Читать книгу Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности - Дипак Чопра - Страница 9

Знание – это сила, и на данном этапе ваша сила заключается в освоении правил сбалансированного питания – мощнейшего инструмента для раскрытия совершенной красоты. Взгляните на свой рацион по-новому, и положительные результаты не заставят долго ждать. Волосы и кожа будут выглядеть здоровыми, вы ощутите прилив жизненных сил. Перестаньте подсчитывать калории, потому что мы откроем вам совершенно иной подход к выбору продуктов питания. Красота и наслаждение тесно взаимосвязаны, но высшей точкой наслаждения является чувство удовлетворения, исходящее изнутри. Наши стратегии питания сочетают в себе программы по синхронизации приемов пищи с природными ритмами организма и эффективные инструменты для максимального раскрытия вашей природной красоты.

В основе многих диет лежит подсчет количества в пище белков, жиров и углеводов. Вы не сможете достичь совершенной красоты, только лишь считая калории и исследуя соотношение компонентов. Не существует принципов диетического питания, которые были бы эффективны для всех, ведь каждый человек индивидуально воспринимает один и тот же продукт. А поскольку преимущества и последствия питания определяются вашими уникальными потребностями, индивидуальный сбалансированный подход – ключ к установлению правильного рациона в целом и отдельных его пунктов. Подобный динамический процесс имеет место в каждой клетке и называется синергизм.

Мы хотим оградить вас от модных диет и тенденций в питании, которые слишком упрощены и от этого теряют смысл. Многие диетологи ошибочно считают вредным отдельный компонент или даже макроэлемент, например сахар, соль, жиры или углеводы. Существует также миф о «чудодейственных» продуктах, благодаря которым вы обретете стройность, здоровье, молодость и привлекательность. Мы предлагаем более серьезный подход. Он навсегда изменит нездоровые предпочтения в питании и позволит природной красоте проявиться в полную силу. Прием пищи должен доставлять удовольствие, а не беспокойство.

Незначительные на первый взгляд перемены могут принести большие плоды. Даже «Титаник» избежал бы великой катастрофы, если бы переместил свой курс всего на несколько градусов. Когда речь идет о пути в тысячи километров, то и самая маленькая поправка играет огромную роль. Точно так же один шаг, сделанный сегодня, может в перспективе изменить всю вашу жизнь. Настало время перемен – время стать на путь к совершенной красоте, о которой вы так мечтали.