Читать книгу Das große ANTI-KREBS Buch:Lebensmittel und eine afrikanisch inspirierte Ernährung, die dich vor Krebs schützen und ihn bekämpfen! - Dantse Dantse - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Titel

Erklärung: warum dieses Buch?

Studie: Afrikanische Ernährung zeigte Krebsrisikoverminderung in nur zwei Wochen

Vorwort Teil 1: Eine falsche, schlechte und ungesunde Ernährung verursacht Krebs

Vorwort Teil 2: Vor Krebs knien wir nicht nieder

Teil 1: Wie Ernährung Krebs auslöst – KREBS mag Weizen liebt Zucker und knutscht Milch

1. So macht uns die Ernährung krank und Weißmehl blöd

1.1 Einführung

1.2 Allgemeine Zusammenhänge zwischen Krankheit und Ernährung: Was ist Krankheit und warum werden wir krank?

1.3 Die häufigsten Ursachen von Krankheiten finden sich in schlechter Ernährung

1.4 Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen und verursachen Krankheiten

1.4.1 Kranke Darmflora, Gesundheit und Krebs

1.5 Welche Lebensmittel schaden der Gesundheit?

1.5.1 Milch und Milchprodukte: Eine Gefahr für die Gesundheit

1.5.1.1 Milchprodukte fördern die Krebsentstehung

1.5.2 Weizen verursacht Krebs – Weißmehl macht depressiv

1.5.2.1 Weizen-Wahnsinn – Mein Experiment: wie Weißmehl mich depressiv machte

1.5.2.2 Krebserregende Stoffe in Getreide (Mehl, Reis, Soja, Mais, Weizen usw.), Brot, raffiniertem Mehl

1.5.3 Raffinierte und künstliche Zucker und Krebs

1.5.4 Fleisch: Überkonsum von tierischem Protein kann Krebs verursachen

1.5.5 Fertiggerichte und Tiefkühlessen

1.5.6 Krebserregende Stoffe in Pommes, Chips, Popcorn, Donuts

1.5.7 Schlechtes Öl, schlechtes tierisches Fett, Transfette

1.5.8 Obst ist gut und gesund, aber zu viel Obst kann auch krank und dick machen

1.5.9 Diät Lebensmittel, Light-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel

1.5.10 Fettmangel: zu wenig gutes Öl und zu wenige pflanzliche Fette

1.5.10.1 Ölmangel kann auch Krebs fördern

1.5.11 Säuerliche Lebensmittel machen dick und krank: Übersäuerung des Körpers ist Ursache vieler chronischer Krankheiten und Krebs

1.5.12 Liste säuerlicher Lebensmittel

1.5.13 Wasser und Mineralwasser

1.5.14 Tee

1.5.15 Kaffee

1.5.16 Reine Säfte

1.5.17 Alkohol – höchstes krebsförderndes Potenzial

1.5.18 Kohlensäurehaltige Süßgetränke wie Cola und Limonaden

1.5.19 Synthetisches Salz

1.5.20 Salz und Nitrosamine: Zu viel Salz fördert die Krebsentstehung

1.6 Vitaminarme Ernährung ist die Ursache von vielen Beschwerden und Krebs: Liste von Beschwerden je nach Vitaminmangel

1.7 Mineralienarme Ernährung verursacht viele Krankheiten: Liste der Beschwerden, je nach Mineralstoffmangel

1.8 Plastikverpackungen: Kunststoffteile im Essen

1.9 Chemikalien und Gift in der biologischen Landwirtschaft

1.10 Freie Radikale

1.11 Entzündungen werden auch durch ungesunde Ernährung ausgelöst

1.12 Listen krankmachender, krebserregender und gefährlicher Zusatzstoffe in Lebensmitteln

1.12.1 Liste gefährlicher Farbstoffe (E 100-180)

1.12.2 Liste gefährlicher Konservierungsstoffe in Lebensmitteln (E 200-298)

1.12.3 Liste gefährlicher Antioxidationsmittel in Lebensmitteln (E 300-321)

1.12.4 Liste gefährlicher Emulgatoren, Stabilisatoren, Verdickungsmittel und Geliermittel in Lebensmitteln (E 322-495)

1.12.5 Liste der Rieselhilfen und Säureregulatoren in Lebensmitteln (E500-586)

1.12.6 Liste gefährlicher Geschmacksverstärker und Glutamate in Lebensmitteln (E 620-650)

1.12.7 Liste gefährlicher Süßstoffe in Lebensmitteln (E420, E 900-1520)

1.12.8 Liste der Schadstoffe, Gifte und krebserregenden Substanzen in Lebensmitteln: wo kommen sie vor und welche Krankheiten verursachen sie?

