Читать книгу Дом на диете. Канадский метод расхламления пространства - Дженнифер Лиффорд - Страница 4

Первое, что необходимо сделать в любой диете, – сократить количество потребляемых калорий, и уборка в доме – это то же самое, т. е. избавление от лишних «калорий». Как вы питаете свое тело полезной едой, которая делает вас сильными и здоровыми, так и ваш дом должен быть наполнен предметами, которые вы любите и которыми пользуетесь. Освобождение от ненужного – это процесс удаления всего, что перегружает вас и лишает драгоценного пространства и времени, а также положительных эмоций. Иными словами, мы отпускаем прошлое, наслаждаемся настоящим и расчищаем место для будущего. Избавление от хлама сделает более чистым не только ваше домашнее пространство, но и разум. Меньше забот, меньше времени на поиск необходимых вещей и больше простора для того, что действительно важно для вас.

Зачем вообще избавляться от хлама

Каждая вещь в доме чего-то стоит для вас – денег, пространства, времени или энергии (или и того, и другого, и третьего), но в любом случае каждый предмет имеет какую-то ценность. Если вещь дарит вам счастье или на самом деле облегчает жизнь, ее стоит сохранить. Но если вещь не имеет практически никакой ценности, то она не дает вам в полной мере использовать свои деньги, пространство, время и энергию для того, что реально важно.

Барахло также может приводить к ощущению перегруженности или волнения и другим отрицательным эмоциям, таким как чувство вины или даже депрессия. Это похоже на набор лишнего веса: мы можем даже не подозревать о том, что эти эмоции медленно подбираются к нам, и ощущаем их только тогда, когда они сваливаются на нас тяжелым грузом, лишая возможности двигаться. Выбросив хлам, вы избавитесь от этого негатива и перейдете к тем вещам в жизни, которые приносят вам радость. Я часто вспоминаю цитату Элеанор Браун: «Хлам – это не только физические вещи. Это старые идеи, ядовитые отношения и вредные привычки. Хлам – это все, что мешает поддерживать лучшее «я» в себе». Чтобы пойти вперед, вырасти и насладиться тем, что сейчас дает нам жизнь, вы должны суметь отпустить вещи из своего прошлого.

Если ваш дом перегружен и завален барахлом, а вы просто пытаетесь организовать пространство, не заботясь о мелочах, лишний вес обязательно возвратится. Это как сесть на экспресс-диету на несколько недель, а потом вернуться ко всем своим старым привычкам. Чем больше вещей сохраните, тем больше они будут вам мешать.

Избавившись от хлама, вы сбросите все те лишние килограммы, которые высасывали из вас энергию и давили на вас. Это вернет мир в дом и позволит вам поистине насладиться вещами, которые вы сохраните. И хотя начинать всегда сложно, конечный результат стоит этого путешествия.

Как избавляться от хлама

Один из моих девизов: «Чем меньше у тебя вещей, тем меньше они тобой владеют».

Чем тщательнее вы проведете процесс избавления от хлама, тем успешнее будет ваша диета. Нет никакого смысла тратить время, пытаясь привести в порядок вещи, которые только обременяют вас и больше не приносят никакой пользы. Они лишь будут занимать место и не дадут ничего взамен. Сохраняя эти вещи, вы не только испортите весь процесс «похудения» дома, но и рискуете вновь набрать вес, который уже удалось сбросить. Я совершила эту ошибку, когда впервые начала свой процесс организации – хлам продолжал возвращаться. Хлам привлекает еще больше хлама.

Над каким бы пространством или комнатой вы ни работали, существует основной процесс освобождения от лишних вещей, каждый этап которого необходимо выполнять. Применяя его к каждой новой комнате, вы поймете, что следовать ему становится все легче и легче, и в конце концов начнете делать это автоматически.

