Читать книгу Avocado-Öl - Deborah Weinbuch - Страница 6
ОглавлениеINHALT
Einleitung: Der neue Liebling in Küche und Kosmetik
Superfood Avocado: Jung, fit und gesund mit der Wunderfrucht
Der beste Fettmix für unseren Körper
Schutz fürs Herz: Dank Avocado fließt der Kreislauf besser
Der perfekte Cholesterinsenker
Power fürs Gehirn: Mit Avocado zum Blitzmerker
Avocado kann einer Demenz vorbeugen
Nervennahrung: Avocado macht glücklich
Figurwunder: Avocado hilft beim Abnehmen
Kraft für den Körper: Avocado macht Muskeln
Ein Riegel vor dem Zucker: Avocado-Öl schützt vor Diabetes
Wie geschmiert: Gesunde Knochen und Gelenke dank Avocado
Entgiftung: Hilfe und Regeneration für die Leber
Heilkraft: Avocado fördert die Immunabwehr
Anti-Krebs-Apotheke: Avocado liefert wichtigen Schutz
Wieder im Lot: Sanfte Heilung für den Darm
Das Leaky-Gut-Syndrom - Heilung für die Darmschleimhaut
Adleraugen: Avocado schärft die Sehkraft
Anregend: Avocado fördert die Fruchtbarkeit
Jungbrunnen: Anti-Aging mit Avocado
Skin-Food: Avocado schenkt Schönheit von innen
Tipps für den Einkauf und zum Selber-Herstellen
Gute Qualität erkennen
Welche Rolle spielt die Herkunft?
Wie unterscheiden sich die Sorten?
Avocado-Öl selbst herstellen
Zu gut zum Wegwerfen: Der Avocadokern ist pure Medizin
Gegen Husten: Avocadokernsirup
Bei Magen-Darm-Problemen: Avocadokerntee
Intensivkur für Leber und Herz: Avocadokernpulver
Die Frucht der Schönheit
Schöner mit Avocado-Öl
Nährende Masken für die Haut
Straffende Augenpflege
Kleine Beauty-Anwendungen
Spezialanwendungen
Avocado-Öl für glänzendes, volles Haar
Intensive und milde Pflege
Stärkende Shampoos
Haarkuren
Schlemmen mit Avocado
Die Butterfrucht des Waldes
Salate und Vorspeisen
Snacks und leichte Gerichte
Dips und Dressings
Suppen
Hauptgerichte
Desserts
Getränke
5 schnelle Tipps zum Umgang mit Avocados
Den idealen Reifegrad erwischen
Turbo: Reif in 10 Minuten
Avocados richtig verarbeiten
Avocados selber ziehen
Kein Tierfutter!
Avocadoanekdoten
Danksagung
Bezugsquellen
Studien
