Читать книгу О чем молчат мамы. Детские причины недетских историй - Дарья Милай - Страница 5

В этом разделе мы познакомимся с терминами:

• система конденсированного опыта;

• вытесненное переживание;

• травма отвержения;

• страх оценки;

• гиперконтроль;

• гормональный интеллект.

Контейнер для нашего опыта

Есть у меня подруга Света, которая безумно боится огня. Причем до такой степени, что даже тоненькая церковная свечка вызывает у нее не религиозное благоговение, а сакральный ужас. Происходит это как у собачек в Новый год, когда взрываются фейерверки: ей хочется забиться в угол, закрыть уши и сидеть там до тех пор, пока не останется и намека на огонек.

Света не помнит ни одного случая, который мог наградить ее таким ужасом перед великим подарком цивилизации. Сколько моя подруга себя помнила, она всегда со страхом относилась к огню. Казалось, без объективных причин.

Но завеса тайны очень быстро пала, когда Света решила обсудить эту проблему со своей мамой. Подруга упомянула вскользь о своих переживаниях и тут же заметила, что выражение ее лица изменилось. Оказалось, маме на первом месяце беременности еле-еле удалось выбраться из горящего здания.

Обратите внимание: Света всю жизнь (даже когда у нее еще не сформировалась психика) боялась огня после пережитого мамой шока! Казалось бы, фантастика. Но нет, реальность, в которой мы с вами живем. И сейчас я расскажу, как это происходит.

Существует такое понятие, как система конденсированного опыта – СКО. Запомните эту аббревиатуру, потому что встречаться она будет часто.

СКО – система воспоминаний человека, сформированная в эмбриональном периоде. Эти воспоминания повторяются на протяжении жизненного пути и влияют на человека, формируя его как личность.

Работает СКО как контейнер, который накапливает все пережитое, перемешивает и создает условия для развития личности. Можете считать это личным дневником, который заполняется автоматически, без вашего ведома. А потом подсказывает варианты действий в любых похожих ситуациях. Причем отключить автоматическую запись нельзя.

Первым это явление изучал психолог Станислав Гроф. Он же определил, что главный элемент СКО – сгущение однотипных переживаний. Мозг фиксирует сильное переживание, и оно отпечатывается в бессознательном – это создает фундамент для развития СКО – матрицу. А матрица, в свою очередь, записывает все события, которые в чем-то похожи на первое исходное переживание. Проще говоря, ваш мозг просто создает папку на рабочем столе, собирает все файлы с флешки и переносит в эту папку, а потом называет ее «Новая папка (21)» и возвращается к ней каждый раз, когда появляются новые похожие файлы.

Формируется СКО следующим образом. Происходит событие, вызывающее мощный эмоциональный или физический отклик (боль, страх, ужас, беспомощность и т. п.). Обычно оно связано с болезнями, операциями, психическими или физическими травмами, насилием и другими неприятными явлениями. Это событие создает отпечаток в памяти – своеобразный контейнер. И далее в него помещаются переживания, которые очень похожи по ситуации или эмоциональному заряду.

Это словно прецедент в суде: мозг определяет, как он раньше откликался на подобные ситуации, и при каждом новом проявлении вырабатывает одну и ту же реакцию. Это как один раз обжечься раскаленным угольком и потом всю жизнь осторожно касаться всего, что хоть как-то похоже на него. Потому что есть вероятность снова обжечься!

Глубокие слои СКО напрямую связаны с развитием плода в утробе матери, процессом родоразрешения, младенчеством и различными трансперсональными аспектами, то есть выходящими за рамки памяти человека, – коллективной памятью семьи в нескольких поколениях в преданиях и верованиях.

СКО заключает в себе мощный эмоциональный заряд, слагаемый из всех эмоций внутри системы. Но у эмоционального заряда есть свойство расти, он постепенно накапливается и подрастает совсем незаметно, прямо как новая высотка у вас за окном. И с его ростом вся система не только начинает привлекать к себе похожий опыт, но и создает настоящие стереотипы поведения в аналогичных ситуациях.

