Оглавление
Джая Васильевна Берник. Медитации для Золушки. Как отпустить прошлое и начать новую жизнь?
От автора
Благодарность
Введение
Глава 1
Твой проводник в мир медитаций
Медитация «Минутка мудрости»
Медитация «Переключаем внимание»
Медитация на дыхание
Глава 2
Что нужно знать о медитации
Медитация «Внутренний свет»
Глава 3. Как правильно медитировать?
Медитация «Випассана»
Медитация «Мантра»
Динамические медитации Ошо
Йогические медитации
Цигун
Управляемые медитации
Глава 4. Техника безопасности
Медитация Ошо «Золотой Свет»
Глава 5
Секрет изменений. Точка А и точка Б
Начнем с колеса жизни
Медитация-визуализация на деньги
Садхгуру Медитация «АУМ»
Медитация-визуализация
Глава 6
Каждый человек в нашей жизни – Учитель
Медитация на Прощение Родителей
Ошо медитация Джиббериш
Глава 7. Верь в себя
Упражнение Благодарности
Упражнение с зеркалом
Медитация
«Благодарность за прожитый день»
Глава 8. Любовь к себе
Медитация на любовь к себе
Глава 9. Часто задаваемые вопросы
Глава 10. Книги, которые мне помогли
Отрывок из книги
Посвящаю эту книгу каждому человеку на этой планете, кто идет путем духовного и личностного развития.
Хочу выразить огромную благодарность моему любимому Мастеру Ошо.
.....
Если ты сейчас читаешь эти строки, то знай, что случайностей не бывает.
Вселенная стучится в твою дверь. Откройся ей навстречу. Попробуй медитации Ошо. Они навсегда изменят твою жизнь. Они уже изменили жизнь миллионов людей на всей планете.
.....