Шаг 1. Подготовьтесь

Прежде чем приступать к процессу избавления от хлама, позаботьтесь о подробном плане и некоторых инструментах. Вам понадобятся мусорные мешки для всего, что вы собираетесь выбросить, а также ящики и коробки для того, что вы готовы пожертвовать, или для вещей, которые нужно перенести в другую комнату. Оцените время, необходимое на то или иное пространство, потому что это повлияет на выбор организуемого места. Очень важно выбрать площадь, которую вы действительно сможете довести до ума за определенное количество времени. Например, если вы разбираете кухонные шкафы и у вас на это всего один час, начинайте с одного-двух ящиков, а остальные оставьте на другой день. Последнее, что вам нужно, – это понять, что время вышло, а перед вами еще больший бардак, чем был до этого. Если вы новичок в наведении порядка, я советую увеличить (хотя бы удвоить) то время, которое вы отводите на тот или иной проект – всегда лучше иметь в запасе полчаса, чем спешить!

Шаг 2. Освободите пространство

Подготовив все необходимое, вы можете приступать. Первое, что вам нужно, – это полностью освободить место, с которым работаете. Чтобы организовать пространство и избавиться от лишнего, определите для себя, каково оно и что в нем есть. Для этого выньте из шкафов и ящиков все до последнего предмета! Когда перед вами чистый лист, вам будет легче определить, что вы хотите сохранить и как это лучше всего сделать. Доставая вещи, сразу раскладывайте их на четыре кучки, условно обозначив их как «сохранить», «выбросить», «отдать или продать» и «переложить в другое место».

«СОХРАНИТЬ». Оставляйте только то, чем действительно пользуетесь, что вам на самом деле нужно или что вы по-настоящему любите. Не цепляйтесь за вещи, которыми когда-то хотели воспользоваться или все еще надеетесь сделать это. Они будут утяжелять вас, пылясь без дела в углу, и не дадут радоваться тому, что вы точно любите.

«ВЫБРОСИТЬ». Все, что сломано, где не хватает каких-то деталей, или то, что находится в плохом состоянии, нужно выкинуть или отнести на переработку. Хотя мы назвали эту категорию просто «выбросить», не забывайте, что некоторые вещи – ценное вторсырье.

Для предметов, которые можно утилизировать, таких как электроника, некоторые виды пластика или бумага, лучше всего выделить отдельный мешок. Прежде чем выбрасывать бумагу или старые документы с личной информацией, обязательно разрежьте их или разорвите на мелкие клочки.

«ОТДАТЬ ИЛИ ПРОДАТЬ». Это вещи, которые находятся в хорошем рабочем состоянии, но которыми вы больше не пользуетесь. В следующих главах я буду называть эту категорию просто «отдать», но помните, что вещи из этой группы можно и продать. Вовсе не обязательно сразу же решать, пожертвуете ли вы их или продадите. Главное – пообещайте себе, что в будущем непременно избавитесь от них тем или иным способом. И напоследок: лучше всего жертвовать эти вещи в различные благотворительные организации, чем отдавать их знакомым, таким образом лишь добавляя хлам в их дома (за исключением случаев, когда вы точно знаете, что эта вещь осчастливит вашего друга или родственника).

«ОТНЕСТИ В ДРУГОЕ МЕСТО». Один из плюсов любой уборки состоит в том, что можно найти нужную вещь, которую вы давно и безуспешно искали, потому что по ошибке положили в другое место. Разгребая каждую часть дома, складывайте вещи, лежащие не там, где надо, в одну кучку. Лучше всего по окончании уборки в одной комнате сразу же разложить «находки» на их законные места. Не прячьте их, когда найдете, иначе снова потеряете!

Шаг 3. Уберите место

Итак, вы вынули все из шкафов и ящиков или вынесли из комнаты. Самое время хорошенько прибраться. Возможно, из-за захламленности вы очень долго не занимались здесь генеральной уборкой. Тщательно протрите все поверхности, полки и шкафчики, очистите от пыли каждый угол, пропылесосьте или подметите пол.

