Читать книгу Дневник оздоровления - Дара Преображенская - Страница 3
СОДЕРЖАНИЕ
Оглавлениестр.
1. «Пробные голодания» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – -4
2. «Голодание 2 дня» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – -4
3. « 1-е голодание 8 дней» – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 5
4. «Выход из голодания 8 дней (24.01. 12 г.)» – — – — – — – — – — – -14
5. «Голодание 31.01.12 г. – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – 15
6. «1-я Короткая программа оздоровления – 29 дней» – — – — – — 17
7. «2-я Короткая программа оздоровления – 20 дней» – — – — – — 35
8. «3-я Короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — – - 51
9. «4-я короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — – — 80
10. «5-я короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — -107
11. «6-я короткая программа оздоровления – 30 дней» – — – — 133
12. Заключение – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — – — 156
«Пробные голодания»
2011 год
Вес 51 кг. (до голодания).
1-й день, 27 октября, четверг, сухое голодание – V.
Начато с 23.00 26 октября в среду и окончено в 8.00 28 октября в пятницу.
Слизистая рта покрылась беловатым налётом. Из правой миндалины выдавила немного гноя. Ниже губы вышло подобие герпеса. Показалось, что лицо стало чуть свежее и моложе.
2-й день, 28 октября, пятница, классическое голодание – V.
Днём болела поясница, к вечеру была слабость. Жажда несильная, но диурез для меня слишком обильный. За сутки вышло около 1 литра мочи. Немного беспокоила дрожь, и был чувствительным сон. По утрам делаю специально разработанную для себя оздоровительную гимнастику, на каждый день – разный комплекс. Потому что однообразие удручает меня.
3-й день, 29 октября, суббота, уриновое голодание – V.
В этот день я пила воду и мочу. В конце дня моча приобрела кисловатый привкус. Утром сделала клизмы с проточной водой, потому что почувствовала, что прямая кишка «забита». Вышло немного зеленоватой кашицы. Очистила дёсны от беловатого налёта. Стало легче. Каждые почти 40 минут бегаю в туалет из-за частого диуреза. К вечеру возникла слабость.