И поэтому человек бессознательно создает ситуации, в которых повторяется его травматический опыт и те же неприятные эмоции. Недаром исследования Станислава Грофа показывают, что травмы, полученные при угрозе жизни, в ожидании боли и при необходимости терпеть, оставляют неизгладимый отпечаток на личности ребенка. Они играют одну из важнейших ролей в развитии психики и эмоциональных психосоматических расстройств. У Светы это проявлялось в форме страха, который поглощал ее с головой. Помимо него может возникать тревога, фиксация, необъяснимое избегание или даже тяга к определенному человеку.

Почему мы наступаем на одни и те же грабли

Станислав Гроф был первым, кто в середине 1950-х годов заговорил о концепции перинатального (буквально «вокруг рождения») дородового накопления информации человеком – о способности ребенка воспринимать мир вокруг себя еще до рождения, разумеется, на бессознательном уровне.

В связи с этим Гроф выделил четыре этапа, опыт которых сохраняется в человеческом бессознательном. Эти этапы называются перинатальными матрицами, которые соответствуют конкретным этапам беременности, родов и послеродового периода. Один из главных выводов исследований Грофа звучит так: в основе платформы для травматического контейнера и СКО лежит перинатальный уровень. Именно он в итоге «садится за руль» динамического управления поведением человека.

Четыре перинатальные программы (матрицы) составляют некую базу ядро для систем конденсированного опыта и становятся фундаментом для похожих событий. И здесь существует два варианта их развития: эти события могут создавать сценарии, которые возникают у нас постоянно, а могут и вытеснять их, то есть делать так, чтобы мы не могли полноценно проанализировать наши действия и их причины. Второй вариант называется вытесненным переживанием.

Вытеснение переживаний работает как черный список в наших телефонах. Происходит некое травмирующее событие, и наше сознание помещает его в самый дальний уголок мозга, чтобы оно не наносило новые раны психике. И если обычные переживания нужны для того, чтобы подобрать наиболее подходящую реакцию на похожее событие, то вытесненные переживания служат другой цели. Они оберегают нас, не дают мозгу перегружаться и зацикливаться на одной проблеме. Наша психика определяет, что быстро с какой-то проблемой не справиться, и откладывает ее в дальний ящик, а затем, возможно, так и не достает.

Это отлично видно на примере любых психологических групп и практик (холотропное дыхание, ребефинг, медитация, арт-терапия и прочее), с помощью которых люди погружаются в себя и свое бессознательное. И здесь есть важный момент – после любых действий нужно закрепить новое поведение в повседневной жизни реальными шагами, иначе это не работает. Человеку открывается новая страница жизни, не отягощенная старым опытом.

Для каждой перинатальной матрицы характерны как положительные, так и отрицательные проявления. Так сказать, «хорошая матка» – если в процессе беременности влияние было положительным, и, наоборот, «плохая матка» – если отрицательным. Таким образом подрастающий организм впитывает все происходящее вокруг, анализирует информацию и закладывает позитивную или негативную систему конденсированного опыта.

Итак, матрицы хранят эмоциональное и психологическое содержание. В дальнейшем на них «нарастает» характер человека, формируются паттерны его поведения в определенных ситуациях, отношение к себе и окружающему миру. Именно поэтому базовые перинатальные матрицы и называют динамическими управляющими поведения человека – под их влиянием взрослый человек находится всю жизнь, он сам «притягивает» и создает обстоятельства, которые каким-либо образом напоминают травмирующий опыт. Поэтому выражение «снова и снова наступать на одни и те же грабли» – идеальная иллюстрация этой неосознаваемой цепочки причин и следствий.

Программы, которые закладываются в период беременности и родов

Исследования Грофа были дополнительно подтверждены и расширены перинатальной психологией, которая официально зародилась в 1970-х годах.

