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Inhaltsverzeichnis

Titel

Krankheiten heilen mit Lebensmitteln Was hilft gegen welche Krankheit?

Vorwort

Einführung

Afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele

Eine neue Esskultur für ein neues Körpergefühl, essen und gesund werden, essen und sich heilen

So fängst du an, damit du deine Erfolge messen kannst

Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich auch in schlechter Ernährung

1. Was dem Körper guttut

1.1 Liste der wichtigen Vitamine, ihre Funktion und die Lebensmitteln, in denen sie zu finden sind

1.2 Liste der wichtigen Mineralien und Spurenelemente und in welchen natürlichen Lebensmittel sie enthalten sind

1.3 Moringabaum (Moringa Oleifera) – die nährstoffreichste Pflanze der Welt, in Kamerun als „mother’s best friend“ oder „Baum des Lebens“ bekannt, heilt viele Krankheiten

1.4 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel, Quelle vieler Vitamine und Mineralstoffe

1.5 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung. Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?

1.6 Natürliche Antibiotika: natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken

1.7 Reichlich pflanzliches Öl ist sehr gesund. Eine gute Balance aus gesättigten und ungesättigten Ölen tut dem Körper sehr gut

1.8 Gesundheitswunder mit Tropenfrüchten: Ananas, Papaya, Avocado

1.8.1 Ananas Gute-Laune-Frucht, Ideal für Gehirn, Psyche und bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten

1.8.2 Papaya, die Alleskönnerin

1.8.3 Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie

1.9 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch, drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit und gegen das Übergewicht

1.9.1 Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr. So lecker hat dir noch keine Sauce geschmeckt. Einmal essen und süchtig werden. Stärkt den Körper gegen viele Beschwerden und hilft beim Abnehmen

1.10 SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten

1.11 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank

1.12 Basische Lebensmittel – basische Ernährung ist die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten

1.13 Liste basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel

Liste basenbildenden Obstes

Liste basischer Kräuter und Salate

Liste basischer Sprossen und Keime

Liste basischer Nüsse und basischer Samen

Liste basischen Eiweiß und basischer Nudeln

Gute säurebildende Lebensmittel

Nährwerte basischer Lebensmittel alphabetisch in einer Tabelle

2. Die Heilkraft der natürlichen Lebensmittel: Liste von Volkskrankheiten und natürliche Lebensmittel, die dagegen helfen

2.1 Welche Lebensmittel helfen gegen Alzheimer?

2.2 Welche Lebensmittel helfen gegen Angststörungen?

2.3 Welche Lebensmittel helfen gegen Arteriosklerose?

2.4 Welche Lebensmittel helfen gegen Asthma, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Bronchitis?

2.5 Welche Lebensmittel helfen gegen Augenbeschwerden und Sehschwäche?

2.6 Welche Lebensmittel helfen gegen Blasenentzündungen, -störungen und -schwäche?

2.7 Welche Lebensmittel helfen gegen Bluthochdruck?

2.8 Welche Lebensmittel helfen gegen erhöhten Cholesterinspiegel?

2.9 Welche Lebensmittel helfen gegen Darm-Magen-Infektionen und Durchfall?

2.10 Welche Lebensmittel helfen gegen schlechte Verdauung und dienen der Darmreinigung?

2.11 Welche Lebensmittel helfen gegen Depressionen und psychische Schwächen?

2.12 Welche Lebensmittel helfen gegen Diabetes?

2.13 Welche Lebensmittel helfen gegen Durchfall?

2.14 Welche Lebensmittel helfen gegen Entzündungen, Wunden und Verletzungen?

2.15 Welche Lebensmittel helfen gegen Erkältung, Heuschnupfen, Halsschmerzen, Husten?

2.16 Welche Lebensmittel beugen vor / helfen gegen Fieber?

2.17 Welche Lebensmittel helfen gegen Haarverlust und vorzeitiges Ergrauen?

2.18 Welche Lebensmittel helfen gegen Hautprobleme: unreine Haut, Pickel, Cellulite, Schuppenflechte?

2.19 Welche Lebensmittel helfen gegen Herz-Kreislauferkrankungen und Herzinfarkt?

2.20 Welche Lebensmittel helfen gegen Impotenz, Lustlosigkeit und Erektionsstörung?

2.21 Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?

2.22 Welche Lebensmittel helfen gegen Menstruationsschmerzen?

2.23 Welche Lebensmittel helfen gegen Migräne und Kopfschmerzen?

2.24 Welche Lebensmittel helfen gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit?

2.25 Welche Lebensmittel helfen gegen Parkinson?

2.26 Welche Lebensmittel helfen gegen Mundgeruch?

2.27 Welche Lebensmittel helfen gegen Muskel- und Nervenschmerzen und gegen Rheuma?

2.28 Welche Lebensmittel helfen gegen Osteoporose?

2.29 Welche Lebensmittel helfen gegen Stress?

2.30 Welche Lebensmittel helfen gegen Übergewicht?

2.31 Welche Lebensmittel helfen gegen Übelkeit?

2.32 Welche Lebensmittel helfen gegen Wechseljahrbeschwerden?

2.33 Welche Lebensmittel helfen gegen Zahnschmerzen, Karies und Zahnfleischentzündung?

Quellenangaben

Weitere Bücher des Autors aus dieser Serie:

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