen des Lebens für Kids herausgesucht und priorisiert haben. Die mir ganz klar aufgezeigt haben, welche Fragen einfach totaler Blödsinn sind und welche Fragen in die Tiefe gehen.

An der Stelle vor allem riesengroßen Dank an die Lehrerinnen Maike und Olivia, an meine Freunde Ralf, Mandy und Conny.

In diesem Buch “CHECK YOUR LIFE! Kids“ habe ich 44 Fragen herausgesucht und in Kategorien gegliedert:

Überzeugungen

Selbst-Bewusstsein

Gefühle

Freizeit

Familie

Freundschaft

Kindergarten/Schule

Ver-rückte Fragen

Rituale

Die Fragen in den Kategorien habe ich für Euch in eine sinnvolle Reihenfolge gebracht. Gleichzeitig möchte ich Euch dazu anhalten, mit dem Buch zu tun, was Ihr wollt und wie Ihr es wollt. Ihr arbeitet in der Form mit „CHECK YOUR LIFE! Kids“, die Euch am besten gefällt und mit der Ihr Euch am wohlsten fühlt.

Variante 1

Vielleicht liest Du nur ein paar Seiten und denkst, dass alles hier drin totaler Quatsch ist und hast niemals vor, es mit Deinem Kind auszufüllen. Bevor Du das Buch in die Papiertonne wirfst oder es in den hinteren Ecken Deines Bücherregales verstaubt, verschenke es lieber. Gib es in einer Bibliothek ab oder schicke es mir und ich gebe Dir dafür das Geld zurück.

Variante 2

Du nimmst Dir vor, mit Deinem Kind jeden Abend eine Frage zu beantworten und machst daraus ein Abendritual. Aus den Fragen machst Du eine neue Routine für Euer Leben.

Meine TOP-Empfehlung ist:

Fragen lesen, Fragen wirken lassen, hineinfühlen, was die Fragen in Dir und Euch auslösen, Gefühle und Gedanken notieren, alles zur Seite legen und für eine gewisse Zeit Abstand nehmen. Dann die Antworten reflektieren und in einem Plan notieren, wie Ihr Eure Erkenntnisse umsetzen möchtet. Und zwar so, dass es sich für EUCH gut anfühlt. Dann eine gewisse Zeit abwarten und Schritt für Schritt in Euren Alltag integrieren.

Egal wie Ihr mit dem Buch arbeiten möchtet, solltet Ihr an der einen oder anderen Stelle einfach nicht weiterkommen, dann schlaft eine Nacht drüber. Lasst das Buch einfach ein paar Tage liegen und wartet auf das Gefühl und den inneren Wunsch, weitermachen zu wollen. Denn es wird sich dabei nicht nur Dein Kind weiterentwickeln, sondern vor allem Du selbst. Du kannst diese Fragen auch mit Deinen Freunden, Deinem Partner oder einer anderen Vertrauensperson besprechen, bevor Du sie Deinem Kind stellen wirst. Wenn Dir diese Menschen bei einer Frage auch nicht weiterhelfen können, dann nutze die Möglichkeit und kontaktiere mich. Mein Ziel ist es nicht, ein Buch zu schreiben und Euch dann friss-oder-stirb-mäßig hängenzulassen, wenn Ihr nicht weiterkommt.

Mein Ziel ist es, dass Ihr irgendwann sagt: „Danke, dass ich mich mit mir selbst beschäftigen darf. Danke, dass es solche Bücher gibt.“ Denn mein Buch ist nicht das einzige, das inspiriert, reflektiert und Anregungen gibt, den Blick nach innen zu richten statt nur nach außen.

Wenn Du nicht in das Buch schreiben möchtest oder die Fragen mit Deinem Kind jährlich neu beantworten magst, dann kannst Du das gesamte Buch als PDF von meiner Website www.danielhoch.com/downloads mit dem Code „checkyourlifekids“ herunterladen. So könnt Ihr Euer gemeinsames Buch als Original aufheben und müsst nicht in das Buch schreiben, sondern könnt jedes Jahr eine neue ausgedruckte Vorlage nutzen. So sind Muster im Denken und Handeln leichter zu ent-decken und Entwicklungen werden sichtbarer. Solltest Du mehrere Kinder haben, dann fasse die Antworten für die Kinder nicht in diesem Buch zusammen, sondern nutze ebenfalls die Möglichkeit, das Workbook herunterzuladen und beantworte die Fragen mit jedem Kind individuell.

Dein Name

Name Deines Kindes

„ Wir werden die Fragen liebevoll nach bestem Wissen und Gewissen beantworten. Wir sind klar, direkt und absolut ehrlich.“

Ort und Datum

Deine Unterschrift

Unterschrift Deines Kindes oder „XXX“ oder einfach eine selbstgemalte Unterschrift

Über Selbstreflexion

Kennst Du das? Du startest Deinen Tag und stehst vor unendlich vielen kleinen Möglichkeiten. Trägst Du heut das rote oder das grüne Oberteil? Trinkst Du Kaffee oder Tee? Fährst Du mit dem Auto oder mit dem Rad zur Arbeit? Deinem Kind geht es da nicht anders. „Was kommt heute in meine Frühstücksdose?“, „Was ziehe ich heute an?“ oder „Was möchte ich jetzt spielen?“ sind nur ein kleiner Teil der alltäglichen Fragen Deines Kindes.

Unser aller Leben ist vollgepackt mit tausenden kleinen Entscheidungen und manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Du schaffst Dir Routinen und Gewohnheiten, die dir den Entscheidungswahnsinn in den kleinen Dingen ein Stück weit abnehmen.