Шаг 4. Рассортируйте вещи из категории «сохранить»

Распределение нужных вещей по категориям поможет вам составить четкий организационный план их хранения и оценить, сколько места занимают предметы из каждой группы. Может быть, вы найдете повторяющиеся предметы, которые не нужны, или то, что уже устарело или в чем не хватает деталей (например, провода непонятно от чего). Пересмотрите все вещи из категории «сохранить» еще раз – не исключено, что там найдется лишний килограмм, от которого нужно избавиться.

Пройдя все эти шаги, переходите на следующий уровень организации пространства – разработайте систему хранения предметов и верните нужные вещи на их законные места. Об этом мы более подробно поговорим в следующих главах, когда будем рассматривать каждую комнату отдельно.

Преодоление препятствии в виде хлама

Многие хотят разобрать хлам в своем доме и организовать пространство, но это не всегда легко. Избавление от ненужного может занять много времени, утомить не только физически, но и эмоционально, особенно на начальных этапах. Однако спешу заметить, что как только вы преодолеете первые препятствия, процесс пойдет намного быстрее и проще. Вы начнете видеть преимущества в освобождении от старых вещей и поймете, что ваши воспоминания от этого никуда не денутся. Я избавилась от многих вещей, с которыми сложно было расставаться, но могу честно сказать, что никогда об этом не пожалела. Даже если вы осознаете все этапы процесса, первый шаг может быть самым страшным и именно он может вас затормозить. Какая бы ни была причина вашей остановки, вам надо сначала понять ее, а потом двигаться дальше. Подумайте, что стоит на пути к вашей цели. Ничего не напоминает?

Чувство вины

Наши вещи должны радовать нас или как-то помогать улучшать нашу жизнь. Так почему мы так упорно держимся за вещи, которые приводят к чувству вины или отягощают нас? Я уверена, у многих есть предметы, за которые мы цепляемся только из чувства вины. Возможно, вы потратили много денег на вещь, которой никогда не пользовались, или это подарок от любимого родственника и вы не хотите обижать его чувства. Какой бы ни была причина, храня эту вещь в углу на полке шкафа, вы не почувствуете облегчения. Наоборот, станет только хуже. Избавьтесь от нее, и чувство вины оставит вас! Да, это может быть непросто, но вам станет намного легче!

Стремление к совершенству и влияние интернета

Нас со всех сторон окружают красивые картинки хорошо организованного пространства, где все расставлено по цветам и выдержано по стилю. Я уверена, что у всех у нас есть представление о том, каким в идеале должно быть наше жилище. Мы тратим время на коллекционирование идей и ждем, что однажды, когда у нас будут время и деньги, мы создадим дом своей мечты. Не ждите этого дня – начните действовать уже сейчас и сделайте все возможное. Поймите, что организация и совершенство – это две разные вещи. Вы всегда можете что-то добавить, что-то изменить в будущем, так гордитесь тем, чего достигли сегодня, и забудьте о далеких от реальности идеальных картинках.

Вещь олицетворяет для вас того, кем вы когда-то хотели стать

Ваш шкаф доверху набит инструментами для скрапбукинга, к которым вы никогда не прикасались, а в гараже годами пылится прекрасная коллекция спортинвентаря? Возможно, вы представляете себя в роли мастерицы, создавшей массу прекрасных скрапбуков, или спортсмена, который тренируется каждый день. Будьте честны и скажите себе, чем вы на самом деле хотите заниматься в свободное время. Лежащие рядом вещи, которые напоминают вам лишь то, до чего не дошли руки, не помогут вам стать счастливее. Скорее всего, они произведут обратный эффект и заставят вас злиться на себя. Помните, это ваша жизнь, и вам нужно только то, что сделает вас более радостным и благополучным!