1.13 Weitere Schadstoffe Nitrat, Nitrit, Dioxine, PCB und Metalle

1.14 Liste der häufigsten durch schlechte Ernährung bedingten Krankheiten

1.15 Übergewicht: Krankheiten, die vom Übergewicht verursacht oder verstärkt werden

2. Ernährungsbedingte Krebserkrankungen

2.1 Was ist Krebs?

2.2 Was kann Krebs auslösen?

2.3 Krebs in Zahlen: Rasante Todesraten durch Krebs – westliche Länder sind am meisten betroffen

2.4 Spezielles Milieu, dass Krebsentwicklung begünstig

2.5 Über- und Untergewicht fördern Krebsentstehung

2.6 Welche Lebensmittel fördern Krebs?

2.7 Krebserregende Chemikalien und Gifte in Lebensmitteln, im Haushalt, in der Landwirtschaft

2.7.1 Krebserregende Zusatzstoffe in Lebensmitteln

2.7.2 Liste giftiger und krebserregender Chemikalien in Lebensmitteln

2.7.3 Krebserregende Schwermetalle in Nahrungsmitteln

2.7.4 Krebserregende Stoffe in Milch und Milchprodukten

2.7.5 Krebserregende Stoffe in Muttermilch

2.7.6 Krebserregende Stoffe in Babynahrungsmittel

2.7.7 Krebserregende Stoffe in Fleisch und Fleischerzeugnissen

2.7.8 Krebserregende Stoffe in Fisch

2.7.9 Krebserregende Stoffe in Geflügelfleisch und Geflügelerzeugnissen, Ente, Hähnchen, Hähnchen Nuggets, Eiern

2.7.10 Krebserregende Stoffe in Getreide (Mehl, Reis, Soja, Mais, Weizen usw.), Brot, raffiniertem Mehl

2.7.11 Krebserregende Stoffe in Pommes, Chips, Popcorn, Donuts, Hot Dogs

2.7.12 Krebserregende Stoffe in Gemüse, Speisepilzen, Obst

2.7.13 Top 10 der am stärksten hormonell belasteten Obst und Gemüse und Top 10 der häufigsten hormonellen Pestizidrückstände

2.7.14 Krebserregende Stoffe in trockenen Früchten und Nüssen

2.7.15 Krebserregende Stoffe in Gewürze, Kräutern, Suppen

2.7.16 Krebserregende Stoffe in Butter, Margarine, Öl

2.7.17 Krebserregende Stoffe in Getränken: Bier, Wein, Wasser, Spirituosen, Säfte, Limonade, Cola

2.7.18 Krebserregende Stoffe in Zucker, Süßstoffen, Süßigkeiten Schokolade, Honig

2.7.19 Krebserregende Stoffe in Tees, Baby-Tees und: Ist Kaffee krebserregender als ein Pestizid?

2.7.20 Krebserregende Stoffe in Fertig- und Tiefkühlgerichten – Krebscocktail im Industrieessen

2.7.21 Diät Lebensmittel, Light-Produkte und Nahrungsergänzungsmittel

2.7.22 Genveränderte Lebensmittel

2.7.23 Chemikalien und Gift in der biologischen Landwirtschaft

2.7.24 Krebserregende Stoffe über Lebensmittelverpackungen: Plastik in unserem Essen

2.7.25 Lebensmittel-Imitate, neue Krebsquellen?

2.8 Welche Krankheiten werden noch durch schlechte Ernährung gefördert?

Teil 2: Wie Ernährung Krebs heilt

3. Einführung: Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit – eine kleine, persönliche Geschichte

4. Was entscheidend ist für die natürliche Wirkungskraft der Lebensmittel gegen Krebs

5. Gesunde Ernährung – Basis des Kampfes gegen den Krebs

5.1 Grundvoraussetzung für eine Ernährungsart die heilt

5.2 Gesunde Darmflora: Erste Voraussetzung für ein gesundes Abnehmen und erfolgreiche Krankheitsvorbeugung

5.3 Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten?

5.3.1 Vitaminreiche Lebensmittel: Liste wichtiger Vitamine, der Lebensmittel, in denen sie zu finden sind und ihre Wirkung

5.3.2 Mineralienreiche Lebensmittel: Liste wichtiger Mineralien und Spurenelemente, in welchen natürlichen Lebensmittel sie enthalten sind und ihre Wirkung

5.3.3 Antioxidantienreiche Lebensmittel, bekämpfen die Ursache von chronischen Entzündungen wie Krebs

5.3.3.1 Vorkommen natürlicher Antioxidantien

5.3.3.2 Synthetische Antioxidantien

5.3.4 Omega-3-Fettsäuren – wichtige Bestandteile der Nahrung: Welche Lebensmittel enthalten die mehrfach ungesättigten Fettsäuren?

5.3.5 Reichlich pflanzliches Öl ist gesund und ein wirksames Anti-Krebs-Mittel

5.3.6 Natürliche Antibiotika, natürliche Lebensmittel, die antibakteriell und wie Antibiotika wirken

5.3.7 Ingwer, Zwiebel, Knoblauch drei magische, unterirdische, geheime Waffen für die Gesundheit , gegen das Übergewicht und Antikrebs

5.3.8 Bittere Lebensmittel und Stoffe sind gut für unsere Gesundheit und helfen beim Abnehmen, bitter macht fit und schlank

5.3.9 Basische Lebensmittel, basische Ernährung: Die Basis für einen gesunden, ausgeglichenen und starken Körper und für die Beseitigung von Krankheiten