Doch was ist mit den großen Entscheidungen? Die zweifelnde Frage, ob das, was Du gerade tust, wirklich das Richtige ist? Kennst Du die aufsteigende Nervosität in Dir? Wie um alles in der Welt sollst Du vorher schon wissen, ob Deine Entscheidung auch genau die richtige ist? Meist macht es doch erst hinterher „Klick!“.

Eltern neigen gerne dazu, ihrem Kind so viele Entscheidungen wie nur möglich abzunehmen. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig, dass Kinder lernen, kleine und alltägliche Entscheidungen selbst zu treffen. Nur so sind sie dann auch später in der Lage, große Entscheidungen zu treffen, unabhängiger und selbstbestimmter.

Weder Du noch Dein Kind benötigen Superheldenkraft, um den passenden Weg in der Entscheidungswüste zu wählen. Was hilft, ist in Euch hineinzuhören und -zufühlen. Ihr dürft Euch bewusster werden, was Ihr wirklich wollt und Euch selbst reflektieren. Warum ich das denke? Na ganz einfach. Wir leben in einer Welt, in der wir rund um die Uhr beschallt werden. Vom Smartphone-Inhalten, Fernsehen und Disney-Geschichten, vom perfekten Leben aus einem teuren Hochglanzmagazin oder Instgram und nicht zuletzt von unseren eigenen Erfahrungen und einprogrammierten Denkmustern.

Doch was willst Du wirklich für Dich und Dein Kind, also so wirklich wirklich? Und was willst Du eigentlich nicht, was ist nur Gewohnheit oder Bequemlichkeit?

Mit jeder Frage in diesem Buch wirst Du Dich und Dein Kind besser einschätzen und reflektieren können. Du wirst Zusammenhänge und unsichtbare Gummibänder erkennen, die Euch davon abhalten, das zu tun, was Ihr wirklich tun wollt. Doch nicht nur das. Darüber hinaus unterstützt Du Dein Kind dabei, dass es seine Lebensvision, seine großartigen Potenziale und Möglichkeiten immer besser wahrnimmt. Denn je besser Du Deine Ziele kennst, desto mehr Wege findest Du, dass auch Dein Kind diese ent-deckt, um sie zu verwirklichen.

So nehme ich CHECK YOUR LIFE! Kids an:

Jetzt geht’s langsam ans Eingemachte. Das Wichtigste ist, dass Du Dir die Fragen wirklich stellen möchtest. Mit der Beantwortung jeder Frage lernst Du Dich, Deine Denkmuster und Deine Einstellung zu den Dingen noch besser und tiefgründiger zu er-kennen. Dafür solltest Du Dir die nötige Zeit in Deinem Leben einräumen. Das Ziel ist es, mehr Bewusstsein zu schaffen, um Dein Leben selbst zu gestalten.

Warum und wofür nimmst Du Dir diese Fragen vor?

Welches Ziel möchtest Du mit der Beantwortung der Fragen erreichen?

Wann willst Du die Fragen mit Deinem Kind beantworten?

Welcher Ort ist der beste dafür?

Bevor Du beginnst, die Fragen im Buch zu beantworten, hast Du mit dem Wheel of Life^© Kids die Möglichkeit, einen kurzen Check-up zu machen. Er wird Dir und Euch sehr eindeutig zeigen, wo Dein Kind aktuell im Leben steht.

Beantworte Du die Fragen über Dein Kind und befrage es zudem nochmals direkt. Ich als Autor kann nicht wissen, ob Dein Kind sich in diesen Punkten selbst einschätzen kann. Aber vielleicht wirst Du überrascht sein über Dein Kind und seine Selbsteinschätzung.

Wheel of Life© Kids; IST-Zustand

Jetzt verschaffst Du Dir mit dem Wheel of Life^© Kids einen ganz konkreten Überblick: Du bewertest die gegenwärtige Situation in allen sechs Lebensbereichen jeweils mit Smileys.

Smiley TRAURIG = „Es ist NICHT zufrieden und auf einem niedrigen Level der Verwirklichung.“

Smiley NORMAL = „Es ist ok, nicht besonders gut, aber auch nicht schlecht – Durchschnitt.“

Smiley FREUDE = „Es ist absolut zufrieden, glücklich und hat ein Top-Level erreicht.“

Mit dem Wheel of Life© Kids überprüfst Du sechs Lebensbereiche:

1. Selbstbewusstsein

2. Gefühle

3. Familie

4. Freunde

5. Freizeit

6. Kindergarten/Schule

Selbstbewusstsein

Wie viel Selbstbewusstsein hat Dein Kind? Wie gut geht es mit Konfliktsituationen um? Wie widerstandsfähig ist es in widrigen Situationen?

Gefühle

Wie gut lebt Dein Kind seine Gefühle aus und wie gut versteht es diese?

Familie

Wie sehr bereichert Dein Kind die Menschen in seinem Umfeld und wie glücklich ist es mit jedem von ihnen?

Freunde

Wie sehr bereichern die Freunde Deines Kindes Dein Kind und wie glücklich ist Dein Kind mit jedem von ihnen?

Freizeit

Wie glücklich ist Dein Kind über seine Frei-Zeit? Nutzt es diese wirklich für sich selbst, seine Leidenschaften, Hobbies und Herzensprojekte?

Kindergarten/Schule

Wie wohl fühlt sich Dein Kind im Kindergarten/in der Schule?

Deine Erkenntnisse aus dem IST-Zustand nutzt Du nun wirkungsvoll, indem Du Dich und vor allem Dein Kind fragst, welcher Smiley es in Zukunft werden soll.

Unsere Gedanken dazu:

Dinge, die wir ab jetzt machen:

Was setzen wir davon wann und wie um?

Von wem könnten wir uns Unterstützung holen?

Wann überprüfen wir unsere Ergebnisse nochmal?

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