Эмоциональная привязанность

Наверное, это самый важный пункт для многих. Всегда сложно расставаться с вещами, которыми мы не пользуемся, но с которыми связаны воспоминания. Должна признаться, я всплакнула (и меня даже затошнило), когда отдавала детские игрушки, но потом никогда об этом не жалела. Это была лишь кратковременная печаль. Я избавилась от прошлого, чтобы объять будущее. Помните: вы просто отпускаете вещь, но не человека или воспоминания, связанные с ним. Я не утверждаю, что вы должны отдать все, всегда можно сохранить пару-тройку сокровищ из прошлого, особенно если площадь позволяет. Самое главное – убрать все это в одно место. Ограничьтесь одной коробкой или сумкой и не выходите за эти рамки! Если вам по-прежнему сложно расстаться с вещью, попробуйте сфотографировать ее, а на обратной стороне снимка или в личном дневнике напишите свои мысли о ней.

Вдруг когда-нибудь понадобится?

Если вы не брали вещь в руки весь прошлый год, то, скорее всего, уже никогда не сделаете это. Еще вероятнее, что, когда вы избавитесь от нее, вы о ней больше и не вспомните. Но если вам все же понадобится этот кухонный прибор, который пылится в углу кухонного шкафа последние 3 года, вы всегда можете попросить его у подруги, которая действительно его применяет. Живите в настоящем и сохраните только то, что нужно вам сейчас.

Подожду, пока…

Этот пункт похож на предыдущий, но может иметь еще более отрицательные последствия. Любимые в молодости джинсы, в которые можно влезть, если сбросить пару кило, или роликовые коньки, которые валяются в гараже и ждут, когда же у вас появится больше свободного времени… Эти вещи тянут вниз и напоминают о том, чего у вас нет. Они добавляют не только физический вес вашему дому, но и эмоционально отягощают вашему разум. Избавьтесь от них и не цепляйтесь за «когда-нибудь». А если вы все же похудеете, зачем надевать старое, если можно побаловать себя новым?

Нехватка времени и энергии

Давайте посмотрим правде в лицо. Мы все люди занятые и количество нашего времени и энергии в день ограничено. Начало процесса избавления от хлама связано скорее с эмоциональной решимостью, чем с отсутствием времени. Будете ли вы уделять ему час в неделю или 15–20 минут в день – это на самом деле неважно. Каждая минута, которую вы посвящаете этому делу, приближает вас к потере лишних калорий и порядку. Устанавливайте реалистичные цели, которые можно вместить в свой образ жизни, и придерживайтесь их. Помните, что в конечном итоге организация и порядок позволят вам сэкономить время, потому что больше не придется тратить его на уборку или поиск вещей в куче барахла! Какими бы ни были ваши препятствия, только определив их и справившись с ними, вы сможете обойти их. Подумайте о том, насколько легче будет и сколько энергии окажется в вашем распоряжении, когда весь этот лишний вес уйдет. Сделайте глубокий вдох, представьте конечный результат и поверьте, что вы сможете преодолеть любую преграду на своем пути.

Продавать или нет?

Разбирая хлам, вы наверняка найдете вещи, которые вполне можно продать. Естественно, самый большой плюс продажи заключается в том, что вы вернете часть денег за прошлую покупку, однако процесс продажи не всегда так прост, как кажется. На это уходят дополнительные время и энергия, а для тех, кто не хочет расставаться с вещью, это может стать еще одним оправданием не отпускать ее. Лично у меня была куча коробок в подвале, которые годами ждали, пока я распродам их содержимое. Неудивительно, что мне так и не удалось продать ничего из них и в итоге я пожертвовала все в благотворительные организации.

Отдать вещь на благотворительность или в магазин подержанных вещей, наверное, самый легкий и быстрый способ вынести ее из своего дома. Если у вас много вещей, некоторые благотворительные организации даже готовы сами вывезти их из вашего дома и предложить налоговые расписки, которые станут приятным финансовым бонусом. Для тех, кому сложно расставаться с вещами, это, вероятно, наилучший вариант. Вам нужно всего лишь несколько минут смелости, и все! У вас не будет времени передумать или придумать оправдание, чтобы сохранить вещь, которую вы уже пообещали отдать. И хотя вы не получите материального блага взамен, вы будете знать, что ваши вещи попадут в добрые руки, а гордость за то, что вы помогли другим, станет приятным дополнением. Если вы все же рассматриваете вариант продажи, то современный образ жизни предоставляет немало вариантов. Одни вещи намного легче продать определенными способами, чем другие, а некоторые из них, наоборот, требуют больше времени и труда, так что обязательно сориентируйтесь в этом смысле, чтобы подобрать единственно верный для вас. Ниже я перечислила некоторые виды продаж, чтобы помочь вам начать, но существуют и другие, которые можно использовать.

