Читать книгу Опыт одного пути - Девочка с заметками - Страница 13

Я пыталась понять задавленную агрессию, пыталась понять куда направить высвобождаемую энергию. Когда я стала сидеть и наблюдать за своей болью и за своим Я, то почувствовала, что энергия течет ровнее. Таким образом, если направлять энергию на корень проблемы, то открываются двери к новым пониманиям, ко внутренней свободе. Сейчас я вижу, что агрессии ни в коем случае нельзя поддаваться, как и скорости. Поэтому зачастую пробежки в парке вызывали противоположный желаемому эффект. Я хотела освободиться от лишней энергии, и освобождалась, но тем самым потакала скорости и агрессии, как проявлениям боли, вместо того, чтобы направить энергию в корень, на работу с самой болью.

Возможно, каждый работает со своим внутренним по-своему, но для меня – очень легко попасть в ловушку боли и ее «ответвлений» (под ними я понимаю эмоции стыда, вины, гордыни). Можно думать, что обретаешь себя, а на самом деле ходишь по кругу. Если смотреть на корень непосредственно, концентрируя силу, боль сама говорит образами, чувствами из прошлого, тем самым сила возрастает, и в теле и духе запускаются новые процессы освобождения.

Чтобы пробовать смотреть на боль уже должно быть обретено немного силы.