Читать книгу Живая книга шамана - Джангар - Страница 20

Вот уж поистине мои самые лучшие друзья в дороге. А ещё холод, голод, мозоли и физическое изнеможение. Они стимулируют меня. Они напоминают мне, что я ещё жив, что ещё что-то могу, и пока их чувствую – живу, и это здорово!

Касательно моего велопутешествия. За первых тридцать дней путешествия я сбросил порядка семи килограмм веса и достаточно сильно исхудал. Организм из-за частого недоедания, недосыпания и постоянной физической нагрузки начинает подъедать себя – мышечную массу и жир, которые не используются.

Мышцы ног не наращиваются, а становятся более выносливыми, а верхняя часть тела понемногу съедается организмом. Ты худеешь, но при этом повышается прочность хрящей и связок. Есть неприятные моменты, когда начинают болеть колени (стираются) и кисти рук болят (всё время в зажатом на руле состоянии, а плечи – «забиваются»). Надо периодически делать гимнастику, разминку, скоро буду, как банный лист, тощий совсем.

Очень важно свой рацион питания разбавлять фруктами и овощами или хотя бы зеленью, иначе будут проблемы с «пятой точкой», а это главная опора при езде на велосипеде, и, если она выйдет из строя, конец любому путешествию!

Опыт подсказывает, что пора снимать трусы, поскольку это негативно сказывается на самочувствии и гигиене интимных мест. Натираю задницу, и всякие там детские присыпки с тальком уже не помогают. Трусы – это враг мужской потенции и совершенно бесполезный атрибут моды! На этом всё. Еду дальше…