Для беременных женщин не станет откровением, что ребенок еще до рождения отзывается на эмоции и мысли мамы, начинает двигаться и толкаться в ответ на какие-то действия. Перинатальная психология только научно подтверждает эти факты.

Было доказано, что информация, которую ребенок получает в утробе матери, во время и сразу после родов, крепко заседает в его памяти и вместе с генетической памятью создает психологические и поведенческие особенности взрослого человека. Все это вкупе определяет судьбу человека.

Недаром жители Китая и Японии начинают отсчитывать годы жизни ребенка не с момента его рождения, а с момента зачатия. Для древних цивилизаций беременность имела особую значимость. Египтяне, индийцы, кельты и другие древние народы создавали специальные своды правил и законов, адресованных матерям, супружеским парам и обществу в целом, чтобы обеспечить будущему ребенку идеальные условия для жизни и развития.

Больше тысячи лет назад у китайцев уже существовали «перинатальные клиники», где ухаживали за беременными, окружая их покоем, заботой и красотой. И сегодня в Китае есть одна интересная традиция, согласно которой маму с ребенком разделяют в первый месяц после родов, чтобы женщина могла спокойно восстановиться. Между тем целый месяц разлуки с мамой оставляет неизгладимый след в памяти малыша, о чем мы подробно поговорим далее.

Научная доказательная база перинатальной психологии появилась только к 1971 году, когда Густав Ханс Грабер организовал международную исследовательскую группу. В 1986 году была создана Международная ассоциация пренатальной и перинатальной психологии и медицины.

Ученые вывели две основные аксиомы:

1) у плода существует психическая жизнь;

2) у плода и новорожденного существует долговременная память, в том числе клеточная.

Перинатальные программы называются матрицами, так как они буквально впечатываются в нашу психику. И делают это настолько мощно, что мы начинаем «штамповать» наши жизненные ситуации, опираясь на околородовой опыт. То есть полученный во время родов опыт подсознательно отражается на жизненных ситуациях. И особенно активно сказывается на любых трансформациях и переменах.

Каждый этап беременности и родов оставляет неизгладимый след на всем нашем существовании. Эти этапы адаптируют ребенка к дальнейшей самостоятельной жизни, но любой сбой в матрицах может искажать наше поведение и вызывать необходимость в коррекции. Лучше всего для этого подходят телесные и динамические практики, арт-терапия вместе с комплексом мер по созданию новых паттернов поведения.

Но что же так сильно влияет на ребенка в период беременности? Станислав Гроф считает, что на эмбрион влияет информационное поле вокруг него. В отличие от состоявшегося человека, плод не может прийти к осознанному пониманию событий. Вместо этого он опирается на сигналы матери – вместе с мамой испытывает страх, счастье, любовь или агрессию. Но взрослая женщина, в отличие от ребенка, переживает события осознанно, тем более если она подготовлена к родам и понимает, насколько они важны для нее и малыша.

Но! Путь к материнству и воспитанию ребенка у каждой женщины свой. Нельзя говорить о том, что он будет счастливым и здоровым, если родится только по одному сценарию, будет воспитываться конкретным образом. Главное – по-взрослому подходить к беременности, провести это время в комфортных условиях, в атмосфере тепла, любви и ожидании появления на свет вашей частички.

Почему я делаю на этом такой акцент? Есть такие мамы, которые начинают выискивать особые знаки в мелочах. Разбилась любимая кружка – значит из женщины получится плохая мама, ребенок станет обузой, а будущее рисуется мрачнее январской ночи. В таком случае нагнетается негативный эмоциональный фон, а ребенок внутри получает сигнал о том, что его существование приносит одни несчастья. Но мы не роботы и не можем себе сказать: «Прекрати испытывать эмоции!» Да и не нужно постоянно держать ребенка в коконе позитива. Главное – делать выбор в пользу малыша, его счастливой жизни и вашего общего комфорта.