INHALT
KAPITEL 1 Expression–der Depressionskiller
KAPITEL 2 Muscle Mass 101: Grundwissen der Hypertrophie
KAPITEL 3 Abs Infinitum – Sixpack für immer
KAPITEL 4 Die Adonis-Methode
KAPITEL 5 Von Kopf bis Fuß – wie sie muskuläre dysbalance korrigieren und körperhaltungsschäden eliminieren