5.3.9.1 Tabellen basischer Lebensmittel und guter säurebildender Lebensmittel

Tabelle basenbildenden Obstes

Tabelle basischer Kräuter und Salate

Tabelle basischer Sprossen und Keime

Tabelle basischer Nüsse und basischer Samen

Tabelle basischen Eiweiß und basischer Nudeln

Gute säurebildende Lebensmittel

Tabelle der Nährwerte basischer Lebensmittel

5.3.10 Einige Tropenlebensmittel mit starker Heilkraft

5.3.10.1 Moringabaum (Moringa Oleifera) – Der Wunderbaum

5.3.10.2 Okra, ein weiteres Wunder (Heil-) Lebensmittel

5.3.10.3 Djansang, Heilkraut aus Kamerun

5.3.10.4 Palmöl, besser als viele Anti-Krebs-Medikamente?

5.3.10.5 Kokosöl und Kokosnuss

5.3.10.6 Ananas: Gute-Laune-Frucht, Anti-Krebs-Frucht, ideal für Gehirn und ein Antidepressivum

5.3.10.7 Papaya, die Alleskönnerin

5.3.10.8 Avocado gegen das Cholesterin und Leukämie

5.3.10.9 Die Safou – der unbekannte Reichtum der afrikanischen Küche

5.3.10.10 Corossol, Graviola-Frucht: Gegen Krebs par excellence? Besser als Chemotherapie?

5.3.10.11 Zitrusfrüchte: Zitronen, Orangen, Grapefruit

5.3.10.12 Ungezüchtete afrikanische Mango und Wildmango

5.3.10.13 Bitacola-Nuss/Kolanuss

5.3.10.14 Guave

5.3.10.15 Affenbrot, starkes Heilmittel bei chronischen Krankheiten

5.3.10.16 Scharfe Chilischoten, ein starkes Anti-Krebs-Gemüse und eines der besten Medikamente überhaupt

5.3.10.17 Kürbis und Kürbiskerne aus Afrika gegen Prostatakrebs

5.3.10.18 Afrikanische Kohlenhydrate: Die effektivsten Anti-Krebs-Lebensmittel

Wurzeln und Knollen

Kochbanane

5.4 SEX und Bewegung: Keine Lebensmittel, aber als natürliche Mittel helfen sie auch gegen psychische und körperliche Krankheiten

5.5 Gifte in Lebensmitteln, Gegenmaßnahmen und Alternativen

5.6 Tipps für Veganer und Vegetarier

6. Ernährung gegen ernährungsbedingte Krebserkrankungen

6.1 In unserer Ernährung und in unserer Psyche steckt die Prävention gegen Krebs: Was man beachten sollte

6.2 Auch die Sonne ist eine „Nahrung“ gegen Krebs

6.3 Sport kann auch ein „Nahrungsmittel“ gegen Krebs sein

6.3.1 Bewegung und Sport bei Brustkrebs

6.3.2 Bewegung und Sport bei Prostatakrebs

6.3.3 Bewegung und Sport bei Magen- und Darmkrebs

6.3.4 Bewegung und Sport bei Leukämie- und Lymphomerkrankungen

6.4 Anti-Krebs-Lebensmittel: Welche Lebensmittel helfen gegen Krebs, bzw. beugen vor?

6.4.1 Basische Lebensmittel

6.4.2 Bittere Lebensmittel, wie Grünkohl, Brokkoli und Co.

6.4.3 Anti-Krebs-Gewürze und Kräuter

6.4.4 Anti-Krebs-Obst und Früchte

6.4.4.1 Tropische Obst

6.4.4.2 Weiteres Obst

6.4.5 Anti-Krebs-Gemüse

6.4.6 Anti-Krebs-Salate

6.4.7 Anti-Krebs-Nüsse

6.4.8 Anti-Krebs-Fleisch

6.4.9 Anti-Krebs-Fische

6.4.10 Anti-Krebs-Fette

6.4.11 Anti-Krebs-Getränke und Tees

6.5 Die wichtigsten Anti-Krebs-Vitamine

6.6 Anti-Krebs-Mineralstoffe

6.7 Essentielle Fettsäuren und Öle gegen Brustkrebs?

6.8 Welche Lebensmittel gegen welchen Krebs?

6.9 Afrikanisch-inspirierte Kochrezepte für eine Woche: Essen, das heilt

Montag: Spinat gebraten, mit Lachs und Nudeln (oder auch gebratener Kochbanane)

Dienstag: Kürbiskern-Sauce mit Fisch/Rind und Yamswurzel

Mittwoch: Grünkohl mit ungerösteten Mandeln (Erdnüssen) und Kochbananen. Nationalgereicht in Kamerun

Donnerstag: Djansang in Tomaten, Hähnchen und Maniok

Freitag: Eintopf Macabo mit Palmöl und getrocknetem Fisch

Samstag: Kochbananen-Brei mit Kidneybohnen und Palmöl

Sonntag: Okrasauce mit Fufu aus Maniok oder Klößen

Gebratener Grünkohl

Suppen

Makossa hot rotic, die magische scharfe Sauce mit Ingwer, Knoblauch, Zwiebel und mehr.

Weitere Bücher

Impressum neobooks