ГАРАЖНАЯ РАСПРОДАЖА. Это торговля, устроенная во дворе. Такие распродажи появились давно и до сих пор очень популярны в некоторых районах, особенно в теплые дни. Этот способ подойдет тем, кто решил продать много вещей, особенно если они крупногабаритные или вы хотите продать их подороже. Покупатели на гаражных распродажах умеют торговаться, так что если переговоры не ваш конек, возможно, это не вариант. Лично для меня гаражные распродажи проходят слишком эмоционально, потому что мне приходится прощаться сразу с несколькими вещами и за куда меньшую сумму, чем они стоят на самом деле. Если вы собираетесь устроить гаражную распродажу, я советую вам не возвращать непроданные вещи в дом, а пожертвовать их на благотворительность сразу после окончания торговли. Можно даже договориться, чтобы остатки забрали прямо из вашего гаража в удобное для вас время.

БЛОШИНЫЕ РЫНКИ. По сути, это расширенные гаражные распродажи с несколькими торговцами. Огромный их плюс в том, что они привлекают больше покупателей, что (будем надеяться) повышает ваши шансы продать. Но есть и минус: вам придется заранее заплатить за лоток или стенд, а также потратить время и энергию, чтобы привезти туда все свои вещи и разложить их на витрине. Ищите блошиные рынки, на которых можно продать то, что у вас есть (например, рынок антиквариата, детский и т. д.), и оформите витрину как можно красивее, чтобы она привлекала покупателей. Помните, что теперь вам придется конкурировать с другими торговцами, так что нужно выделяться.

КОМИССИОННЫЕ МАГАЗИНЫ. Конечно, комиссионки не так популярны, как раньше, но они по-прежнему могут помочь вам продать вещи, находящиеся в идеальном или хорошем состоянии. Лучше всего этим способом продавать одежду и детские вещи, однако он подойдет и для продажи спортинвентаря или мебели. Многие комиссионки одежды привередливы и принимают вещи только известных брендов, поэтому постарайтесь найти самое лучшее. Попросите магазин не возвращать вам непроданные вещи – обычно они сами жертвуют их на благотворительность и вам не придется заниматься этим вопросом снова.

МЕСТНЫЕ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЫ. Способ, возможно, и быстрый, однако вещи продаются задешево, особенно если это бытовой предмет, который есть у каждого. Я использую этот способ для более крупных вещей, а мелкие на самом деле не стоят потраченного на них времени.

EBAY ИЛИ AMAZON. На этих сайтах можно найти практически все, так что для продажи различных вещей это отличное место с большим количеством потенциальных покупателей. Но чтобы получить финансовую выгоду, в идеале нужно предлагать то, что пользуется большим спросом и нечасто встречается в списках eBay. Некоторые вещи могут участвовать в миллионах аукционов, отсюда шансы продать именно вашу невелики, если только она не выделяется чем-то на общем фоне. В плане временных затрат и финансовой выгоды лучше всего продавать более дорогие вещи или комбинировать несколько вещей в один лот. Не забывайте, что вам придется заплатить процент с каждой продажи, а еще я советую заранее ознакомиться со способами доставки и ценами.

Хотя идея получить деньги за неиспользованную вещь кажется многообещающей, продажа вещей не всегда лучший способ избавиться от них. На это может уйти много времени и усилий, часто вы получаете куда меньше, чем рассчитывали. Что еще важнее, вы лишь растягиваете процесс избавления от лишнего веса вашего дома.